Ny fatran'ny fatiantoka - tombony
admin | Jona 5, 2015 | Juicing Fa Weight Loss
Isaky ny mieritreritra ny fihenan-danja ny olona iray, dia mieritreritra ireto manaraka ireto:
1. Inona no hohanina??
2. Ohatrinona ny sakafo?
3. Hahazo ny otrika ilaina ilaina ve aho amin'ny fampandehanana tsara ny vatako?
4. Hanimba ny fahasalamako amin'ny fomba rehetra ve izany?? Misy vahaolana iray izay zara raha misy fiantraikany ratsy ary izay tena atolotry ny mpahinan'ny otrikaina maro - JUICING!
Inona ny zava-pisotro misy enti-miasa ary mahasoa izany:
Ny Juice dia asa amin'ny fisotroana ranom-boankazo misy menaka sy legioma lehibe fa tsy mahandro azy ireo. matetika, ny famonoana dia tokony hotanterahina mandritra ny andro vitsivitsy mandrapahatsiaro ho velombelona indray ny rafitrao ary vonona hanomboka. Andao hodinihintsika ny tombontsoa azo avy amin'ny fisotroana:
*Hahazoana otrikaana mahasoa sy ilaina daholo ianao, mineraly sy otrikaina hafa amina vola mety
*Azonao atao ny mampiroborobo ny fahasalamanao amin'ny alàlan'ny fihinanana otrikaina ilaina fa tsy mandany sakafo mangahazo
*Manampy amin'ny detoxification ny vatana manontolo
*Manamafy ny hery fiarovana izy io, mifehy ny metabolisma ary manadio ny ra
*Mora sy mora kokoa ny misotro labiera fa tsy mihinana azy ireo
*Mora kokoa sy mora kokoa anefa ny manomana ny ranon-javatra fa tsy mahandro azy
*Tsy ny vatanao ihany no manadio azy, fa ny sainao koa, amin'ny fanomezana anao fiadanana sy fanamaivanana amin'ny aretina
Ahoana ny fomba hitrandrahana ranon-dronono:
STEP 2: Mandehana mividy voankazo sy legioma vaovao amin'ny tsena
STEP 3: Sasao tsara amin'ny rano mafana izy ireo ary sasao tsara amin'ny ranon-tsakafo alohan'ny tokony hampiasaina
STEP 4: Manamboara zava-pisotro matsiro sy mahasalama ary sotroina amin'ny atin'ny fony
Inona ny voankazo sy legioma hodinihina mandritra ny fantsona:
Ny tombony lehibe amin'ny fisotroana dia ny azonao atao ny manafangaro voankazo sy legioma miovaova mba hahasalama anao ny ranonao mba hahasalama anao na ny tastier aza.. Ireto misy safidy vitsivitsy azonao andrana:
1. Legioma maintso
2. Cranberries
3. ampongabendanitra
4. Kaokaombira
5. paoma
6. voasary
7. Karaoty
Azonao atao mihitsy aza ny manampy menaka mahasalama toy ny menaka oliva na menaka walnut mba hanampiana tavy mahasalama amin'ny ranonao. Azonao atao ihany koa ny manao fifangaroana voankazo sy legioma tianao ranom-boankazo ho an'ny lanja very.
