Koenzim Q10 Prednosti, Koristi i odgovarajuću dozu

koenzim Q10 (CoQ10) je tvar proizvedena tijela. Stanice u tijelu koristiti ovu tvar za obavljanje svoje osnovne funkcije kao što su proizvodnju energije koje tijelo treba kako bi se održala rast, održavanje i druge aktivnosti. Je također služi kao antioksidans, koji pomaže u neutraliziranju slobodnih radikala koji oštećuju stanice, često rezultira do preranog starenja i drugih bolesti.
Budući da je tijelo prirodno proizvodi CoQ10, može teoretski biti vjeruje da nema potrebe da ispunite svoje dijete s namirnice koje sadrže ovu tvar ili rabe te CoQ10 dodataka koji se prodaju u ljekarnama i online trgovinama. Istina je nekoliko faktora može utjecati na sposobnost tijela da proizvodi ovu tvar. Jedan od tih čimbenika je starenje. Poznato je da su razine CoQ10 u tijelu smanjuje s dobi.
Drugi razlog je prisutnost bolesti koje utječu na normalne tjelesne funkcije. Na primjer, oni koji pate od genetskih poremećaja, srčanih problema, rak i HIV imaju niže razine CoQ10. Određeni lijekovi također mogu smanjiti razinu koenzima Q10 u tijelu. To je razlog zašto je potrebno dopuniti putem prehrane ili putem tableta.

Koenzim Q10 Prednosti

Osim navedenog glavne funkcije CoQ10 u tijelu, on je rekao da ima i drugu dobrobit. Neki od Koenzim Q10 prednosti su:

liječenju raka

Utvrđeno je u 1960 da neki bolesnici s rakom, posebno onih koji pate od raka pluća, rak crijeva, rak dojke, i rak prostate, imaju nisku razinu koenzima Q10 u krvi. Studija je tada napravljena korištenjem CoQ10 kao sekundarni tretman za rak i iznenađujuće da je poboljšanje uvjeta sudionika u studiji grupe. On je rekao da to može biti djelomično zbog toga što pomaže u jačanju imunološkog sustava. Iako to nije primarni lijek izbora u liječenju raka sada, je dodan u režim povećati šanse za uspjeh.
Smanjena stopa smrtnosti nakon srčanog zastoja

CoQ10 je također testiran i dokazano učinkovit u liječenju pacijenata koji su pretrpjeli srčani zastoj. Normalno liječenje daje tih bolesnika je blaga hipotermije, gdje se temperatura tijela smanjiti uporabom madraca hlađenje. Iako je ovo pomoglo neke pacijente, Istraživači su otkrili da dodavanje CoQ10 postupku liječenja značajno smanjuje stopu smrtnosti. Također se smanjiti na neurološka oštećenja uzrokovana srčanog udara.

Koenzim Q10 i kolesterol

Kolesterol je neophodan za tijelo, ali previše to je loše, jer to može dovesti do bolesti srca. Faktor koji čini da se to dogodi je tvar poznata kao LDL ili niske gustoće lipoproteina. LDL prenosi kolesterol u cijelom tijelu, što povećava rizik od pohranjivanje u arterijama. CoQ10 štiti od oksidacije LDL kolesterola, čime se sprečava srčane probleme. Ona također snižava krvni tlak. To je razlog zašto CoQ10 je popularan dodatak u održavanju vaše srce zdravo. Također je učinkovit za liječenje hipertenzije.

sprječava migrene

Jedan poznat uzrok migrene je disfunkcije mitohondrija, što rezultira smanjenim metabolizmom kisika. CoQ10 može ponovno energiju mitohondrija a suđenje je odluka da se nekim pacijentima koji često pate od migrene dokazati svoju snagu. Rezultat ove studije pokazali su da je od 8 napadi migrene mjesečno, ona je pala na 3 - 4 o ljudima koji su CoQ10.

neurodegenerativnih bolesti

Oslabljena funkcija mitohondrija je krivi za većinu degenerativnih bolesti mozga, kao Alzheimerova bolest i Parkinsonova. U studiji učinjeno na oboljelih od Parkinsonove bolesti, utvrđeno je da uzimanje CoQ10 dodataka pomogao smanjiti propadanje mentalnih funkcija, pokazuje svoju perspektivnu upotrebu kao lijek, iako je u ovom trenutku pomoću koenzim Q10 kao dodatak se vjeruje da štiti mozak od ovih bolesti.

Osim navedenog, ona također potiče imunološki sustav i poboljšava plodnost. Obećavajući koristiti ga u liječenju bolesti oka, kroničnog umora, i astma su trenutno istražuju.

Koenzim Q10 nuspojave

Budući da tijelo proizvodi koenzim Q10, uzimanje dodataka to je općenito siguran. Tu su snimljeni nuspojave, ali su vrlo blagi i samo se dogodilo s nekim od korisnika. Ove nuspojave su proljev, mučnina, bolovi u trbuhu, prevrnut želuca, nesanica, i gubitak apetita. Alergijske reakcije mogu se pojaviti ljudi koji su alergični na njega, tako prestati koristiti ako ste pate od teških osipa i poteškoća u disanju. Koenzim Q10 također mogu komunicirati s drugim lijekovima, čime se smanjuje njihova učinkovitost.
Kao pravilo, posavjetovati sa svojim liječnikom pogotovo ako uzimate lijek za održavanje ili prima terapiju od određene bolesti. To je točno s bilo koje vrste dodatak prehrani. Vaš liječnik može jasno vas da se koenzim Q10 dodataka i izbjegavati bilo kakve neželjene nuspojave. osim toga, Žene koje doje ili su trudne moraju konzultirati sa svojim liječnicima prvo.

Koenzim Q10 preporučena doza

Pravilno doziranje koenzim Q10 ovisi o svrsi za uzimanje. Općenito, proizvođači preporučuju da uzmete 150 mg dnevno za liječenje nedostatka Koenzim Q10. Za visoki krvni tlak, 60 do 100 mg uzima dva puta dnevno je preporučena doza. Za osobe s HIV-om, to je 200 mg dnevno. Za one koji pate od problema srca, dnevna doza 100 mg podijeljeno u dvije ili tri doze preporuča.
Za mitohondrijske disfunkcije, Vaš liječnik će vam savjetovati da za početak 150 mg dnevno, ali on može povećati da kada je to potrebno. Za ljude koji žele povećati svoju plodnost, uzeti 200 za 300 mg dnevno. Popis ide na i na, što je razlog zašto je najbolje konzultirati liječnika za pravilnu preporuku doziranja kao svoju dob, težina i stanje svi su uzete u obzir.
u sažetku, goleme zdravstvene prednosti koenzim Q10 ne može biti odbijen. Ako ste pate od bilo koje od bolesti navedenih iznad ili ako redovito naići na probleme s vašim zdravljem, imaju se testira jer ste svibanj imati niske razine CoQ10 u tijelu i to može biti uzrok tome. Samo uzimajući ovaj jednostavan i siguran dodatak, možete učiniti vaše tijelo bolje i podržati ga kao što to radi njegove osnovne funkcije.