Преимущества Очищающий вашей толстой кишки

Различные заболевания, такие как дивертикулез., Болезнь Крона, язвенный колит, Шигеллез, полипы толстой кишки, Колит или воспаление толстой кишки, чтобы назвать только несколько.
Рак толстой кишки – неизлечимое и потенциально смертельное состояние толстой кишки.
Диарея – 4 или более свободный, водянистый, стул за день

Существует несколько способов очищения толстой кишки.. Это может быть больничная процедура или очистка кишечника в домашних условиях.. Эти методы настолько просты и выполнимы, а преимущества очищения толстой кишки многочисленны, что нужно стремиться сделать это частью своего образа жизни..

Вот несколько способов очистить толстую кишку:

1. Увеличение количества клетчатки в рационе. Это названо лучшим способом очищения толстой кишки.. Клетчатка – это часть растительной пищи, которая не переваривается.. Его функции включают в себя поглощение воды в желудочно-кишечном тракте и облегчение дефекации.. Чем больше клетчатки вы потребляете, тем пустее или чище становится ваша толстая кишка. Если вы ищете продукты с высоким содержанием клетчатки, проверьте следующее:
а. Фрукты: Действительно, яблоко в день отпугнет вашего врача по толстой кишке. Добавляйте кожуру яблока, когда едите его.. Также, груши богаты клетчаткой, которая поможет вам легко избавиться от стула.. Суперпродукты фрукты ягоды (клубника, черника, ежевика) очень богаты клетчаткой.
б. Овощи: Ешьте зелень и будьте здоровы. Брокколи возглавляет список овощей с высоким содержанием клетчатки. Брюссельская капуста может помочь вам в выведении продуктов жизнедеятельности организма.. Морковь и шпинат не только вкусны и питательны, но и являются друзьями толстой кишки., слишком.
с. Хлеб: Выбирайте цельнозерновой хлеб, а не любой хлеб.. Белый хлеб считается вредным для здоровья.
д. Семя: Примеры: киноа, льняное семя, Чиа, и амарант. Помимо белков и витаминов, которые они содержат, они также являются хорошими источниками клетчатки.
е. Бобовые и фасоль: Также считается суперпродуктом, эти продукты могут творить чудеса с вашей толстой кишкой, слишком.

Рекомендуется ежедневно употреблять эти продукты с высоким содержанием клетчатки..

2. Увеличьте потребление жидкости. Если у вас нет заболевания, которое запрещает вам пить слишком много воды., вы должны потреблять между 1500-2000 мл воды в день. Вода помогает ослабить стул, следовательно, их промывка становится легкой.
3. Включите в свой рацион ферментированные продукты.. Эти продукты содержат бактерии, которые действительно полезны для толстой кишки.. Примерами ферментированных продуктов, которые вам следует есть ежедневно, являются йогурт., кимчи и мисо.
4. Будьте более активными. Физические упражнения помогают улучшить подвижность пищеварительного тракта., слишком. Простая физическая активность, такая как ежедневная прогулка, может помочь в выведении стула.. Те, кто ведет малоподвижный образ жизни, склонны к запорам.. Затем отходы накапливаются и предрасполагают их к различным заболеваниям.. Этим людям рекомендуется проходить регулярную очистку толстой кишки..
5. В больнице, врач может порекомендовать следующее для очищения толстой кишки:
а. Слабительные. Иногда, слабительные могут помочь вам вывести отходы организма. Пациенты предупреждены., Однако, против развития зависимости от этих продуктов. Постоянное и длительное использование слабительных средств может фактически ухудшить состояние толстой кишки..
б. Клизма. Когда необходимо провести сквозное очищение толстой кишки, этот метод используется. В прямую кишку вводят бутылку с жидкостью для разжижения стула.. Минеральное масло также принимают для смягчения стула.. После 30 минут постановки клизмы, ожидается, что пациент выведет все отходы из толстой кишки.
с. Орошение толстой кишки. Технически это следует тем же шагам и процедурам, что и клизма..

Каковы преимущества очищения толстой кишки, которые вы можете ожидать??

1. Пищеварительная система становится более эффективной.. Поскольку толстая кишка является частью пищеварительной системы, Очищение толстой кишки гарантирует, что путь, по которому проходят пища и отходы, не содержит токсичных бактерий.. Когда бактерии остаются в толстой кишке в течение длительного времени, их число может увеличиться и сокрушить всю систему. Следовательно, Очищение толстой кишки действительно важно и необходимо для поддержания хорошего здоровья..
2. Вы почувствуете повышение уровня энергии. Когда продукты жизнедеятельности остаются в толстой кишке, ты чувствуешь себя раздутым и тяжелым. У вас, как правило, мало энергии для чего-либо. Однако, когда ты чувствуешь легкость в толстой кишке, ты легко двигаешься, спать без усилий и иметь больше энергии.
3. Витамины и необходимые минералы усваиваются более эффективно.. Когда слизистая оболочка толстой кишки покрыта бактериями, будет трудно усваивать полезные питательные вещества. Удалите бактерии, проведя очистку толстой кишки..
4. Вы испытываете повышенную концентрацию. Это связано с преимуществами очищения толстой кишки в поглощении витаминов и минералов.. Когда толстая кишка свободна от накопления отходов, организм способен поглощать и отправлять питательные вещества туда, где они необходимы..
5. Для следящих за фигурой, очищение толстой кишки помогает похудеть. Отчеты до 20 потеря фунтов была зафиксирована благодаря очищению толстой кишки. Это потому, что очищение толстой кишки запускает обмен веществ..