Sveikų kokteilių receptai svorio metimui

Jei reikia numesti svorio, galite gauti keletą sveikų kokteilių receptų, kaip numesti svorio, ir tuo pačiu padidinti energijos. Gamtoje galite rasti paslaptį, kaip numesti svorio. Tavo kūnui reikia daržovės ir švieži vaisiai, kurie teikia maistines medžiagas, mineralai ir vitaminai.

Padidinkite savo metabolizmą

Kai juos visus sujungsi, jie turės sveiką poveikį jūsų medžiagų apykaitai ir virškinimui. Tai, ką turite daryti, valgykite daržoves ir vaisius, kurių energija mažesnė už gramus. Jie turi mažai energijos.Norėdami apskaičiuoti bet kokių daržovių ar vaisių energijos tankį, jums tereikia padalyti kalorijų kiekį su maisto svoriu.. Vaisiai, kuriuose yra daug ląstelienos ir vandens, yra tai, ko jums reikia valgyti. Visą laiką jausitės sotūs. Tai yra tas pats nesveiko maisto, turinčio daug kalorijų, poveikis.. Jūs numesite svorio, jei suvartosite net labai daug maisto, turėdami mažai energijos. Sveiko kokteilio receptuose, norintiems numesti svorio, turi būti tinkamas daržovių ir vaisių derinys. Venkite vartoti kai kuriuos maisto produktus, kurie nesuderinami su virškinimu.

Sveikų kokteilių receptai svorio metimui - mėgstamiausias receptas…

Venkite valgyti vaisius su maistu, kuriame yra daug angliavandenių ar baltymų. Priežastis ta, kad pirmasis suvirškinamas greitai, o antrasis lėtai. Štai receptas.

Šviežias apelsinas (1)

Šviežios braškės (8)

Salierų taurė (1/2)

Ledas iš filtruoto vandens (1/2)

Svarbu įpilti šiek tiek filtruoto vandens daržovės ir vaisiai, kad būtų kuo daugiau naudos iš šio recepto. Jums bus geriau, jei valgysite juos tuščiu skrandžiu. Jie drėkins ir jūsų kūną.

Papildomas skaitymas: Sveiki receptai norint numesti svorio