Trattamento naturale per l'artrosi

La capacità di muoversi e mantenere una posizione desiderabile è un bisogno umano fondamentale. movimento serve 2 scopi di base. Il primo è la necessità di eseguire le attività della vita quotidiana. e in secondo luogo, si tratta di una fonte di piacere. Le persone svolgono attività fisica, perché tali attività promuovono la salute e sono allo stesso tempo piacevoli. Queste sono le ragioni per cui è molto importante per il trattamento di condizioni di salute che interessano la locomozione.

Il sistema è composto muscoloscheletrico dello scheletro che fornisce supporto ei muscoli che facilita il movimento. I giunti forniscono la flessibilità nel quadro scheletrico. I giunti sono coperti con fibre chiamato cartilagine che riduce l'attrito tra le articolazioni. Degenerazione della cartilagine può influenzare la facilità di movimento e può portare ad una condizione nota come osteoartrite. Osteoartrite è altrimenti noto come ipertrofica artrite. Si tratta di una malattia cronica, Disturbo nonsystemic delle articolazioni caratterizzata da degenerazione della cartilagine articolare.

disturbi muscolo-scheletrici come l'osteoartrosi è tra le malattie più antiche conosciute. Le donne sono detto di essere colpite più degli uomini. La sua incidenza aumenta anche con l'età. Obesità, traumi articolari, genetica, età, e la pressione sulle articolazioni sono alcuni dei fattori di rischio associati a questa malattia. Peso recanti articolazioni come la colonna vertebrale, ginocchia, fianchi e le dita sono comunemente colpiti. Alcuni dei suoi sintomi sono dolore e la rigidità. Nelle fasi iniziali della malattia, camminare e stretching può alleviare il dolore. però, nelle fasi successive, camminare può anche aggravare la condizione a causa del gonfiore delle articolazioni. Fluido di solito si accumula nelle articolazioni con conseguente al rigonfiamento. Uno scricchiolio noto come crepitus può anche essere sentito quando i giunti strofinare tra loro. Questo può portare a dolore lancinante.

L'artrosi può essere rilevato dal medico attraverso anamnesi e l'esame fisico. Procedura di raggi X può anche rilevare cambiamenti nella cartilagine e diminuire nello spazio articolare. Una procedura invasiva chiamata artroscopia può anche contribuire a individuare e curare l'osteoartrite. Una piccola telecamera viene inserito nel ginocchio e viene eseguita una visualizzazione diretta.

Trattamento di osteoartrosi dovrebbe iniziare con modifica di lifestyle. La riduzione di peso può aiutare a curare questa condizione. L'obesità è una delle principali cause di osteoartrite a causa del peso eccessivo appoggiata sulle articolazioni. E 'noto che per ogni chilo che si guadagna, le ginocchia porteranno in più di tre chili di peso. Questo finirà per indebolire la cartilagine che ammortizza le articolazioni e può provocare a strappare o guasti. La perdita di peso può essere raggiungere attraverso una corretta dieta ed esercizio fisico. Si tratta di un concetto sbagliato che le persone con osteoartrite non devono eseguire esercizi di idoneità fisica. . Impegnarsi in esercizio può aiutare a diminuire il dolore e aumentare la flessibilità. L'esercizio fisico è il top trattamento non-droga per l'artrosi.

Ci sono tre tipi di esercizio che può contribuire a curare l'artrosi. Questi stanno rafforzando, gamma di movimento e aerobici esercizi. Esercizi di rafforzamento può aiutare a migliorare la forza muscolare. Questo può eventualmente aiutare i muscoli per sostenere le articolazioni che sono affetti da osteoartrosi. Gamma di esercizi di movimento dall'altro copre stretching movimenti. Ciò contribuirà a ridurre il dolore e la rigidità. e infine, esercizi aerobici sono progettati per rafforzare il cuore ei polmoni. Questo tipo di esercizio vi aiuterà a bruciare le calorie in eccesso nel vostro corpo. Questo si tradurrà alla perdita di peso, meno affaticabilità e stress.

Un altro trattamento dell'artrosi è proprio la gestione dello stress. Lo stress può aggravare la condizione. sì, potrebbe essere molto stressante di avere una malattia come l'osteoartrite. però, invitando troppo stress nel vostro corpo può peggiorare i sintomi. Lo stress può ulteriormente tesi i muscoli e aumentare il dolore. Uno dei busters stress più efficaci è esercizio. È possibile cercare un esercizio di fitness che si può godere e portare via la vostra mente dal vostro stato. L'ascolto di buona musica, parlare con gli amici e la lettura di un libro divertente può anche aiutare a combattere lo stress.

L'agopuntura è stato anche conosciuto per alleviare il dolore che viene con osteoartrosi. Può anche contribuire a migliorare la funzionalità delle articolazioni. L'agopuntura è una pratica cinese popolare che coinvolge l'inserimento di aghi a determinati punti del corpo per alleviare il dolore. L'agopuntura può anche aiutare l'organismo a rilassarsi che a sua volta allevia lo stress.

Il massaggio può aiutare a lenire i muscoli affetti da osteoartrosi. impastare Luce e carezze in grado di stimolare il flusso di sangue. Questo renderà i muscoli più rilassati e caldo. Quando subisce un massaggio, assicurarsi di assumere solo massaggiatori che hanno esperienza su come affrontare con pazienti affetti da osteoartrosi. giunti osteoarthritic sono molto sensibili e devono essere maneggiati solo da massaggiatori esperti.

Il dolore al ginocchio è anche uno dei sintomi dell'osteoartrite. Uno di trattamento per il dolore al ginocchio è termoterapia. Termoterapia comporta l'applicazione della compressa calda e fredda alternate sopra il ginocchio. Il calore può rilassare i muscoli e aumentare la circolazione del sangue verso il comune interessato. D'altra parte, la compressa fredda può diminuire il rigonfiamento del congiunta costrizione dei vasi sanguigni. Può anche contribuire a diminuire il dolore da intorpidire le terminazioni nervose nella zona interessata.

Ci sono alimenti che sono noti per diminuire l'infiammazione. Questi alimenti anti-infiammatori includono senape, aglio, Rafano, sottaceti, Limone, sedano e noci solo per citarne alcuni. L'aggiunta di questi alimenti alla vostra dieta può aiutare a ridurre il gonfiore e infiammazione causata da osteoartrite. L'assunzione di integratori che sono ricchi di glucosamina e condroitina può anche contribuire a curare l'artrosi. Glucosamina e condroitina può aiutare nella riparazione della cartilagine usurata.

Ci sono anche i dispositivi medici che possono trattare l'artrosi. Questi dispositivi sono chiamati plantari. supporto help plantari e proteggere le articolazioni. Sostenendo le articolazioni, il dispositivo può alleviare la pressione causata dal peso corporeo per le articolazioni. Le scarpe sono considerati plantari. Calzature di suole in grado di assorbire il peso di camminare può anche contribuire a ridurre il disagio.

Osteoartrite può essere una condizione molto debilitante. Può influenzare la vostra routine quotidiana e derubarti della gioia di vivere una vita priva di limitazioni dolore e movimento. Questo può essere il caso, ma l'artrosi, come possono essere trattate altre condizioni di salute. E soprattutto, può essere prevenuto. modifiche dello stile di vita come l'esercizio fisico e una corretta dieta assunzione sono gli elementi chiave del trattamento dell'artrosi. Comprendere la condizione più può ulteriormente aiutare a combattere la malattia. Non abbiate paura di consultare il proprio medico e chiedere domande circa la vostra condizione.

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