Glutation Prednosti za splošno zdravje telesa

Glutation je pomembno v veliko kemičnih reakcij v telesu. Telesu pomaga pri razstrupljanju in izperite škodljivih ostankov zdravil, onesnaževala, in kemikalije, celo nekatere kemikalije, ki telo naravno ustvarja.

Znesek glutationa v telesu se zdi, da zmanjša kot oseba dobi starejši, verjetno zato, ker telo ne more proizvajati toliko. Nižje ravni glutationa bi lahko bil povezan s slabim zdravjem osebe. Nekateri zdravstveni problemi, kot so HIV / AIDS, rak, hepatitis, Parkinsonova bolezen in vrsta 2 Sladkorna bolezen lahko povzroči tudi nižje nivoje glutationa.

Ostalo glutation koristi vključuje preprečevanje ali zdravljenje diabetesa, visok krvni pritisk, in bolezni srca. Prav tako pomaga telesu imajo visoko raven energije, povečuje odpornost, in pospeši okrevanje po bolezni.

Oseba, ki je aktivna ali več 50 let je treba upoštevati ob glutation dodatek redno. To je zato, ker telo ne proizvaja toliko glutation, saj starosti. Če oseba, ki je aktivna, mišica običajno dobi obrabljena. Glutation pomaga mišice opomore hitreje in priti močnejši.

Med tremi najdemo v glutationa aminokislin, organ mora zagotoviti, da dobi dovolj cistein. Poleg dejstva, da je prehrana osebe ni dovolj za to, ima tudi žveplo. Človeško telo ni bilo mogoče shraniti veliko žvepla, zato je treba dobiti s hrano ali dodatek.

Poleg ob glutation ustno, injekcija glutation je na voljo tudi za pomoč pri preprečevanju anemije pri ledvičnih bolnikih, ki opravijo zdravljenje hemodializi.

Skupno glutation koristi vključujejo naslednje:

1. Preprečuje več vrst raka - raziskave so pokazale, da glutation pomagajo izboljšati raka bolnikovega odziva na kemoterapijo. Prav tako je lahko učinkovito ščitijo telo pred škodljivimi učinki nekaterih zdravljenja raka, kot so sevanje.

2. Zmanjšuje učinke staranja in pomaga pri dolgoživosti - brez zaščite antioksidantov, celice v telesu, lahko umre hitreje. To lahko privede do različnih bolezni, vključno z rakom. Glutation pomaga pri zaščiti celic pred oksidativnim poškodbami, jim onemogoča hitro umira.

3. Preprečuje poškodbe možganov in številne možganske bolezni, kot so Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen - aminokisline v glutation igrajo pomembno vlogo v celični in DNK funkciji. Prav tako ima genetsko povezavo do teh dveh možganskih bolezni. Študija je pokazala, da je veliko psihiatrične in nevrološke procese bolezni značilna nepravilnosti v antioksidativne obrambe in presnovo glutation.

4. Pomaga mišice - glutation lahko izboljša regeneracijo mišic, zamuda mišična utrujenost, in povečanje energije telesa.

5. Zaščitite celice - glutation lahko zaščitijo kožo, roženica, mrežnica, in objektiv poškodb, ki jih povzroči sevanje.

6. Izboljša odziv na alergije - glutation, posebej njena vsebina cistein, lahko izboljšajo nespecifične imunske odzive telesa in ustvarja več T4 belih krvnih celic. Glutation je tudi v pomoč pri zaščiti pljuča.

7. Pomaga pri ohranjanju vitaminov C in E v njihovo aktivno dosežena na takšen način bi to omogočilo ti vitamini nenehno delujejo kot močni antioksidanti.

8. Bori off simptome HIV / AIDS - oseba, ki ima HIV lahko šibek imunski sistem. Ob glutationa dodatke lahko zaščitijo imunski sistem pred oksidativnim stresom, ki ga povzroča virus HIV.

Glutation v času nosečnosti

Tako kot folno kislino in vitaminom C, glutation je antioksidant in ali noseče ali ne, Antioksidanti so dobre za telo. Nosečnice se svetuje, da se predporodne vitamine obdržati otroka v svojem telesu kot zdrava, kot je mogoče.

Strokovnjaki dejansko svetuje ženskam, da se glutation med nosečnostjo zaradi naslednjih razlogov::

• Glutation ščiti mater in otroka pred škodljivimi učinki prostih radikalov in oksidativni stres

• Kemikalije, ki povzročajo okvare ploda se razstrupi glutationa v manj strupene oblike

• Posteljica je, če otrok dobi svojo hrano, za razvoj. Pred onesnaževala pridejo v stik z otrokom v razvoju v posteljico, glutation razstruplja teh onesnaževalcev.

• Glutation v celicah pomaga pri ustvarjanju višjo raven energije, ki so potrebne za ženske, ki opravljajo drugo človeško bitje

Veliko prirojenih napak in zapletov med nosečnostjo povzroča oksidativni stres. izpostavljenost kemikalijam, slaba prehrana, in kajenje vsi igrajo pomembno vlogo pri tem.

Različne prosti radikali so dejansko v telesu ženske med nosečnostjo. To bi bilo zelo priporočljivo za nosečnico da sprejmejo predporodne vitamine in antioksidante, da jih boj. Pri preprečevanju okvare ploda, glutation deluje kot folne kisline.

Glutation hrane Viri

Živila, ki imajo višjo raven beljakovin so najboljši viri glutation živila ker imajo aminokisline, potrebne za proizvodnjo glutation. Živila, ki vsebujejo cistein ali živila, ki imajo visoko raven glutationa lahko jedel. Te najdemo v živalskih virov in rastlinskih virov.

Živila, ki imajo visoko vsebnost glutationa vključujejo naslednje::

živalski viri:

• jajca

• Whey protein

• meso

• mleko

rastlinski viri:

• avokado

• zelje

• Kale

• beluši

• Brokoli

• špinača

• Ribje olje

• brstični ohrovt

• cvetača

• jagode

• grenivka

• Lubenica

Živila, ki so visoko v cistein vključujejo naslednje::

Viri za živali:

• piščanec

• svinjina

• puran

• jajca

• klobasa

• Whey protein

• jogurt

• Skuta

• sir ricotta

• Duck

• mleko

Viri rastlin:

• Brokoli

• brstični ohrovt

• česen

• granola

• oves

• čebula

• rdeče paprike

• kalijo leča

• pšeničnih kalčkov

Tveganja Ob glutation

Nižji nivo cinka je eden glutation neželeni učinki če je dodatek, potreben za dalj časa. Astma napadi na tiste, ki imajo astmo se lahko sproži tudi, če se glutation delo je vdihovanje. Možna simptom je to piskanje.

Oseba, občutljiv na glutation morajo izogibati jemanjem. Tudi če gre iz naravnih virov, nasvet zdravnikov je potrebno pred sprejetjem kakršne koli dodatke. Zdravnik lahko pomagajo pri iskanju morebitnih stranskih učinkov ali interakcij z drugimi zdravili.