Fiarovana voajanahary ho an'ny adin-tsaina sy fanahiana

Tsy misy olona voaefy amin'ny adin-tsaina sy tebiteby. Samy mahatsapa fihenjanana amin'ny asa ny olon-drehetra, sekoly ary na avy amin'ny fifandraisana manokana. Samy hafa ny fihetsik'ireo olona amin'ireo loharanom-pahasahiranana samihafa. Ny sasany dia mety hahatsapa fanamby amin'ny adin-tsaina raha ny hafa kosa lasa sahiran-tsaina ary farany tsy mahavita azy ireo. Ireo izay tsy mahazaka ny adin-tsaina dia voan'ny soritr'aretina izay mety hisy fiantraikany amin'ny fiainany andavanandro. Soa ihany, misy fanafody voajanahary ho an'ny tebiteby sy ny adin-tsaina.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny adin-tsaina sy fanahiana?

Ny adin-tsaina dia mitarika amin'ny soritr'aretina mitebiteby izay misy fahatsapana tsy fahatsapana tahotra, olana, be fisalasalana toy, mora tezitra, mahantra fifantohana, harerahana mora foana, sarotra natory, ary fikomiana. Ny soritr'aretina fangirifiriana dia misy kibo mivaivay, aretim-pivalanana, fitohanana, tsemboka, aretin'an-doha, fanina, bloating, fihenjanana hozatra, fatigue, palpitations, fahatokoson'ny fofon'aina, ary ny urination matetika. Ny olona tratry ny adin-tsaina sy tebiteby matetika dia voan'ny fahaketrahana.

Inona ny fitsaboana ny adin-tsaina sy ny tebiteby?

Maro ny safidy fitsaboana ho an'ny adin-tsaina sy tebiteby. Ny psychotherapy dia matetika ampiasain'ny psychiatrist mba hitsabo tena tsy tapaka. Ny psychotherapy dia mandalo fotoam-pivoriana maromaro. Ny fanafody dia ampiasaina mba hifehezana ny fanafihana. Ny fikarohana natao vao haingana dia nahita tombony lehibe avy amin'ny fanafody voajanahary ho an'ny tebiteby sy ny adin-tsaina. Ny ahitra dia mahaliana manokana satria mitovy ny tombony azo avy amin'ny fitsaboana toy ny mpiara-miasa aminy.

Inona no fanafody voajanahary mahasoa indrindra amin'ny fihenjanana sy ny fanahiana?

Ireto misy fanafody voajanahary mahazatra indrindra izay voaporofo fa mahomby amin'ny mpahay siansa sy ny mpampiasa.

Valerian Root

Ny fakany Valerian dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fanafihan'ny tebiteby ateraky ny fihenjanana. Ity no zavamaniry izay avy amin'ny herim-po. Valerian dia miteraka fialan-tsasatra lalina ary matetika alohan'ny hatoriana. Ity dia fitsaboana mahery vaika kokoa ho an'ny insomnia ary mety hiteraka voka-dratsy aorian'ny fampiasana maharitra. Ity zava-maniry ity dia natokana ho an'ny fitsaboana amin'ny insomnia taorian'ny fiezahana tsy nahomby tamin'ny voninkazo Passion.

Ny voninkazo dia ny fantsom-pialam-bolo no voatondro manokana ho an'ny insomnia sy ny tebiteby. Io zava-manitra ity ihany koa dia natokana ho an'ny olona voan'ny soritr'aretina nikotrika na alikaola. Ny voninkazo maniry dia mazàna omena voalohany amin'ny tsy fahasalamana amin'ny alàlan'ny hanomezana ny valin-dresaka Valerian satria ny vonim-pitiavana dia misy fihenjana malefaka kokoa.

St. John wort

St. John wort dia mahomby antidepresant tena mahomby. Izany koa dia misy fiantraikany malefaka mampitony ny saina ary manatsara ny torimaso. Mahomby amin'ny fanatsarana ny toe-po io. Izany dia ahitana ny hypericin sy ny hyperforin izay singa ilaina amin'ny fientanam-po.

Kafe kafe

Kava kava avy any atsimo dia safidy malaza eo amin'ireo voajanahary fanafody ny tebiteby sy ny adin-tsaina. Ny fandalinana dia naneho fa ny Kava kava dia mitondra fiantraikany manohitra ny tebiteby toa an'i Valium. Na izany aza, ity ahitra ity tsy miteraka fiantraikany ratsy.

Fiarovana voajanahary ho an'ny adin-tsaina sy fanahiana – Fisorohana

St. John wort dia mihetsika amin'ny fanafody hafa toy ny fanafody fitsaboana simika, warfarin, Fanafody VIH, benzodiazepines, digoxin sy simvastatin. Valerian dia mety hiteraka torimaso na dia aorian'ny torimaso ora maro rehefa ampiasaina mandritra ny telo herinandro. Mety hanelingelina ny torimaso izy rehefa ampiasaina tsy mitandrina.

Torohevitra aloha ny manatona mpitsabo anao alohan'ny hisintonana azy fanafody voajanahary ho an'ny adin-tsaina sy fanahiana hahazoana antoka fa hahazo tombony tsara indrindra ianao miaraka amin'ny fiantraikany ambany indrindra.