Глутатион Предности за опште здравље тела

Глутатион је важно у многим хемијских реакција у организму. Она помаже телу детоксикацију и истјерати штетних остатака лекова, загађивачи, и хемикалије, чак и неки хемикалије које тело природно ствара.

Износ глутатиона у телу изгледа да смањи као особа остари, вероватно зато што тело не може да произведе толико. Нижи нивои глутатиона могао бити повезан са лошег здравља особе. Неки здравствени проблеми као што су ХИВ / АИДС, рак, хепатитис, Паркинсонова болест и тип 2 дијабетес такође може да изазове ниже нивое глутатиона.

други глутатион предности укључују превенцију или третман дијабетеса, високи крвни притисак, и болести срца. Такође, помаже телу да имају висок ниво енергије, јача имунитет, и убрзава опоравак од болести.

Особа која је активна или више 50 година мора да размотри узимање глутатион додатак регуларно. То је зато што тело не производи толико глутатион као што узраста. Ако је особа активна, мишић обично добија истроше. Глутатион помаже мишићи опораве брже и јачи.

Међу три аминокиселине пронађена глутатион, тело мора да се уверите да добије довољно цистеин. Поред чињенице да исхрана човека нема довољно о ​​томе, такође има сумпор. Људско тело не може складиштити много сумпора, тако да мора да се добије од хране или додатак.

Осим узимања глутатион орално, глутатион ињекција је такође доступан за помоћ у превенцији анемије код пацијената бубрега који се подвргавају третману хемодијализе.

Заједнички глутатион предности укључи следеће:

1. Спречава неколико врста рака - студије су показале да глутатион могла побољшати одговор рак пацијента а на хемотерапију. Такође може бити ефикасни да заштите организам од штетних утицаја одређених третмана рака као што је зрачење.

2. Умањује ефекте старења и помаже у дуговечности - без заштите антиоксиданса, ћелије у телу могу умрети у бржим темпом. Ово може довести до разних болести, укључујући рак. Глутатион помаже у заштити ћелије од оксидативног оштећења, спречавајући их да брзо умиру.

3. повреда спречава мозга и многе мозга болести попут Алзхеимерове и Паркинсонове болести - амино киселина глутатион играју важну улогу у ћелијској и ДНК функцијом. Она такође има генетску везу са ова два мозга болести. А студија показује да доста психијатријских и неуролошких болести процеса карактерише неправилности антиоксидантна одбрана и глутатиона метаболизам.

4. Помаже мишиће - глутатион може побољшати мишићни опоравак, кашњење замор мишића, и повећање енергије организма.

5. Заштитите ћелије - глутатион може да заштити кожу, рожњача, мрежњача, и објектив од оштећења изазвана радијацијом.

6. Побољшава одговор на алергије - глутатион, нарочито његов цистеин цонтент, може побољшати неспецифичне реакције имуне тела и ствара више т4 бела крвна зрнца. Глутатион такође помаже у заштити плућа.

7. Помаже у складу витамини Ц и Е у њихово активно путем, би то омогућило ови витамини да стално делује као снажни антиоксиданси.

8. Бори офф симптоме ХИВ / АИДС - особа која има ХИВ може имати слабу имуни систем. Узимање глутатиона суплемената може заштитити имуни систем од оксидативног стреса изазваног ХИВ.

Глутатион током трудноће

Баш као фолне киселине и витамина Ц, глутатион је антиоксиданс и да ли трудна или не, антиоксиданси су добри за тело. Труднице се саветује да се пренаталне витамине да задржи бебу у свом стомаку као здраве могуће.

Специјалисти заправо саветују жене да се глутатион током трудноће због следећих разлога:

• Глутатион штити мајку и дете од штетног дејства слободних радикала и оксидативни стрес

• Хемикалије које су недостаци узрок рађања детоксикацију од глутатиона у мање токсичне форме

• Постељица је место где беба добија своју храну за развој. Пре него што су загађивачи долазе у контакт са бебом у развоју у плаценте, глутатион детоксификује ових загађивача.

• Глутатион у ћелијама помаже у стварању веће енергетске нивое који су неопходни за жене које носе друго људско биће

Много урођених дефеката и компликација током трудноће изазива оксидативни стрес. hemijski излагање, Лоша исхрана, и пушење све играју улогу у ово.

Разни слободни радикали су заправо производи у телу жене у току трудноће. Било би препоручљиво за труднице да преузме пренаталне витамине и антиоксидансе да се бори против њих. У превенцији урођених мана, глутатион делује као фолне киселине.

Глутатион Храна Извори

Намирнице које имају виши ниво протеина су најбољи извори глутатион храна јер имају амино киселинама које су неопходне за производњу глутатион. Намирнице које садрже цистеин или храну која има висок ниво глутатиона може да се једе. Они се налазе у изворима животињских и биљних извора.

Намирнице које су богате глутатион обухватају следеће:

животињског порекла:

• Јаја

• протеина сурутке

• месо

• млеко

Плант извори:

• Авокадо

• купус

• кељ

• шпаргла

• броколи

• спанаћ

• Рибље уље

• прокељ

• карфиол

• јагоде

• грејпфрут

• лубеница

Храна која је богата цистеина обухватају следеће:

Анимал Извори:

• пилетина

• Свињетина

• Турска

• Јаја

• Кобасица

• протеина сурутке

• Јогурт

• Швапски сир

• Рикота сира

• патка

• млеко

Плант Извори:

• броколи

• прокељ

• Бели лук

• гранола

• овас

• Лук

• Црвене паприке

• осванули су сочиво

• Пшеничних клица

Ризици од Такинг глутатиона

Нижи ниво цинка је један од глутатион сиде еффецтс ако је додатак се узима дуже време. Астме напади у онима који имају астму могу се активирати ако глутатион доноси га удисања. Могуће симптом овога је звиждање.

Особа осетљив на глутатион треба избегавати га. Чак и ако долази из природних извора, савет љекара потребно је пре узимања било суплементе. Лекар може помоћи у проналажењу од евентуалне нежељене ефекте или интеракције са другим лековима.