יתרונות קואנזים Q10, שימושי מינון נכון

קו - אנזים Q10 (CoQ10) מיוצר חומר על ידי הגוף. התאים בגוף להשתמש בחומר זה כדי לבצע פעולות הבסיסיות שלהם כגון הפקת האנרגיה שהגוף זקוק כדי לשמר את הצמיחה, תחזוקה ועוד פעילויות. הוא משמש גם כנוגד חמצון, אשר מסייע לנטרל רדיקלים חופשיים, הפוגעים בתאים, ופעמים רבות תוצאת הזדקנות מוקדמת וכן מחלות אחרות.
מאחר שהגוף מייצר באופן טבעי CoQ10, זה עשוי תיאורטית שיאמין כי אין צורך למלא הדיאטות שלך עם מזונות המכילים חומר זה או להשתמש אלה תוספי CoQ10 נמכרו בבתי מרקחת וחנויות מקוונות. האמת היא מספר גורמים יכולים להשפיע על היכולת של הגוף לייצר חומר זה. אחד הגורמים הללו מזדקנת. זה ידוע כי רמות של CoQ10 בגוף פוחתת עם הגיל.
סיבה נוספת היא הנוכחות של מחלות המשפיעות על תפקודי גוף נורמלים. לדוגמה, לאלה שסובלים מהפרעות גנטיות, בעיות לב, יש סרטן ו HIV רמות נמוכות יותר של CoQ10. תרופות מסוימות יכולות גם להוריד את רמת קואנזים Q10 בגוף. זו הסיבה מדוע יש צורך להשלים באמצעות דיאטה או דרך גלולות.

יתרונות קואנזים Q10

מלבד הפונקציה העיקרית האמורה של CoQ10 בגוף, הוא אמר שיש יתרונות אחרים, כמו גם. חלק מיתרונות קואנזים Q10 הוא:

טיפול בסרטן

נמצא ב -1960 כי חלק מהחולים בסרטן, במיוחד אלה הסובלים מסרטן הריאות, סרטן מעי גס, סרטן השד, וסרטן הערמונית, יש רמות נמוכות של CoQ10 בדם שלהם. מחקר נעשה מכן באמצעות CoQ10 כטיפול משני לסרטן ובאופן מפתיע זה לא לשפר את התנאים של המשתתפים בקבוצת המחקר. הוא אמר כי זה יכול להיות גם בגלל שזה עוזר לחיזוק המערכת החיסונית. למרות זאת היא לא תרופה עיקרית של בחירה בטיפול בסרטן עכשיו, זה מתווסף המשטר כדי להגדיל את הסיכוי להצלחה.
מוות מוזל לאחר דום לב

CoQ10 נבדק גם הוכח כיעיל בטיפול בחולים שסבלו מדום לב. הטיפול הרגיל הניתן לחולים כאלה היא היפותרמיה מתונה, שבו הטמפרטורה של הגוף מצטמצמת עם שימוש מזרן קירור. אמנם זה סייע חלק מהחולים, החוקרים מצאו כי הוספת CoQ10 לנוהל הטיפול הפחית את שיעור התמותה באופן משמעותי. זה גם הקטינה את הנזק הנוירולוגי שנגרם על ידי דום לב.

קואנזים Q10 ו- כולסטרול

כולסטרול הוא חיוני לגוף, אבל יותר מדי זה רע כי זה יכול להוביל למחלות לב. גורם שגורם לזה לקרות הוא חומר הידוע בשם ליפופרוטאין LDL או בצפיפות נמוכה. LDL נושא את הכולסטרול בכל הגוף, אשר מגדיל את הסיכון של הפקדה אותו העורקים. CoQ10 מגן על כולסטרול LDL מפני חמצון, ובכך למנוע בעיות לב. זה גם מוריד את לחץ הדם. זו הסיבה מדוע CoQ10 הוא תוסף פופולרי בשמירה על בריאות הלב. זהו גם טיפול יעיל לטיפול ביתר לחץ דם.

