De voordelen van het reinigen van uw dikke darm

Diverse medische aandoeningen zoals diverticulose, Ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, Shigellose, dikke darm poliepen, Colitis of ontsteking van de dikke darm, om er een paar op te noemen.
Darmkanker – ongeneeslijke en mogelijk dodelijke toestand van de dikke darm.
Diarree - 4 of meer los, waterig, stoelgang in een dag

Er zijn verschillende manieren om een ​​dubbele punt te reinigen. Het kan een ziekenhuisprocedure zijn of een colonreiniging thuis. Deze methoden zijn zo gemakkelijk en uitvoerbaar, plus de voordelen voor het reinigen van de dikke darm zijn talrijk dat men ernaar moet streven om dit als onderdeel van zijn of haar levensstijl te maken.

Hier zijn enkele manieren om de dikke darm te reinigen:

1. Verhoog vezels in de voeding. Dit wordt genoemd als de beste manier om de dikke darm te reinigen. Vezel is het deel van het plantaardig voedsel dat niet kan worden verteerd. De functies omvatten het absorberen van water langs het maagdarmkanaal en het vergemakkelijken van de stoelgang. Hoe meer vezels je binnenkrijgt, hoe leger of schoner uw dikke darm wordt. Als u op zoek bent naar voedingsmiddelen met veel vezels, bekijk het volgende:
een. Fruit: Inderdaad, een appel per dag zou uw dikke darm weghouden. Voeg de schil van de appel toe als je hem eet. Ook, peren zijn rijk aan vezels die u helpen uw ontlasting vrij gemakkelijk te verdrijven. Superfoods fruit bessen (aardbeien, bosbessen, bramen) zijn zeer rijk aan vezels.
b. Groenten: Eet je groenten en wees gezond. Broccoli staat bovenaan de lijst met groenten met veel vezels. Spruitjes kunnen u helpen bij het verwijderen van de afvalstoffen van het lichaam. Wortelen en spinazie zijn niet alleen heerlijk en voedzaam, ze zijn ook de vrienden van je dikke darm, te.
c. Brood: Kies volkoren brood en niet zomaar brood. Witbrood wordt als ongezond beschouwd.
d. Zaad: Voorbeelden zijn quinoa, lijnzaad, Delen, en amarant. Afgezien van de eiwitten en vitamines die ze hebben, het zijn ook goede bronnen van vezels.
e. Peulvruchten en bonen: Ook beschouwd als superfoods, deze voedingsmiddelen kunnen wonderen doen voor uw dikke darm, te.

Het wordt aanbevolen om dagelijks deze voedingsmiddelen met veel vezels te eten.

2. Verhoog uw vochtinname. Tenzij u een medische aandoening heeft waardoor u niet te veel water kunt drinken, je moet consumeren tussen 1500-2000 ml water per dag. Water helpt je ontlasting los te maken, vandaar dat ze moeiteloos worden weggespoeld.
3. Voeg gefermenteerd voedsel toe aan uw dieet. Deze voedingsmiddelen bevatten bacteriën die in feite gunstig zijn voor uw dikke darm. Voorbeelden van gefermenteerde voedingsmiddelen die je dagelijks zou moeten hebben, zijn yoghurt, Kimchi en Miso.
4. Wees actiever. Oefening helpt de mobiliteit in uw spijsverteringskanaal te verbeteren, te. Een eenvoudige fysieke activiteit zoals dagelijks wandelen, kan helpen bij de uitscheiding van ontlasting. Degenen die een zittende levensstijl hebben, zijn vatbaar voor constipatie. Het afval hoopt zich vervolgens op en maakt ze vatbaar voor verschillende ziekten. Deze mensen wordt geadviseerd om de dikke darm regelmatig te reinigen.
5. In het ziekenhuis, de arts kan het volgende aanbevelen om de dikke darm te reinigen:
een. Laxeermiddelen. Soms, laxeermiddelen kunnen u helpen lichaamsafval te elimineren. Patiënten worden gewaarschuwd, echter, tegen het ontwikkelen van afhankelijkheid van deze producten. Continu en langdurig gebruik van laxeermiddelen kan de toestand van de dikke darm zelfs verergeren.
b. Klysma. Wanneer men een dikke darm moet reinigen, deze methode wordt gebruikt. Een fles vloeistof wordt in het rectum gepompt om de ontlasting los te maken. Er wordt ook minerale olie ingenomen om de ontlasting te verzachten. Na 30 minuten van het toedienen van het klysma, van de patiënt wordt verwacht dat hij al het afval uit de dikke darm verwijdert.
c. Colon irrigatie. Dit volgt technisch dezelfde stappen en procedures als een klysma.

Wat zijn de voordelen van dubbele puntreiniging die u kunt verwachten?

1. Het spijsverteringssysteem wordt effectiever. Omdat de dikke darm deel uitmaakt van het spijsverteringsstelsel, dubbele puntreiniging zou ervoor zorgen dat het pad waar voedsel en afval doorheen reizen vrij is van giftige bacteriën. Wanneer bacteriën lange tijd in de dikke darm blijven, hun aantal zou het hele systeem kunnen vergroten en overweldigen. Daarom, dubbele punt reiniging is erg belangrijk en noodzakelijk om u in goede gezondheid te houden.
2. Je voelt een toename van je energieniveau. Wanneer uw afvalproducten in uw dikke darm achterblijven, je voelt je opgeblazen en zwaar. Je hebt voor alles de neiging om weinig energie te hebben. Echter, als je licht voelt in je dikke darm, je beweegt gemakkelijk, slaap moeiteloos en heb meer energie.
3. Vitaminen en essentiële mineralen worden effectiever opgenomen. Wanneer de bekleding van uw dikke darm is bedekt met bacteriën, het zal moeilijk zijn om de gezonde voedingsstoffen op te nemen. Verwijder de bacteriën door een dubbele punt te reinigen.
4. Je ervaart een verhoogde concentratie. Dit houdt verband met de voordelen van het reinigen van de dikke darm bij de opname van vitamines en mineralen. Wanneer de dikke darm vrij is van afvalophoping, het lichaam is in staat om de voedingsstoffen op te nemen en af ​​te geven waar ze nodig zijn.
5. Voor de gewichtswaarnemers, dubbele punt reiniging helpt gewicht te verliezen. Rapporten van maximaal 20 kilo's af zijn geregistreerd als gevolg van dubbele puntreiniging. Dit komt omdat het reinigen van de dikke darm het metabolisme versnelt.