Healthy Snacks Fa Weight Loss - Andramo ireo anefa?

admin | Jona 7, 2015 | salama snacks for levitra

Raha mitady ny sasany ara-pahasalamana ho an'ny tsakitsaky levitra mba hanampy amin'ny ezaka very matavy, Manana sakafo maro, matsiro safidy azo isafidianana.

Legioma manta

Ny legioma an-tsoavaly toy ny karaoty sy ny kesika dia safidy tsara foana. Mazava ho, dinganina ny fattening miara-manatsoboka sy ny crème fromazy, ary mifidiana zavatra tsy misy kalôria toy ny hummus hanina, na fihinano tsotra fotsiny izy ireo. Ny broccoli manta sy cauliflower dia tsara ihany koa raha be menaka ao anaty hummus, ary afaka mihinana be ianao nefa tsy mandany kaloria betsaka. Saika ny legioma manta dia safidin'ny calorie ambany tsara ho an'ny snacking.

Safidy fanoloana kapoaka tsy matanjaka

Raha maniry tsiranoka na zavatra hafa amin'izany toetra izany ianao, mifantina fa tsy ho an'ny karazana popazy matavy ambany, izay manandrana tsara ary manome fibre ary manampy anao hahatsiaro ho feno sy afa-po. Tsara kokoa noho ny tsy misy kaloria fanampiny na avy amin'ny tsiro hafa ny mofomamy. Ny sotron-tsoavaly feno voa namboarina toy ny atody, dia safidy tsara ihany koa.

Ny fandrika mahasalama mahasalama tiako indrindra amin'ny fatiantoka mavesatra…

Yogurtsy matavy ambany latsaka

Ny sakamalaho ambany matavy koa dia mahavita sakafo kely ary manampy amin'ny kalsioma isan'andro. Ny voankazo voankazo vaovao dia safidy hafa mahasalama ihany koa amin'ny snacking. Grapefruits tena tsara ihany koa. Ny voankazo maina dia safidim-pisakafoanana mahafinaritra ihany koa ary mandeha an-tongotra raha toa ianao ka mandeha.Misy karazan-tsakafo ara-tsakafo maro koa izay mahasoa amin'ny fatiantoka sy manome lanja ara-tsakafo tsara.. Gran bar dia safidy tsara koa, na izany aza, ataovy azo antoka ny mampitaha ny mombamomba ny sakafo ara-tsakafo eo amin'ny marika, satria ny sasany dia matavy kokoa noho ny hafa.

voanjo

Ny voanjo dia loharano proteinina lehibe ary salama ihany koa, koa araho amin'ny habetsahany izany miaraka amin'ireo safidy hafa anao. Ny dibera voanjo kely dia niely tamin'ny kesika sasany na angamba paoma manampy tsiro, fibre, ary ny proteinina ao anaty hanim-bananao.

Sotroina kal ambany

Ny rano seltzer voakaly dia safidy lehibe ho an'ny zava-pisotro raha miezaka ny hahatratra ny tanjonao amin'ny lanja very. Izy ireo dia manome anao carbonation ny soda mahazatra, rehefa mitazona ny zava-boajanahary sy kaloria ho maimaimpoana - tonga lafatra salama snacks for levitra!

Mahita tsiambaratelo misimisy kokoa mba hamoanana haingana haingana amin'ny alàlan'ny rohy eto ambany