Atrasti 6 Nuostabūs pieno erškėčio privalumai

Pieninis erškėtis, dar vadinamas silimarinu, yra žydintis augalas, susijęs su ambrozijų ir ramunių šeima. Kai kurie žmonės tai taip pat paprastai vadina šventuoju erškėčiu ir Marijos erškėčiu. Pieninis erškėtis yra Viduržemio jūros regiono tautų gimtoji šalis.

Kas yra pieninis erškėtis?

Pieninis erškėtis, mokslinis vardas Silybum marianum, yra žolinis dvejų metų arba metinis augalas, kuris gali užaugti iki 10 kojų aukštis purpurinėmis ar raudonomis gėlėmis. Pieno erškėtis yra nuostabi žolė, žinoma, kad turi apsauginių ir detoksikuojančių savybių, turinčių įtakos svarbiausioms kepenų funkcijoms. Žmonės naudojo šią žolelę daugiau nei 2,000 metų kaip saugi ir natūrali priemonė kepenims kenksmingoms ligoms gydyti.

Pavadinimas „pienligė“ kilo iš pieno baltojo skysčio, kuris išeina iš augalo lapų juos sutraiškant.. Pieno erškėtis yra gimtoji daugelyje Šiaurės Afrikos šalių, Mažoji Azija, Pietų Rusija ir Pietų Europa.

Manoma, kad europiečiai yra pirmieji žmonės, naudojantys pienligės sėklas kepenų ligoms gydyti. Vis dėlto, pieno erškėčio nauda buvo žinomi nuo priešistorinių laikų. Viduje 4^tūkst amžiaus B.C., ši galinga žolė buvo paminėta Theophrastus pavadinimu „Pternix“. Viduje 1^Šv amžiuje, pieno usnis buvo paminėtas ir vyresniojo Plinijaus vardu „Sillybum“. Be to, Autorius Halleris 1744 užfiksuotas konkretus žolelės pritaikymas kepenų ligoms. Paskutiniais laikais, daugybė autorių, tokių kaip Henry Leclerc, Volkeris Schulzas ir Johanas Gottfriedas Rademacheris mini daugybę pieno erškėčio nauda kai jis naudojamas kaip kepenų sutrikimų gydymo forma, taip pat blužnies sutrikimams gydyti, latakas ir tulžis.

Pieno erškėčių sėklose yra stiprus ingredientas, vadinamas silimarinu. Šis junginys yra atsakingas už nuostabų terapinį pieno erškėčių augalų naudą. Jį sudaro 3 pagrindiniai flavonoidai, būtent silicristinas, silidianinas ir silibinas.

Kas yra pieno erškėčio nauda?

1. Skatinti odos sveikatą

Oda yra svarbus valymo organas. Tai taip pat yra didžiausias organas kūne. Manoma, kad psoriazė vyksta dėl tam tikrų toksinių junginių, esančių kraujyje. Yra duomenų, kurie rodo, kad psoriazės išsivystymo tikimybė gali būti susijusi su nenormaliomis kepenų funkcijomis. Vadinasi, kaip kepenų funkcijų stiprinimo rezultatas, vienas didžiausių pieno erškėčio nauda tai padeda odai būti sveikesnei dėl geresnės kepenų funkcijos.

2. Nutukimo problemos sprendimas

Nedaug žmonių supranta tinkamos kepenų funkcijos svarbą mažinant kūno riebalus. Į kepenų funkcijos gerinimą paprastai atsižvelgiama beveik visuose svorio mažinimo planuose. Kepenys yra svarbios metabolizuojant riebalus organizme ir valant kraują. Kadangi kepenų gebėjimą gerai funkcionuoti skatina vartoti pieno erškėčių papildas, riebalai gali būti greičiau metabolizuojami. Kaip rezultatas, jums bus daug lengviau sumažinti savo svorį.

