관절염에 대한 자연 치료
admin | 8 월 28, 2015 | 자연 안티 염증성이동하여 원하는 위치를 유지하는 능력은 인간의 기본적인 필요하다. 운동은 제공 2 기본 목적. 제 일상 생활의 활동을 수행 할 필요가있다. 그리고 두 번째, 그것은 기쁨의 원천입니다. 그러한 활동은 건강을 증진시키고, 동시에적이고 때문에 사람 체력 활동을 수행. 이러한 운동에 영향을 건강 상태를 치료하기위한 매우 중요한 이유이다.
근골격계은 지원을 제공 골격과 움직임을 용이하게 근육으로 구성되어. 관절은 골격 틀 내에서 유연성을 제공한다. 관절은 관절 사이의 마찰을 감소라는 섬유 연골로 덮여. 연골의 변성 이동의 용이성에 영향을 미칠 수 있으며, 골관절염으로 알려진 상태로 될 수. 관절염 그렇지 않으면 비후성 관절염으로 알려져있다. 그것은 만성, 관절 연골의 변성을 특징으로 관절의 nonsystemic 장애.
이러한 관절염 등 근골격계 질환은 가장 오래된 알려진 질병 중 하나입니다. 여성은 남성보다 더 많은 영향을받는 것으로 알려져 있습니다. 그 발생 빈도는 연령에 따라 증가. 비만, 공동 외상, 유전학, 나이, 관절에 압력이 질병과 관련된 위험 요인의 일부입니다. 같은 척추와 같은 무게 베어링 관절, 무릎, 엉덩이와 손가락은 일반적으로 영향을받는. 증상 중 일부는 관절 통증과 경직을하다. 질병의 초기 단계, 산책과 통증을 완화 할 수있다 스트레칭. 그러나, 나중 단계에서, 걷기도 있기 때문에 관절의 부종의 상태를 악화시킬 수있다. 유체는 일반적으로 부종으로 인한 관절에 축적. 관절이 서로 마찰 될 때 염 발음라고도 크래킹 음성도들을 수있다. 이는 극심한 통증이 발생할 수 있습니다.
관절염은 병력 청취 및 신체 검사를 통해 의사에 의해 검출 될 수있다. X 선 방법은 연골의 변화를 감지하여 관절 공간을 감소시킬 수있다. 관절 경이라는 침습적 절차는 또한 감지하고 관절염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 작은 카메라를 무릎 관절에 삽입하고 직접 시각화 행한다.
관절염의 치료 라이프 스타일 수정로 시작해야. 중량 감소는이 상태를 치료 도움. 비만은 관절에 휴식 때문에 과도한 무게 관절염의 주요 원인이다. 그것은 당신이 얻을 모든 파운드 것을 알려져있다, 무릎은 체중의 추가 세 파운드를 부담합니다. 이는 결국 관절을 쿠션 연골을 약화하고 눈물 또는 고장이 발생할 수 있습니다. 체중 감소는 적절한 운동과식이 요법을 통해 달성 될 수있다. 그것은 관절염을 가진 사람들이 체력 훈련을 수행하지해야한다는 잘못된 개념이다. . 운동에 참여하는 것은 관절 통증을 줄이고 유연성을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 관절염의 최고 비 약물 치료.
치료 관절염을 도울 수있는 운동의 세 가지 유형이 있습니다. 다음은 강화된다, 운동과 유산소 운동의 범위. 운동을 강화하면 근육의 강도를 향상시킬 수 있습니다. 이는 결국 관절염에 의해 영향을받는 관절을 지원하기 위해 근육을 도울 수. 반면에 운동 운동의 범위 스트레칭 운동을 다루고. 이 관절 통증과 경직을 감소하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 마지막으로, 유산소 운동은 심장과 폐를 강화하도록 설계. 운동의이 종류는 당신의 몸에서 그 여분의 칼로리를 구울 도움이 될 것입니다. 이 체중 감량에 발생합니다, 적은 피로도와 스트레스.
