몸의 전반적인 건강을위한 글루타티온 혜택

글루타티온은 신체의 많은 화학 반응에서 중요합니다. 신체가 유해한 약물 잔류 물을 해독하고 씻어내는 데 도움이됩니다., 오염 물질, 화학 물질, 신체가 자연적으로 생성하는 화학 물질조차.

사람이 나이가 들어감에 따라 신체의 글루타티온 양이 감소하는 것으로 보입니다., 몸이 많이 생산할 수 없었기 때문에. 낮은 수준의 글루타티온은 사람의 건강이 좋지 않을 수 있습니다. HIV / AIDS와 같은 일부 건강 문제, 암, 간염, 파킨슨 병 및 유형 2 당뇨병은 또한 글루타치온 수치를 낮출 수 있습니다.

다른 글루타치온 혜택 당뇨병 예방 또는 치료 포함, 고혈압, 심장병. 또한 신체가 높은 에너지 수준을 유지하도록 도와줍니다, 면역력을 향상시킵니다, 질병으로부터의 회복 속도를 높입니다.

활동적인 사람 50 세는 복용을 고려해야합니다 글루타티온 보충제 정기적으로. 그것은 몸이 노화만큼 글루타티온을 많이 생산하지 않기 때문입니다. 사람이 활동중인 경우, 근육은 보통 닳아 없어집니다. 글루타티온은 근육이 빨리 회복되고 강해지도록 도와줍니다..

글루타티온에서 발견되는 세 가지 아미노산 중, 몸은 충분한 시스테인을 얻도록해야합니다. 사람의 식단에 충분하지 않다는 사실 외에도, 또한 황이 있습니다. 인체는 많은 양의 황을 저장할 수 없으므로 음식이나 보충제에서 얻어야합니다..

글루타치온을 경구 복용하는 것 외에, 글루타티온 주사 혈액 투석 치료를받는 신장 환자의 빈혈 예방에도 도움이됩니다.

일반 글루타치온 혜택 다음을 포함:

1. 여러 종류의 암 예방 – 연구 결과에 따르면 글루타치온은 암 환자의 화학 요법에 대한 반응을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 방사선과 같은 특정 암 치료의 유해한 영향으로부터 신체를 보호하는 데 효과적 일 수 있습니다.

2. 산화 방지제없이 노화의 영향을 줄이고 수명을 연장시킵니다., 신체의 세포가 더 빠른 속도로 죽을 수 있습니다. 이것은 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다, 암 포함. 글루타티온은 산화 적 손상으로부터 세포를 보호합니다, 그들이 빨리 죽지 못하게.

3. 글루타치온의 아미노산은 세포 및 DNA 기능에서 중요한 역할을하는 뇌 손상 및 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 많은 뇌 질환을 예방합니다. 또한이 두 가지 뇌 질환과의 유전 적 연관성이 있습니다. 한 연구에 따르면 많은 정신과 및 신경계 질환 과정이 항산화 방어 및 글루타티온 대사의 불규칙성을 특징으로합니다..

4. 근육을 돕습니다 – 글루타티온은 근육 회복을 향상시킬 수 있습니다, 근육의 피로를 늦추다, 몸의 에너지를 증가시킵니다.

5. 세포를 보호 – 글루타티온은 피부를 보호 할 수 있습니다, 각막, 망막, 방사선으로 인한 손상으로 인한 렌즈.

6. 알레르기에 대한 반응 개선 – 글루타치온, 특히 시스테인 함량, 신체의 비특이적 면역 반응을 향상시키고 더 많은 T4 백혈구를 생성합니다.. 글루타티온은 또한 폐를 보호하는 데 도움이됩니다.

7. 비타민 C와 E를 활성 형태로 유지하는 데 도움이 –이 비타민은 지속적으로 강력한 항산화 제로 작용할 수 있습니다.

8. HIV / 에이즈 증상 완화 – HIV에 걸린 사람은 면역 체계가 약할 수 있습니다. 글루타티온 보충제를 복용하면 HIV로 인한 산화 스트레스로부터 면역계를 보호 할 수 있습니다.

임신 중 글루타티온

엽산과 비타민 C처럼, 글루타치온은 항산화 제이며 임신 여부, 산화 방지제는 몸에 좋다. Pregnant women are advised to take prenatal vitamins to keep the baby in their womb as healthy as possible.

Specialists actually advise women to take glutathione during pregnancy because of the following reasons:

• Glutathione protects the mother and the child against the harmful effects of free radicals and oxidative stress

• Chemicals that cause birth defects are detoxified by glutathione into less toxic forms

• The placenta is where the baby obtains its food for development. Before the pollutants come in contact with the developing baby in the placenta, glutathione detoxifies these pollutants.

• Glutathione in the cells helps in creating higher energy levels which are necessary for women who carry another human being

임신 중 많은 선천성 결손과 합병증은 산화 스트레스로 인해 발생합니다. 화학 물질 노출, 영양 부족, 담배를 피우는 것은.

임신 중에 여성의 몸에서 다양한 자유 라디칼이 실제로 생성됩니다.. 임산부가 태아 비타민과 산화 방지제를 복용하여 싸우는 것이 좋습니다.. 선천적 결손 예방, 글루타티온은 엽산으로 작용.

글루타티온 음식 소스

단백질 수준이 높은 식품은 글루타티온 음식 글루타치온을 생산하는 데 필요한 아미노산이 있기 때문에. 시스테인을 함유 한 식품 또는 글루타치온 수치가 높은 식품을 먹을 수 있습니다. 이들은 동물원과 식물원에서 발견됩니다.

글루타티온 함량이 높은 음식은 다음과 같습니다.:

동물 소스:

• 달걀

• 유장 단백질

• 고기

• 우유

식물원:

• 아보카도

• 양배추

• 케일

• 아스파라거스

• 브로콜리

• 시금치

• 생선 기름

• 브뤼셀 콩나물

• 콜리 플라워

• 딸기

• 그레이프 프루트

• 수박

시스테인이 많은 음식은 다음과 같습니다.:

동물 소스:

• 치킨

• 돼지 고기

• 터키

• 달걀

• 소시지

• 유장 단백질

• 요거트

• 코티지 치즈

• 리코 타 치즈

• 오리

• 우유

식물원:

• 브로콜리

• 브뤼셀 새싹

• 마늘

• 그래 놀라

• 귀리

• 양파

• 고추

• 싹이 튼 렌즈 콩

• 밀 배아

글루타티온 복용의 위험

아연의 낮은 수준은 글루타치온 부작용 보충제를 장기간 복용하면. 천식이있는 사람의 천식 발작은 글루타치온을 흡입하여 복용하면 유발 될 수 있습니다. 이것의 가능한 증상은 천명입니다.

글루타티온에 민감한 사람은 복용을 피해야합니다. 그것이 천연 자원에서 나온 경우에도, 보충제를 복용하기 전에 의사의 조언이 필요합니다. 의사는 가능한 부작용이나 다른 약물과의 상호 작용을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.