3. Priemonė tulžies akmenims

Pieno erškėtyje esantys stiprūs ingredientai gali padėti padidinti tulžies tirpumą, o tai įgalina geriau cirkuliuoti. Kai jums reikia pašalinti arba užkirsti kelią tulžies akmenų susidarymui, tai ypač naudinga. Tulžies akmenys susiformuoja rečiau, kai tulžis cirkuliuoja tinkamai. Tyrimai rodo, kad reguliarus pieno erškėčio vartojimas gali smarkiai sumažinti tulžies cholesterolio kiekį kraujyje.

4. Blogojo cholesterolio lygio sumažinimas

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad pieno erškėtyje esantys stiprūs junginiai gali veikti beveik taip pat efektyviai kaip ir probuolis, komerciškai parduodamas receptinis vaistas, mažinantis cholesterolį, be to, naudinga žymiai padidinti gerojo cholesterolio kiekį kraujyje; tačiau reikalingi papildomi tyrimai su žmonėmis.

5. Priešvėžinis poveikis

Kai kurie preliminarūs pieno erškėčio tyrimai parodė, kad stiprūs šios nuostabios žolelės ingredientai gali turėti priešvėžinį poveikį. Laboratorijų tyrimais nustatyta, kad stiprus ingredientas, vadinamas silimarinu, pasižymi nuostabiomis antioksidantinėmis savybėmis ir gali slopinti gimdos kaklelio susidarymą, žmogaus prostatos ir krūties vėžio ląstelės. Norint išsiaiškinti, ar ši žolė yra saugi ir veiksminga žmonėms, kenčiantiems nuo šio tipo vėžio, reikia papildomų tyrimų.

6. Kepenų artimumas

Ši galinga žolė padeda nuo bendrų kepenų problemų, tokių kaip patinimas, kepenų skausmas ir gelta (būklė, kai oda tampa gelsva arba keičia spalvą). Remiantis naujausiais tyrimais, pieno erškėčių sėklose yra stiprių flavonoidų, kurie papildo jo reikšmingas kepenis apsaugančias ir regeneruojančias savybes, aptinkamas kitose šio augalo dalyse. Flavonoidai daro teigiamą poveikį organizmo imuninei sistemai, taigi sustiprėja natūrali organizmo gynyba nuo ligų. Ši žolė taip pat naudinga gydant keletą sveikatos sutrikimų, įskaitant kepenų cirozę, nuolatinis hepatitas, metabolinė liga ir ūmus virusinis hepatitas.

Ar yra kokių? pieno erškėčio šalutinis poveikis?

Sužinoję daugybę pieno erškėčio privalumų, dabar jums tikriausiai įdomu sužinoti daugiau apie galimą šalutinį šios žolelės poveikį, jei bet kuris. Išmintinga žinoti apie galimą neigiamą poveikį prieš pradedant bet kokį gydymą, natūralus ar kitaip. Neigiamas poveikis būdingas bet kuriam vaistui, įskaitant nereceptinius ir receptinius vaistus. Apskritai, šie vaistai turi ilgą galimų šalutinių reiškinių sąrašą. Geros žinios yra tai, kad yra tik keletas klausimų, susijusių su pieno erškėčių vartojimu.

Sutrikęs skrandis yra dažniausiai pasitaikantis šalutinis pieno erškėčio poveikis. Kitais atvejais, žmonių pranešė, kad viduriavo, rėmuo, pilvo pūtimas ir apetito stoka. Retais atvejais, pieno usnis gali sukelti alergines reakcijas, įskaitant kvėpavimo sunkumus, dilgėlinė, bėrimas ir patinimas. Kai kurie asmenys taip pat gali patirti letargiją, silpnumas ir impotencija. Nepaisant to, šis šalutinis poveikis yra labai retas.

Jeigu pasireiškia kuris nors iš šių šalutinių reiškinių, tiesiog nutraukite pieno erškėčio vartojimą. Kaip ir daugelis kitų natūralių priemonių, pieno usnis nėra tiriamas taip griežtai kaip vaistai. Jūs taip pat turėtumėte žinoti, kad pieno strazdas naudoti nepatvirtino