다른 관절염의 치료 적절한 스트레스 관리입니다. 응력 조건을 악화시킬. 예, 그러한 관절염 등의 질병이 매우 스트레스가 될 수있다. 그러나, 몸에 너무 많은 스트레스를 초대하면 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 할 수있는 더 긴장된 근육과 통증을 증가. 가장 효과적인 스트레스 동무 중 하나는 운동이다. 당신은 당신이 즐길 당신의 상태에서 당신의 마음을 멀리 걸릴 수있는 피트니스 운동을 검색 할 수 있습니다. 좋은 음악을 듣고, 친구들과 대화 나누기 및 재미있는 책을 읽고도 당신이 스트레스에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
침술은 관절염과 함께 제공되는 통증을 완화하는 것으로 알려져있다. 또한 관절 기능을 개선하는 데 도움. 침술은 통증을 완화하기 위해 특정 신체 지점에 삽입 바늘을 포함하는 대중적인 중국 좋습니다. 결과적으로 스트레스를 해소하는 침술은 몸이 긴장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지는 관절염에 의해 영향을받는 근육을 달래 도움이 될 수 있습니다. 라이트 혼련 혈액 흐름을 자극 쓰다듬어. 이 근육이 더 편안하고 따뜻한 것. 마사지를받은 경우, 만 골관절염 환자 처리에 경험이 마사지 치료사를 고용해야합니다. 골관절염 관절은 매우 민감 만 경험 마사지 치료사에 의해 처리되어야한다.
무릎 통증은 관절염의 증상 중 하나입니다. 중 하나 무릎 통증 치료 온열입니다. 온열 무릎 위에 다른 따뜻한 음식과 차가운 압축의 응용 프로그램을 포함. 열은 근육을 이완하고 영향을받는 공동으로 혈액 순환을 증가시킬 수있다. 다른 한편으로는, 냉간 압축은 혈관이 수축하여 관절의 부종을 감소시킬 수있다. 또한, 부위에 신경 말단을 마비에 의해 통증을 감소 도움.
염증을 감소하는 것으로 알려져있다 음식이있다. 항 염증 음식이 겨자를 포함, 마늘, 서양 고추 냉이, 절인 것, 레몬, 셀러리와 너트는 몇 이름을 지정합니다. 다이어트 식품 이러한 추가 골관절염으로 인한 팽창과 염증을 감소시킬 수있는. 글루코사민과 콘드로이틴이 풍부 보충제를 복용하면 관절염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 글루코사민과 콘드로이틴은 연골 마모의 복구에 도움이 될 수 있습니다.
관절염을 치료할 수 의료 기기도 있습니다. 이러한 장치는 깔창라고. 깔창 도움말 지원 및 관절을 보호. 관절을 지원함으로써, 장치는 관절에 체중에 의한 압력을 완화 할. 신발은 깔창 간주됩니다. 보행의 중량을 흡수 할 수있는 신발 밑창은 불편 함을 줄일 수있다.
관절염은 매우 쇠약 상태가 될 수 있습니다. 그것은 통증과 운동 제한이없는 생활의 기쁨의 일상과 강탈 당신에 영향을 미칠 수. 다른 건강 상태가 처리 될 수있는 것처럼 이러한 경우이지만 골관절염 수있다. 그리고 무엇보다도, 방지 할 수있다. 이러한 운동과 적절한식이 요법 등 라이프 스타일 변경 섭취의 핵심 요소입니다 관절염의 치료. 상태 이상을 이해하는 것은 더 당신이 질병을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사와 상담하고 당신의 상태에 대한 질문을 두려워하지 말라.
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반대로 사실에 초점 염증 관련 질환의 근본 원인을 처리하여 단지 현상 마스킹, 복구 프로세스를 가속 및 환자의 불편이 성공적이며 & 크게 완화.
