Vantaggi glutatione per la salute generale del corpo

Il glutatione è importante in molte reazioni chimiche nel corpo. Aiuta il corpo a disintossicare e scovare i residui di droga dannosi, inquinanti, e prodotti chimici, anche alcune sostanze chimiche che il corpo crea naturalmente.

La quantità di glutatione nel corpo sembra diminuire man mano che una persona invecchia, probabilmente perché il corpo non potrebbe produrre così tanto. Bassi livelli di glutatione potrebbero essere collegati alla cattiva salute di una persona. Alcuni problemi di salute come l'HIV / AIDS, cancro, epatite, Morbo di Parkinson e tipo 2 il diabete potrebbe anche causare livelli più bassi di glutatione.

Altro benefici del glutatione includere la prevenzione o il trattamento del diabete, alta pressione sanguigna, e malattie cardiache. Aiuta anche il corpo ad avere alti livelli di energia, aumenta l'immunità, e accelera il recupero da una malattia.

Una persona che è attiva o finita 50 anni devono considerare di prendere a integratore di glutatione regolarmente. Questo perché il corpo non produce tanto glutatione quanto invecchia. Se una persona è attiva, il muscolo di solito si logora. Il glutatione aiuta i muscoli a riprendersi più velocemente e diventa più forte.

Tra i tre amminoacidi trovati nel glutatione, il corpo deve assicurarsi che riceva abbastanza cisteina. A parte il fatto che la dieta di una persona non ne ha abbastanza, ha anche zolfo. Il corpo umano non potrebbe immagazzinare molto zolfo, quindi deve essere ottenuto dal cibo o dagli integratori.

Oltre a prendere il glutatione per via orale, iniezione di glutatione è anche disponibile per aiutare a prevenire l'anemia nei pazienti con rene sottoposti a trattamento di emodialisi.

Il comune benefici del glutatione include il seguente:

1. Previene diversi tipi di cancro: alcuni studi hanno dimostrato che il glutatione potrebbe aiutare a migliorare la risposta di un malato di cancro alla chemioterapia. Può anche essere efficace per proteggere il corpo dagli effetti dannosi di alcuni trattamenti contro il cancro come le radiazioni.

2. Riduce gli effetti dell'invecchiamento e aiuta nella longevità - senza la protezione degli antiossidanti, le cellule del corpo possono morire a una velocità maggiore. Questo può portare a varie malattie, compreso il cancro. Il glutatione aiuta a proteggere le cellule dai danni ossidativi, impedendo loro di morire rapidamente.

3. Previene le lesioni cerebrali e molte malattie cerebrali come l'Alzheimer e il Parkinson - gli aminoacidi nel glutatione svolgono un ruolo importante nella funzione cellulare e del DNA. Ha anche un legame genetico con queste due malattie del cervello. Uno studio mostra che molti processi psichiatrici e neurologici sono caratterizzati da irregolarità nelle difese antiossidanti e nel metabolismo del glutatione.

4. Aiuta i muscoli - il glutatione può migliorare il recupero muscolare, ritardare l'affaticamento muscolare, e aumentare l'energia del corpo.

5. Proteggi le cellule - il glutatione può proteggere la pelle, cornea, retina, e lente da danni causati dalle radiazioni.

6. Migliora la risposta alle allergie - glutatione, in particolare il suo contenuto di cisteina, può migliorare le risposte immunitarie non specifiche del corpo e creare più globuli bianchi T4. Il glutatione è anche utile nella protezione dei polmoni.

7. Aiuta a mantenere le vitamine C ed E nella loro forma attiva - questo consentirebbe a queste vitamine di agire continuamente come potenti antiossidanti.

8. Combatte i sintomi dell'HIV / AIDS - una persona che ha l'HIV può avere un sistema immunitario debole. L'assunzione di integratori di glutatione potrebbe proteggere il sistema immunitario dallo stress ossidativo causato dall'HIV.

Glutatione durante la gravidanza

Proprio come l'acido folico e la vitamina C., il glutatione è un antiossidante e in gravidanza o no, gli antiossidanti fanno bene al corpo. Pregnant women are advised to take prenatal vitamins to keep the baby in their womb as healthy as possible.

Specialists actually advise women to take glutathione during pregnancy because of the following reasons:

• Glutathione protects the mother and the child against the harmful effects of free radicals and oxidative stress

• Chemicals that cause birth defects are detoxified by glutathione into less toxic forms

• The placenta is where the baby obtains its food for development. Before the pollutants come in contact with the developing baby in the placenta, glutathione detoxifies these pollutants.

• Glutathione in the cells helps in creating higher energy levels which are necessary for women who carry another human being

Molti difetti alla nascita e complicazioni durante la gravidanza sono causati dallo stress ossidativo. Esposizione chimica, cattiva alimentazione, e il fumo ha tutti un ruolo in questo.

Vari radicali liberi sono effettivamente prodotti nel corpo di una donna durante la gravidanza. Per una donna incinta sarebbe altamente raccomandato assumere vitamine prenatali e antiossidanti per combatterle. Nella prevenzione dei difetti alla nascita, il glutatione agisce come acido folico.

Fonti alimentari di glutatione

Gli alimenti che hanno livelli proteici più elevati sono le migliori fonti di alimenti al glutatione perché hanno gli aminoacidi necessari per produrre glutatione. Gli alimenti che contengono cisteina o cibi che hanno alti livelli di glutatione possono essere consumati. Questi si trovano in fonti animali e vegetali.

Gli alimenti ricchi di glutatione includono quanto segue:

Fonti animali:

• Uova

• Proteine ​​del siero di latte

• Carne

• Latte

Fonti vegetali:

• Avocado

• Cavolo

• cavolo

• Asparago

• broccoli

• Spinaci

• Olio di pesce

• cavoletti di Bruxelles

• Cavolfiore

• Fragole

• Pompelmo

• Anguria

Gli alimenti ad alto contenuto di cisteina includono quanto segue:

Fonti animali:

• pollo

• Maiale

• tacchino

• Uova

• Salsiccia

• Proteine ​​del siero di latte

• Yogurt

• Fiocchi di latte

• Ricotta

• Anatra

• Latte

Fonti vegetali:

• broccoli

• Cavoletti di Bruxelles

• aglio

• muesli

• Avena

• Cipolle

• peperoni rossi

• Lenticchie germogliate

• Germe di grano

Rischi di assunzione di glutatione

Il livello più basso di zinco è uno dei effetti collaterali del glutatione se il supplemento viene assunto per un lungo periodo di tempo. Gli attacchi di asma in coloro che hanno l'asma possono anche essere scatenati se il glutatione viene assunto per inalazione. Un possibile sintomo di questo è il respiro sibilante.

Una persona sensibile al glutatione dovrebbe evitare di prenderlo. Anche se proviene da fonti naturali, è necessario il parere di un medico prima di assumere qualsiasi integratore. Il medico potrebbe aiutare a scoprire eventuali effetti collaterali o interazioni con altri farmaci.