Глутатион Преимущества для общего здоровья Тела

Глутатион важно во многих химических реакций в организме. Это помогает детоксикации организма и вымывания вредных остатков наркотиков, загрязняющие вещества, и химические вещества, даже некоторые химические вещества, которые организм естественным образом создает.

Количество глутатиона в организме, кажется, уменьшить, как человек становится старше, вероятно, потому, что организм не может производить столько же. Более низкие уровни глутатиона может быть связано с плохим состоянием здоровья человека. Некоторые проблемы со здоровьем, как ВИЧ / СПИД, рак, гепатит, Болезнь Паркинсона и тип 2 сахарный диабет может также вызвать более низкие уровни глутатиона.

Другой преимущества глутатиона включает профилактику или лечение диабета, высокое кровяное давление, и сердечно-сосудистые заболевания. Он также помогает организму иметь высокие энергетические уровни, повышает иммунитет, и ускоряет выздоровление от болезни.

Человек, который является активным или более 50 года должны рассмотреть вопрос о принятии глутатион добавки регулярно. Это происходит потому, что организм не вырабатывает столько глутатиона, как это возрасты. Если человек активен, мышцы обычно получает изношены. Глутатион помогает мышцам быстрее восстановиться и окрепнуть.

Среди трех аминокислот найдены в глутатиона, организм должен убедиться, что он получает достаточное количество цистеина. Помимо того, что диета человека не достаточно,, он также имеет серу. Человеческое тело не может хранить много серы поэтому он должен быть получен из пищи или дополнения.

Помимо принятия глутатиона в устной форме, инъекции глутатион также доступны, чтобы помочь предотвратить анемию у больных почек, которые проходят лечение гемодиализом.

Общее преимущества глутатиона включая следующее:

1. Препятствует несколько видов рака - Исследования показали, что глутатион может помочь улучшить реакцию больного раком на химиотерапию. Она также может быть эффективной, чтобы защитить организм от вредного воздействия определенных методов лечения рака, таких как радиация.

2. Уменьшает эффекты старения и помогает в долговечности - без защиты антиоксидантов, клетки в организме могут погибнуть более быстрыми темпами. Это может привести к различным заболеваниям, включая рак. Глутатион помогает защитить клетки от окислительного повреждения, предотвращая их от смерти быстро.

3. травмы головного мозга и предотвращает многие болезни мозга, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона - аминокислоты в глутатионе играют важную роль в клеточной и ДНК функции. Он также имеет генетическую связь с этими двумя заболеваниями головного мозга. Исследование показывает, что много психиатрических и неврологических процессов заболевания, характеризующиеся нарушениями в антиоксидантной защиты и обмена глутатиона.

4. Помогает мышцы - глутатион может улучшить восстановление мышц, Задержка мышечной усталости, и увеличить энергию тела.

5. Защита клетки - глутатион может защитить кожу, роговица, сетчатка, и объектив от повреждений, вызванных радиацией.

6. Улучшает ответ на аллергию - глутатион, в частности, его содержание цистеина, может повысить неспецифические иммунные реакции организма и создает больше T4 лейкоцитов. Глутатион также помогает в защите легких.

7. Помогает в поддержании витамины С и Е в их активной form- это позволило бы эти витамины постоянно действуют как мощные антиоксиданты.

8. Отбивает симптомы ВИЧ / СПИД - это человек, который имеет ВИЧ может иметь слабую систему невосприимчивой. Принимая глутатион добавки может защитить иммунную систему от окислительного стресса, вызванного ВИЧ.

Глутатион во время беременности

Так же, как фолиевая кислота и витамин С, глутатиона является антиоксидантом, и является ли беременным или нет, антиоксиданты хороши для тела. Pregnant women are advised to take prenatal vitamins to keep the baby in their womb as healthy as possible.

Specialists actually advise women to take glutathione during pregnancy because of the following reasons:

• Glutathione protects the mother and the child against the harmful effects of free radicals and oxidative stress

• Chemicals that cause birth defects are detoxified by glutathione into less toxic forms

• The placenta is where the baby obtains its food for development. Before the pollutants come in contact with the developing baby in the placenta, glutathione detoxifies these pollutants.

• Glutathione in the cells helps in creating higher energy levels which are necessary for women who carry another human being

Много врожденных дефектов и осложнений во время беременности вызваны окислительным стрессом. Химическое воздействие, плохое питание, и курить все играют определенную роль в этом.

Различные свободные радикалы фактически произведены в организме женщины во время беременности. Было бы очень рекомендуется для беременной женщины принимать витамины и антиоксиданты для борьбы с ними. В профилактике врожденных дефектов, глутатион выступает в качестве фолиевой кислоты.

Глутатион Пищевые источники

Продукты, которые имеют более высокие уровни белка являются лучшими источниками глутатион продукты потому что у них есть аминокислоты, необходимые для получения глутатиона. Продукты, которые содержат цистеин или продукты, которые имеют высокий уровень глутатиона можно употреблять в пищу. Они найдены в источниках животных и растительных источников.

Пища с высоким содержанием глутатиона включает в себя следующую:

Животные источники:

• яйца

• Сывороточный протеин

• Мясо

• Молоко

Растительные источники:

• Авокадо

• Капуста

• кормовая капуста

• Спаржа

• Брокколи

• Шпинат

• Рыбий жир

• брюссельская капуста

• Цветная капуста

• клубника

• Грейпфрут

• Арбуз

Продукты, которые высоки в цистеин включают в себя следующие:

Источники животных:

• Курица

• Свинина

• индейка

• яйца

• Колбаса

• Сывороточный протеин

• Йогурт

• Творог

• Сыр рикотта

• Утка

• Молоко

Источники растений:

• Брокколи

• брюссельская капуста

• Чеснок

• гранола

• Овес

• лук

• красный перец

• Проросшие чечевица

• зародыши пшеницы

Риски Принимая глутатион

Уровень Lower цинка является одним из побочные эффекты глутатион если добавка принимаются в течение длительного периода времени. Приступы астмы у тех, у кого астма также могут быть вызваны, если глутатион принимается вдыхая его. Возможный симптом это хрипы.

Человек чувствителен к глутатиону следует избегать его. Даже если она исходит от природных источников, консультации врача необходима, прежде чем принимать какие-либо добавки. Врач может помочь в обнаружении каких-либо возможных побочных эффектов или взаимодействия с другими лекарственными препаратами.