Grote Curcumine Health voordelen die u moet weten over

admin | april 29, 2015 | Health Food Supplement

Curcumine is een onderdeel van de populaire kruidenkurkuma. Het is wat deze specerij zijn gele kleur geeft. Behalve dat het nuttig is als additief om gerechten een uitgesproken en smakelijke smaak te geven, Inwoners van Zuidoost-Azië en India gebruiken dit voor medicinale doeleinden. Dit lijkt in eerste instantie misschien kwakzalverij, maar wetenschappelijke studies bewijzen eigenlijk dat curcumine goed is voor de gezondheid. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en is een antioxidant.

Om deze reden, het wordt nu verkocht als een supplement en het wint aan populariteit vanwege de effectiviteit. Hier zijn een paar voordelen voor de gezondheid van curcumine waar je misschien nog nooit van hebt gehoord, maar na erover gelezen te hebben, u zult zeker overtuigd zijn en binnenkort van een aantal van deze voordelen willen profiteren.

Lijst met voordelen van curcumine

Ontstekingsremmend

De meesten van jullie zullen ontstekingen associëren met pijn, zwelling en roodheid. Dat geldt voor ontstekingen die zichtbaar zijn voor de ogen, maar ontsteking gebeurt diep in het cellulaire niveau. Omdat je het niet kunt zien, u denkt misschien dat er niets mis is met uw lichaam terwijl het in feite veel schade veroorzaakt die uiteindelijk tot grotere problemen kan leiden. Ontsteking is eigenlijk de reactie van een lichaam op een aanval of allergie terwijl het zichzelf probeert te genezen. Het voedsel dat u eet of de stoffen waaraan u wordt blootgesteld, kan dit veroorzaken.

Echter, zelfs als een ontsteking noodzakelijk en belangrijk is, het kan gevaarlijk zijn als het vaak voorkomt, omdat het tot verschillende ziekten kan leiden, zoals hartproblemen, kanker, auto-immuunproblemen, neurodegeneratieve ziekten, en andere chronische ziekten. Dit is de reden waarom u een supplement moet nemen dat een dergelijke reactie kan stoppen of tegengaan, en curcumine is daar heel goed in.

Antioxidant

Het menselijk lichaam produceert vrije radicalen als bijproduct van de stofwisseling. Deze vrije radicalen kunnen de cellen beschadigen, waardoor ze muteren, wat kan leiden tot vroege veroudering, degeneratie en ziekten. gelukkig, het lichaam bevat ook antioxidanten die deze vrije radicalen neutraliseren, zodat ze de cellen in het lichaam niet kunnen beschadigen.

Echter, de hoeveelheid antioxidanten in het lichaam is mogelijk niet voldoende, vooral als u zich regelmatig blootstelt aan de schadelijke zonnestralen en vervuiling, aangezien dit ook bronnen van vrije radicalen zijn. Veel voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten die je lichaam kunnen helpen aanvullen, maar curcumine wordt beschouwd als een sterke antioxidant en het kan je veel goeds doen als supplement.

Langzame voortgang van diabetes

Er is een studie uitgevoerd bij mensen bij wie de diagnose pre-diabetes was gesteld. De helft van de groep kreeg curcumine, de andere helft een placebo. Na negen maanden, 16% van degenen die de placebo namen, evolueerde naar het diabetes type 2 terwijl dit niet voorkwam bij degenen die curcumine gebruikten. Onderzoeken zijn van mening dat dit komt omdat kurkuma curcumine kruidensupplement is zowel een ontstekingsremmer als een antioxidant.

Verbetert de hersenfunctie

Eén hormoon is belangrijk voor de hersenfunctie. Het wordt de BDNF of hersenafgeleide neurotrofe factor genoemd. Dit groeihormoon helpt bij de deling van neuronen in de hersenen zodat ze nieuwe verbindingen kunnen vormen. Mensen met een laag BDNF-gehalte bleken te lijden aan een of andere vorm van neurodegeneratieve ziekten, zoals Alzheimer. gelukkig, er werd gevonden dat een van voordelen voor de gezondheid van curcumine is dat het de niveaus van dit groeihormoon verhoogt, dus vertragen of zelfs voorkomen van hersenziekten.