מונע מיגרנה

הגורם המיגרנה ידוע אחת הוא התפקוד הלקוי של המיטוכונדריה, שתוצאתו מטבוליזם חמצן מופחת. CoQ10 יכול להמריץ מחדש המיטוכונדריה ומשפט נעשה לחלק מחולים הסובלים לעתים קרובות ממיגרנות להוכיח והשפעתו. התוצאה של המחקר הראתה כי מן 8 התקפי מיגרנה בחודש, זה ירד ל 3 - 4 על אנשים שלקחו CoQ10.

ניווניות מחלות

פגיעה בתפקוד של המיטוכונדריה הוא האשים גם עבור מחלות מוח ניווניות ביותר, כמו אלצהיימר ופרקינסון. במחקר שנערך על חולי פרקינסון, נמצא כי נטילת תוספי CoQ10 עזרה להפחית את הירידה של פונקציות נפשיות, מראה לשימוש המבטיח שלה כטיפול, אם כי כרגע באמצעות אנזים Q10 כתוסף הוא האמין כדי להגן על המוח מפני מחלות אלו.

בנוסף לאמור לעיל, זה גם מגביר את המערכת החיסונית ומשפר את פוריות. מבטיח השימוש בו לטיפול במחלות עיניים, עייפות כרונית, גם ואסתמה נחקרת כיום.

אפקטי קואנזים Q10 Side

מאחר שהגוף מייצר אנזים Q10, נטילת תוסף של זה כלל בטוח. יש נרשמות תופעות לוואי, אבל אלה הם מאוד קלים ורק קרו חלק מהמשתמשים. תופעות לוואי אלו כוללות שלשול, בחילה, כאב בטן, קלקול קיבה, נדודי שינה, ואובדן תיאבון. תגובות אלרגיות עלולות להתרחש לאנשים אלרגיים אליו, כך להפסיק את השימוש אם אתם סובלים פריחות חמורות קשיי נשימה. קואנזים Q10 עשויים גם אינטראקציה עם תרופות אחרות, ובכך להקטין את יעילותם.
ככלל אצבע, להתייעץ עם הרופא שלך תחילה במיוחד אם אתה לוקח תרופה תחזוקה או קבלת טיפול ממחלה מסוימת. זה נכון עם כל סוג של תוסף תזונה. הרופא יכול לנקות לך לקחת תוספי קואנזים Q10 ו- למנוע תופעות לוואי לא רצויות. יתר על כן, נשים מיניקות או בהריון יש להתייעץ עם הרופאים שלהם ראשון.

קואנזים Q10 מומלץ מינון

המינון הנכון של קואנזים Q10 תלוי במטרה לקחת אותו. בכללי, יצרנים ממליצים לקחת 150mg יומי לטיפול חסר אנזים Q10. לטיפול בלחץ דם גבוה, 60 פעמיים כדי 100mg נלקח יום הוא המינון המומלץ. עבור אנשים עם HIV, זה 200 מ"ג ביום. לאלו הסובלים מבעיה בלב, מנה יומית של 100 מ"ג מחולק במינונים שניים או שלושה מומלץ.
עבור בתפקוד המיטוכונדריה, הרופא מייעץ לך להתחיל עם 150 מ"ג ביום, אבל הוא יכול להגדיל כי בעת הצורך. עבור אנשים שרוצים להגדיל הפוריות שלהם, לקחת 200 ל 300 מ"ג ביום. הרשימה נמשכת עוד ועוד, וזו הסיבה עדיף להתייעץ עם רופא עבור המלצת מינון נכונה כפי גילך, משקל ומצבו כל לוקחים בחשבון.
לסיכום, היתרונות הבריאותיים העצומים של קואנזים Q10 אין לכחד. אם אתה סובל כל המחלות כאמור לעיל או אם אתה באופן קבוע להיתקל בבעיות עם בריאותך, יש עצמך נבדקת כי אולי יש לך רמות נמוכות של CoQ10 בגוף שלך וזה יכול להיות גורם לזה. רק על ידי נטילת תוסף פשוט ובטוח זה, אתה יכול להפוך את הגוף שלך טוב יותר ולתמוך בה כפי שהיא עושה הפונקציות הבסיסיות שלה.