Juicing per dimagrire - Vantaggi
admin | giugno 5, 2015 | Juicing per la perdita di peso
Ogni volta che si pensa alla perdita di peso si pensa ai seguenti aspetti:
1. Cosa mangiare?
2. Quanto da mangiare?
3. Riceverò i nutrienti necessari per il corretto funzionamento del mio corpo?
4. Danneggerebbe la mia salute in alcun modo? C'è una soluzione che ha molti meno effetti collaterali e che in realtà è raccomandata da molti nutrizionisti - SUCCHI!
Che cos'è il juicing e i suoi benefici:
Il succhi di frutta è l'azione di bere succhi puri di frutta e verdura importanti invece di cuocerli. Generalmente, la spremitura deve essere eseguita per alcuni giorni fino a quando il sistema non si sente rinfrescato e pronto per ricominciare da capo. Diamo un'occhiata ai benefici del juicing:
*Ottieni tutte le vitamine sane ed essenziali, minerali e altri nutrienti in quantità adeguate
*Puoi promuovere la tua salute assumendo i nutrienti essenziali invece di consumare cibo spazzatura dannoso
*Aiuta a disintossicare tutto il corpo
*Rafforza il sistema immunitario, regola il metabolismo e purifica il sangue
*È molto più facile e conveniente bere succhi di frutta piuttosto che mangiarli cotti
*È ancora più facile e conveniente preparare effettivamente i succhi anziché cucinarli
*Purifica non solo il tuo corpo ma anche la tua mente dandoti pace e sollievo dai disturbi
Come andare su juicing:
PASSO 2: Vai a comprare frutta e verdura fresca dal mercato
PASSO 3: Lavarli accuratamente in acqua calda e lavare anche gli spremiagrumi in modo corretto prima di ogni utilizzo
PASSO 4: Prepara succhi deliziosi e nutrienti e bevi al contenuto del tuo cuore
Quali frutta e verdura considerare per la spremitura:
Il vantaggio principale della spremitura è che puoi creare una combinazione di frutta e verdura varia per rendere i tuoi succhi più sani o anche più gustosi. Ecco alcune opzioni che potresti provare:
1. Verdure a foglia verde
2. Mirtilli
3. Melograni
4. Cetriolo
5. Mela
6. arancia
7. Carota
Puoi anche aggiungere alcuni oli salutari come l'olio d'oliva o l'olio di noci per aggiungere un po 'di grasso sano ai tuoi succhi. Puoi anche fare una miscela di tua scelta di frutta e verdura quando spremitura per perdita di peso.
