체중 감소를위한 건강한 간식 - 그러나 이러한 시도?

admin | 유월 7, 2015 | 체중 감소를위한 건강 간식

당신이 체중 감소를위한 몇 가지 건강에 좋은 간식을 찾고 있다면 당신의 뚱뚱한 손실 노력에 도움, 당신은 영양 여러가, 맛이 옵션을 선택할 수.

생 야채

같은 당근 스틱, 셀러리와 같은 생 야채는 항상 좋은 선택이다. 명백하게, 비육 강하와 크림 치즈를 건너, 찍기과 같은 머스로 뭔가 저칼로리을 선택, 또는 단순히 일반을 먹고. 원시 브로콜리와 콜리 플라워 머스에서 찍기 위해 또한 중대하다, 당신은 많은 칼로리를 소모하지 않고 많이 먹을 수있다. 거의 모든 원시 야채 간식에 좋은 저칼로리의 선택.

대안 짭짤한 칩 스낵을 기름기하려면 ...

당신은 자연의 칩이나 뭔가를 갈망하는 경우, 저지방 팝콘 다양한 대신 선택, 좋은 맛 또한 섬유를 제공하는 데 도움이 당신이 완전하고 만족을 느낀다. 공기는 조미료로부터 추가 칼로리가 없기 때문에 팝콘도 더 튀어. 튀김에 반대 구워 곡물 크래커도 좋은 선택이다.

체중 감소를위한 즐겨 찾기 건강에 좋은 간식 ...

저지방 요구르트

저지방 요구르트는 또한 훌륭한 식사를하고 매일 칼슘을 제공하는 데 도움이. 신선한 과일은 간식 건강 옵션입니다. 자몽은 또한 좋은 선택이다. 말린 과일도 좋은 간식 옵션이고, 당신이 있데 체중 감소를 위해 중대하다 우수한 영양 가치를 제공 가능한 영양 바의 여러 종류는 또한에 있다면 잘 여행. 그라 놀라 바는 좋은 선택이다, 하나, 브랜드 사이의 영양 정보를 비교해야, 일부 다른 사람보다 더 많은 쪄 있습니다.

견과류

견과류는 단백질의 훌륭한 소스입니다뿐만 아니라 건강, 그래서 이들은 다른 간식 옵션과 함께 소량 소비. 일부 셀러리 혹은 사과의 추가 맛에 약간의 땅콩 버터 확산, 섬유, 당신의 간식과 단백질.

낮은 칼 음료

당신의 체중 감소 목표를 달성하는 동안 맛 탄산수 물은 음료에 대한 훌륭한 옵션입니다. 그들은 당신에게 일반 탄산 음료의 탄산을 제공, 완벽한 - 일을 유지하면서 자연과 칼로리 무료 체중 감소를위한 건강 간식!

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