Sultys sulieknėti dėl svorio - privalumai
admin | Birželio mėn 5, 2015 | Sultims spausti for Weight Loss
Kai galvojama apie svorio metimą, galvojama apie šiuos aspektus:
1. Ką valgyti?
2. Kiek valgyti?
3. Ar gausiu reikiamų maistinių medžiagų, reikalingų tinkamam savo kūno funkcionavimui?
4. Ar tai kokiu nors būdu pakenks mano sveikatai?? Yra vienas sprendimas, turintis labai mažiau šalutinių poveikių ir kurį iš tikrųjų rekomenduoja daugelis dietologų, - JUICING!
Kas yra sultys ir kokia jos nauda:
Sultys yra veikla, kai geriamos grynos svarbių vaisių ir daržovių sultys, užuot jas virinant. Paprastai, sulčių spaudimas turi būti atliekamas keletą dienų, kol jūsų sistema bus atnaujinta ir pasirengusi pradėti iš naujo. Pažvelkime į sulčių naudą:
*Jūs gaunate visus sveikus ir būtinus vitaminus, mineralų ir kitų maistinių medžiagų tinkamu kiekiu
*Galite skatinti savo sveikatą vartodami svarbiausias maistines medžiagas, užuot vartoję kenksmingą greito maisto
*Tai padeda detoksikuoti visą organizmą
*Tai stiprina imuninę sistemą, reguliuoja medžiagų apykaitą ir valo kraują
*Daug lengviau ir patogiau gerti sultis, nei valgyti jas virtas
*Dar lengviau ir patogiau iš tikrųjų paruošti sultis, nei jas virti
*Jis valo ne tik jūsų kūną, bet ir protą, suteikdamas ramybę ir palengvindamas negalavimus
Kaip daryti sultis:
ŽINGSNIS 2: Eik iš turgaus nusipirk šviežių vaisių ir daržovių
ŽINGSNIS 3: Prieš kiekvieną naudojimą atsargiai nuplaukite juos šiltame vandenyje, taip pat tinkamai išspauskite sulčiaspaudę
ŽINGSNIS 4: Gaminkite skanias ir maistingas sultis ir gerkite pagal savo širdį
Kuriuos vaisius ir daržoves reikėtų vertinti dėl sulčių:
Pagrindinis sulčių pranašumas yra tai, kad galite gaminti įvairius vaisius ir daržoves, kad sultys būtų sveikesnės ar netgi skanesnės.. Čia yra keletas variantų, kuriuos galite išbandyti:
1. Lapinės žalios daržovės
2. Spanguolės
3. Granatai
4. Agurkas
5. „Apple“
6. Oranžinė
7. Morkos
Jūs netgi galite pridėti keletą sveikų aliejų, tokių kaip alyvuogių aliejus arba graikinių riešutų aliejus, kad pridėtumėte šiek tiek sveikų riebalų savo sultyse. Taip pat galite pasigaminti savo pasirinktų vaisių ir daržovių mišinį sultys sulieknėti.