Bestrijdt kanker

Het grootste probleem met kanker is dat het het lichaam vermenigvuldigt en verwoest, daarom is de primaire behandeling ervoor gericht op het doden van de gemuteerde cellen zodat ze geen schade meer kunnen veroorzaken. Curcumine kan hierbij helpen omdat het de routes verstoort die gemuteerde cellen gebruiken tijdens hun groei en verspreiding. Door metastase te beheersen, andere kankerbehandelingen, zoals bestralingstherapie, kan beter en effectiever werken.

Verlaag uw risico op hart-en vaatziekten

Wanneer het endotheel niet naar behoren functioneert, het zal de bloeddruk niet kunnen reguleren en dat kan leiden tot hart- en vaatziekten. Door middel van verschillende onderzoeken, hoewel, er werd gevonden dat curcumine de endotheelfunctie verbetert. In combinatie met het vermogen om oxidatie te verminderen, dit maakt curcumine gewoon een geweldige aanvulling om hartproblemen te voorkomen.

Goed voor artritis

Het positieve effect van Curcumin op mensen met artritis kan sterk worden toegeschreven aan de ontstekingsremmende eigenschap. Een ding dat werd bewezen in een onderzoek hierover, is dat het verlichting kan bieden voor pijn die vergelijkbaar is met andere pijnstillers, zoals Ibuprofen. Alleen deze keer, het is mogelijk met behulp van een natuurlijke remedie.

Maag problemen

Indianen weten al lang geleden de nuttige effecten van kurkuma bij het genezen van indigestie, misselijkheid en brandend maagzuur. Het enige verschil tussen hun methode en de moderne is dat ze de kurkumakruiden zelf gebruikten, terwijl mensen het tegenwoordig gemakkelijk kunnen hebben door curcumine-supplementen. Studies tonen aan dat ze net zo effectief zijn, dus als je weer last krijgt van brandend maagzuur, bereik in plaats daarvan voor dit supplement.

Curcumine vult bijwerkingen aan

Over het algemeen, curcuminesupplement is veilig in gebruik. De enige bekende bijwerkingen zijn duizeligheid, diarree en misselijkheid die niet voorkomen bij gebruikers. Er zijn een paar waarschuwende woorden, hoewel, omdat het kan interageren met andere medicijnen. Bijvoorbeeld, het kan de effectiviteit van bloedverdunners verhogen, dus het gebruik van dit supplement kan leiden tot bloedingen.

Als u een bestaand galblaasprobleem heeft, het is raadzaam om weg te blijven van kurkuma. Degenen met een oestrogeengerelateerde ziekte moeten ook eerst hun arts raadplegen, omdat curcumine werkt als een oestrogeen. Om zeker te zijn, raadpleeg altijd uw arts voordat u curcuminesupplement of een ander supplement inneemt.

Wat betreft de juiste dosering, u kunt dit ook het beste van uw arts krijgen. Hoewel in het algemeen, één capsule van 900 mg is de aanbevolen dosering. Er kan meer nodig zijn als het bedoeld is om te helpen bij het genezen van bepaalde ziekten. Bijvoorbeeld, sommige kankerpatiënten wordt geadviseerd om elke dag ongeveer 3600 mg curcumine in te nemen. Mensen met artrose kunnen elke dag 1000 mg nemen, verdeeld over twee doseringen. Opnieuw, voor exacte en juiste dosering, Zoek de hulp van uw arts, aangezien uw gezondheidstoestand en de andere medicijnen die u gebruikt eerst in overweging zullen worden genomen.

Globaal genomen, Bovenstaande voordelen voor de gezondheid van curcumine bewijs de kracht van dit natuurlijke kruid bij het genezen van bepaalde ziekten en het verbeteren van het welzijn van het lichaam. Als u deze voordelen wilt ervaren, dan is het tijd om dit supplement te gaan gebruiken en een levend bewijs te zijn van hoe een eenvoudig natuurlijk supplement uw algehele gezondheid kan verbeteren.