Koenzym Q10 Fordeler, Bruksområder og Riktig dosering

Koenzym Q10 (CoQ10) er et stoff som produseres av kroppen. Cellene i kroppen bruker dette stoffet til å utføre sine grunnleggende funksjoner som å produsere energien som kroppen trenger for å opprettholde vekst, vedlikehold og andre aktiviteter. Det fungerer også som en antioksidant, som hjelper til med å nøytralisere frie radikaler som skader cellene, ofte som følge av for tidlig aldring og andre sykdommer.
Siden kroppen naturlig produserer CoQ10, det kan teoretisk antas at det ikke er nødvendig å fylle diettene dine med matvarer som inneholder dette stoffet eller bruke de CoQ10-tilskuddene som selges i apotek og nettbutikker. Sannheten er at flere faktorer kan påvirke kroppens evne til å produsere dette stoffet. En av disse faktorene er aldring. Det er kjent at nivåene av CoQ10 i kroppen avtar med alderen.
En annen grunn er tilstedeværelsen av sykdommer som påvirker normale kroppsfunksjoner. For eksempel, de som lider av genetiske lidelser, hjerteproblemer, kreft og HIV har lavere nivåer av Q10. Visse medisiner kan også senke nivået av koenzym Q10 i kroppen. Dette er grunnen til at det er nødvendig å supplere gjennom kostholdet ditt eller gjennom piller.

Koenzym Q10 Fordeler

Bortsett fra den nevnte hovedfunksjonen til CoQ10 i kroppen, det sies å ha andre fordeler også. Noen av fordelene med koenzym Q10 er:

Kreftbehandling

Det ble funnet på 1960-tallet at noen kreftpasienter, spesielt de som lider av lungekreft, tykktarmskreft, brystkreft, og prostatakreft, har lave nivåer av CoQ10 i blodet. En studie ble deretter laget med CoQ10 som en sekundær behandling for kreft, og overraskende nok forbedret det forholdene til deltakerne i studiegruppen. Det sies at det delvis kan være fordi det bidrar til å styrke immunforsvaret. Selv om det ikke er et primært valg ved behandling av kreft nå, det legges til kuren for å øke sjansen for suksess.
Redusert dødsrate etter hjertestans

CoQ10 ble også testet og bevist effektiv i behandlingen av pasienter som har fått hjertestans. Den normale behandlingen som gis til slike pasienter er mild hypotermi, hvor kroppens temperatur reduseres ved bruk av en kjølemadrass. Selv om dette har hjulpet noen pasienter, forskere har funnet ut at å legge til CoQ10 i behandlingsprosedyren reduserte dødsraten betydelig. Det reduserte også den nevrologiske skaden forårsaket av en hjertestans.

Koenzym Q10 og kolesterol

Kolesterol er viktig for kroppen, men for mye av det er dårlig fordi det kan føre til hjertesykdom. En faktor som får det til er stoffet kjent som LDL eller lavdensitetslipoprotein. LDL bærer kolesterolet gjennom hele kroppen, som øker risikoen for å avsette det i arteriene. CoQ10 beskytter LDL-kolesterolet fra å oksidere, dermed forebygge hjerteproblemer. Det senker også blodtrykket. Dette er grunnen til at CoQ10 er et populært supplement for å holde hjertet ditt sunt. Det er også en effektiv behandling for hypertensjon.

Forebygger migrene

En kjent årsak til migrene er dysfunksjonen til mitokondriene, som fører til redusert oksygenmetabolisme. CoQ10 kan gi mitokondriene energi på nytt, og en prøve ble gjort med noen pasienter som ofte lider av migrene for å bevise effekten. Resultatet av studien viste at fra 8 migreneanfall per måned, det falt til 3 – 4 på menneskene som tok CoQ10.

Nevrodegenerativ sykdom

Nedsatt funksjon av mitokondriene får også skylden for de fleste degenerative hjernesykdommer, som Alzheimers og Parkinsons. I en studie gjort på parkinsonlider, det ble funnet at å ta CoQ10-tilskudd bidro til å redusere nedgangen i mentale funksjoner, viser sin lovende bruk som behandling, selv om det for øyeblikket antas å bruke koenzym Q10 som et supplement å beskytte hjernen mot disse sykdommene.

I tillegg til ovennevnte, det øker også immunforsvaret og forbedrer fruktbarheten. Lovende bruk av det i behandling av øyesykdommer, kronisk tretthet, og astma er også for tiden undersøkt.

Koenzym Q10 bivirkninger

Siden kroppen produserer koenzym Q10, å ta tilskudd av det er generelt trygt. Det er registrerte bivirkninger, men disse er veldig milde og skjedde bare med noen av brukerne. Disse bivirkningene inkluderer diaré, kvalme, magesmerter, urolig mage, søvnløshet, og tap i matlyst. Allergiske reaksjoner kan oppstå hos personer som er allergiske mot det, så stopp bruken hvis du lider av alvorlig utslett og pustevansker. Koenzym Q10 kan også samhandle med andre medisiner, og reduserer dermed effektiviteten deres.
Som en tommelfingerregel, rådfør deg med legen din først, spesielt hvis du tar et vedlikeholdsmedisin eller mottar behandling fra en bestemt sykdom. Dette er sant med alle slags kosttilskudd. Legen din kan få deg til å ta Coenzym Q10-tilskudd og unngå uønskede bivirkninger. Dessuten, kvinner som ammer eller er gravide må konsultere legen sin først.

Koenzym Q10 anbefalt dosering

Riktig dosering av koenzym Q10 avhenger av formålet med å ta det. Generelt, produsenter anbefaler at du tar 150 mg daglig for å behandle koenzym Q10-mangel. For høyt blodtrykk, 60 til 100 mg tatt to ganger daglig er den anbefalte dosen. For personer med HIV, det er det 200 mg om dagen. For de som lider av hjerteproblemer, en daglig dose på 100 mg fordelt på to eller tre doser anbefales.
For mitokondriell dysfunksjon, legen din vil råde deg til å begynne med 150 mg om dagen, men han kan øke det når det er nødvendig. For folk som ønsker å øke sin fruktbarhet, ta 200 til 300 mg om dagen. Listen fortsetter og fortsetter, som er grunnen til at det er best å konsultere en lege for riktig doseringsanbefaling som din alder, vekt og tilstand er tatt med.
Oppsummert, de enorme helsemessige fordelene med koenzym Q10 kan ikke nektes. Hvis du lider av noen av plagene nevnt ovenfor eller hvis du jevnlig støter på helseproblemer, få deg testet fordi du kan ha lave nivåer av CoQ10 i kroppen og det kan være årsaken. Bare ved å ta dette enkle og trygge kosttilskuddet, du kan gjøre kroppen din bedre og støtte den mens den utfører sine grunnleggende funksjoner.