Coenzyme Q10 tombony, Ampiasaina sy fatra mety tsara

Coenzyme Q10 (CoQ10) dia zavatra vokarin'ny vatana. Ny sela ao amin'ny vatana dia mampiasa io singa io mba hanatanterahana ny asany fototra toy ny famokarana angovo ilain'ny vatana mba hitazonana ny fitomboana, fikojakojana sy asa hafa. Izy io dia miasa amin'ny antioxidant ihany koa, izay manampy amin'ny fanaovana neutralize radical afaka manimba ireo sela, matetika izay vokatry ny fahanterana aloha loatra sy aretina hafa.
Satria ny vatana dia voajanahary CoQ10, azo inoana fa inoana amin'ny ankapobeny fa tsy ilaina ny mameno ny sakafonao miaraka amin'ny sakafo misy an'io zavatra io na mampiasa ireny fanafody CoQ10 amidy amin'ny fivarotam-panafody sy fivarotana an-tserasera ireny.. Ny marina dia maro no mety hisy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny vatana hamokatra an'io akora io. Ny iray amin'ireo antony ireo dia ny fahanterana. Fantatra fa mihena ny haavon'ny CoQ10 amin'ny vatana miaraka amin'ny taona.
Ny antony iray hafa dia ny fisian'ny aretina misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny vatana ara-dalàna. Ohatra, ireo izay miady amin'ny aretim-pirazanana, olana amin'ny fo, Ny homamiadana sy ny SIDA dia manana taha ambany amin'ny CoQ10. Ny fanafody sasany dia mety hampihena ny haavon'ny Coenzyme Q10 ao amin'ny vatana. Izany no antony ilaina ny mameno amin'ny alàlan'ny sakafonao na amin'ny alalan'ny pilina.

Coenzyme Q10 tombony

Ho an'izay voalaza lehibe ao amin'ny CoQ10 ao amin'ny vatana, dia lazaina fa manana tombontsoa hafa koa. Ireto ny tombotsoan'ny Coenzyme Q10 dia:

Fitsaboana ny homamiadana

Hita nandritra ny taona 1960 fa nisy marary maramiadana, indrindra ireo mijaly amin'ny homamiadan'ny havokavoka, cancer cancer, kansera amin'ny nono, ary ny homamiadana prostate, manana ambany lentan'ny CoQ10 amin'ny rany. Ny fandinihana dia natao tamin'ny fampiasana CoQ10 ho fitsaboana faharoa ho an'ny homamiadana ary mahagaga fa nanatsara ny toe-piainan'ireo mpandray anjara ao amin'ny vondrona fianarana. Voalaza fa mety misy ampahany io satria manampy amin'ny fampisondrotana ny hery fiarovana. Na dia tsy fanafody voalohany amin'ny fitsaboana amin'ny homamiadana ankehitriny aza izany, dia ampiana ao anatin'ny régime mba hampitombo ny vitan'ny fahombiazana.
Mihena ny isan'ny maty taorian'ny fisamborana Cardiac

Ny CoQ10 dia nosedraina ary voaporofo fa mahomby amin'ny fitsaboana ireo marary izay nitondra aretim-po. Ny fitsaboana mahazatra omena ny marary toy izany dia hypothermia malefaka, izay mihena ny mari-pana amin'ny vatana miaraka amin'ny fandriana matotra mangatsiaka. Na dia nanampy marary vitsivitsy aza izany, Hitan'ny mpikaroka fa ny fampidirana CoQ10 amin'ny fomba fitsaboana dia mampihena be ny taham-pahafatesana. Mampihena koa ny fahavoazan'ny aretim-po vokatry ny fisamborana aretim-po.

Coenzyme Q10 sy Cholesterol

Ny kolesterola dia ilaina amin'ny vatana, saingy be loatra ny ratsy, satria mety hitarika aretina amin'ny fo. Ny antony iray mahatonga izany dia ny singa fantatra amin'ny anarana hoe LDL na lipoprotein ambany. Mitondra ny kolesterola manerana ny vatana ny LDL, izay mampiakatra ny risika aterina ao amin'ny arteri. Ny CoQ10 dia miaro ny kolesterola LDL amin'ny fitrandrahana (oxidizing), izany no misoroka ny olana ao am-po. Mampihena ny faneren-dra koa izy io. Izany no antony mahatonga ny CoQ10 ho fanampin-javatra malaza amin'ny fitazonana ny fahasalamana ny fonao. Izy io koa dia fitsaboana mahomby ho an'ny fiakaran`ny tosidra.

Misakana ny migraine

One known cause of migraine is the dysfunction of the mitochondria, which results to reduced oxygen metabolism. CoQ10 can re-energize the mitochondria and a trial was made to some patients who frequently suffer from migraine to prove its effect. The result of the study showed that from 8 migraine attacks per month, it dropped to 3 – 4 on the people who took CoQ10.

Neurodegenerative Disease

Impaired function of the mitochondria is also blamed for most degenerative brain diseases, like Alzheimer’s and Parkinson’s. In a study done on sufferers of Parkinson’s, it was found that taking CoQ10 supplements helped reduce the decline of mental functions, showing its promising use as a treatment, although at the moment using Coenzyme Q10 as a supplement is believed to protect the brain from these diseases.

In addition to the above, it also boosts the immune system and improves fertility. Promising use of it in the treatment of eye diseases, chronic fatigue, and asthma are also currently investigated.

Coenzyme Q10 Side Effects

Since the body produces Coenzyme Q10, taking supplements of it is generally safe. There are recorded side effects, but these are very mild and only happened to some of the users. These side effects include diarrhea, nausea, abdominal pain, upset stomach, insomnia, and loss in appetite. Allergic reactions can occur to people who are allergic to it, so stop the use if you suffer from severe rashes and difficulty in breathing. Coenzyme Q10 may also interact with other medications, thus reducing their effectiveness.
As a rule of thumb, consult with your doctor first especially if you are taking a maintenance drug or receiving treatment from a particular disease. This is true with any kind of dietary supplement. Your doctor can clear you to take Coenzyme Q10 supplements and avoid any unwanted side effects. koa, women who are breastfeeding or are pregnant have to consult with their doctors first.

Coenzyme Q10 Recommended Dosage

The proper dosage of Coenzyme Q10 depends on the purpose for taking it. In general, manufacturers recommend that you take 150mg daily to treat Coenzyme Q10 deficiency. For high blood pressure, 60 to 100mg taken twice a day is the recommended dosage. For people with HIV, it is 200 mg a day. For those suffering from a heart problem, a daily dose of 100 mg divided in two or three doses is recommended.
For mitochondrial dysfunctions, your doctor would advise you to start with 150 mg a day, but he can increase that when necessary. For people who want to increase their fertility, take 200 ny 300 mg a day. The list goes on and on, which is why it is best to consult a doctor for proper dosage recommendation as your age, weight and condition are all factored in.
In summary, the immense health benefits of Coenzyme Q10 cannot be denied. If you are suffering from any of the ailments stated above or if you regularly encounter problems with your health, have yourself tested because you may have low levels of CoQ10 in your body and that can be causing it. Just by taking this simple and safe supplement, you can make your body better and support it as it does its basic functions.