Prednosti Čišćenje debelo crijevo

Raznih medicinskih stanja, kao što su divertikulitis, Crohnova bolest, ulcerozni kolitis, Shigellosa, kolona polipi, Kolitis ili upala crijeva, da spomenemo samo nekoliko.
Rak crijeva – neizlječiva i potencijalno fatalno stanje crijeva.
Proljev - 4 ili više labavo, vodeni, stolice u jednom danu

Postoji nekoliko načina kako to učiniti debelo crijevo očistiti. To bi mogao biti postupak u bolnici ili a kod kuće debelo crijevo očistiti. Ove metode su tako lako i izvodljiv plus debelo crijevo očistiti prednosti su brojne da treba nastojati da to kao dio svog načina života.

Ovdje su neki od načina kako očistiti debelo crijevo:

1. Povećanje vlakana u prehrani. To se zove kao najbolji način da se očiste debelo crijevo. Vlakno je dio biljne hrane koje ne mogu probaviti. Njegove funkcije uključuju upija vodu duž probavnog trakta i olakšava rad crijeva. Što više vlakana što se u, praznije ili sredstvo za čišćenje debelo crijevo postaje. Ako ste u potrazi namirnice koje su visoke u vlakno, provjerite sljedeće:
a. Voće: Doista, jabuka dnevno će zadržati svoje debelo liječnika daleko. Uključi koru od jabuka kada ga jesti. Također, kruške su bogate vlaknima koje će vam pomoći da izbaci svoj izmet sasvim jednostavno. Superfoods voće bobice (jagode, borovnice, borovnice) vrlo su bogate vlaknima.
b. Povrće: Jesti svoje zelje i biti zdrav. Brokula na vrhu popisa povrća s visokim vlaknima. Prokulica može pomoći u uklanjanju tjelesnih otpadnih proizvoda. Mrkva i špinat su ne samo ukusna i hranjiv, ali oni su debelo crijevo prijatelji, isto.
c. kruh: Odaberite cijela zrna kruh i to ne bilo kruha. Bijeli kruh se smatra nezdravim.
d. Sjeme: Primjeri su quinoe, sjemenke lana, podijeliti, i amarant. Osim proteina i vitamina koji su, oni su također dobri izvori vlakana.
e. Mahunarke i grah: Također smatra superfoods, ove namirnice može učiniti čuda za vaše debelo crijevo, isto.

Preporučljivo je da dnevni unos ovih namirnica s visokim sadržajem vlakana.

2. Povećajte unos tekućine. Osim ako imate zdravstveno stanje koje vas zabranjuje pijenje previše vode, trebali konzumirati između 1500-2000 ml vode dnevno. Voda pomaže u otpuštanju se stolice, stoga ih ispiru postane bez napora.
3. Uključi fermentiranih namirnica u prehrani. Ove namirnice sadrže bakterije koje su zapravo koristan za vaše debelo crijevo. Primjeri fermentiranih namirnica koje bi trebali imati svakodnevno su jogurt, kimchi i Mišo.
4. Budite aktivni. Vježba pomaže poboljšati mobilnost u svom probavnom traktu, isto. Jednostavan tjelesna aktivnost kao šetnja dnevno može pomoći u izlučivanju stolice. Oni koji žive sjedilački način života su skloni doživjeti zatvor. Otpad zatim se nakuplja te ih pridobiti na razne bolesti. Ti ljudi se savjetuje da ide kroz redovite čišćenja debelog crijeva.
5. U bolnici, liječnik može preporučiti da se očistiti debelo crijevo sljedeće:
a. laksativi. Ponekad, laksativi mogu vam pomoći eliminirati tijelo otpada. Pacijenti su upozorili, međutim, protiv razvija ovisnost o ovim proizvodima. Kontinuirano i dugotrajna uporaba laksativa može zapravo pogoršati stanje debelog crijeva u.
b. Klistir. Kada treba imati kroz debelo crijevo očistiti, ova metoda se koristi. Boca tekućina pumpa u rektumu otpuštanju stolici. Mineralna ulja također se uzima omekšati stolicu. Nakon 30 minuta davanje klistir, pacijent se očekuje da izbaci sav otpad iz debelog crijeva.
c. Colon navodnjavanje. Ovaj tehnički slijedi iste korake i procedure kao klistir.

Što je debelo crijevo očistiti pogodnosti koje možete očekivati?

1. Probavni sustav postaje učinkovitiji. Kao što je debelo crijevo je dio probavnog sustava, debelo crijevo čišćenje bi se osiguralo da je put koji hrane i otpad putovanje kroz slobodan od toksičnih bakterija. Kada bakterije ostanu u kolonu za dugo vremena, njihov broj mogao povećati i preplaviti čitav sustav. Stoga, debelo crijevo čišćenje je jako važno i potrebno da bi vas u dobrom stanju.
2. Osjećat ćete se povećanje razina energije. Kada vaši otpadni produkti ostaju u svom debelom crijevu, osjećate napuhnuto i teška. Vi imaju tendenciju da imaju niske energije za ništa. Međutim, kad se osjećate svjetlo u svom debelo crijevo, krećete lako, spavati bez napora i imaju više energije.
3. Vitamini i minerala se apsorbira učinkovitije. Kada se obloga od svog debelog crijeva obložena bakterijama, to će biti teško apsorbirati zdrave hranjive tvari. Uklonite bakterije tako što debelo crijevo očistiti.
4. Imate povećanu koncentraciju. To se odnosi na debelo crijevo očistiti prednosti u apsorpciji vitamina i minerala. Kad je debelo crijevo je bez nastajanja otpada, tijelo je u stanju apsorbirati i poslati hranjive gdje su potrebni.
5. Za Weight Watchers, debelo crijevo čišćenje pomaže izgubiti na težini. Izvješća o do 20 pounds off zabilježeni su zbog čišćenja debelog crijeva. To je zato što debelo crijevo čišćenje Jumpstarts metabolizam.