Fomba sy fampitandremana mavesatra be loatra

Raha te ho very lanja haingana ianao, mety mila mampiasa vitsivitsy ianao fihenan-danja be loatra fomba. Ny ankamaroan'ny programa momba ny fihenan'ny lanjany dia tsy ampy haingana ho an'ny ankamaroantsika. Ny olona sasany dia tsy te hiandry herinandro very 2-3 lbs. Mila valiny ry zareo ary te-hahazo haingana.

Ny fatiantoka enta-mavesatra be loatra…

Azafady vakio azafady ny fomba fiasa madinidinika hampihena haingana ny lanjany. Na izany aza, mila mahatakatra ianao fa ny ankamaroan'izy ireo dia misy fiatraikany. Ny maro amin'izy ireo dia hiteraka risika ara-pahasalamana.

Fifadian-kanina

Afaka mampiasa fifadian-kanina isan-karazany ianao. Fifadian-kanina dite dia ny mifangaro legioma sy ny ranom-boankazo. Ity fomba ity dia mirona amin'ny asa. Ny antony dia handany kaloria ambany be foana ianao isan'andro. Mety hiafara amin'ny fakana 500 kaloria, izay ambany indrindra amin'ny lehilahy sy ny vehivavy. Haingana ny rano safidy hafa ao anatin'ny sokajy fifadian-kanina. Mila misotro rano mandritra ny fotoana kelikely ihany ianao. Azonao atao ny misotro rano mafana na rano manondraka voankazo. Ireo fomba ireo dia mety hampidi-doza ho an'ny fahasalamanao. Mety hitarika ho reraka sy fo olana izy.

Aza manaraka ny fomba faniratsira

Afaka manana olana mihitsy aza ianao hampihena lanja miaraka amin'ny fomba hafa. Ny vatanao dia ho voafitaka amin'ny làlan'ny mosary raha ampiasainao amin'ireto fomba fatiantoka mavesatra ireto.

fandidiana

Ity fomba iray tena malaza ho very lanja haingana. Ao anatin'izany ny liposuction, sakam-bavony sy fivontoson'ny vavony. Izy ireo dia toa manome ny vahaolana tonga lafatra ho an'ny olana momba ny lanjany mavesatra. Na izany aza, izy ireo dia tsy inona. Mety hanana risika maro ianao hiaretana amin'ny ho avy. Tonga amin'ny halatra be loatra izy ireo ary maka fotoana betsaka hahasitrana anao.

Pills Diet

Ny ankamaroan'ireny pilina ireny dia misy risika lehibe amin'ny fahasalamanao. Anisan'ireny pilina ireny, ephedrine sy clenbuterol voarara. Izy ireo dia mifandray amin'ny olana amin'ny fo sy fahatapahan-kevitra. Mihena be ny lanjany mety hampidi-doza. Ataovy azo antoka ny fampiasana fitandremana ary mitadiava torohevitra avy amin'ny dokotera!