Natural Anti kumburi: Fahimtar Dalilan Sanadiyar Kumburi

admin | Yuni 3, 2015 | Natural Anti kumburi

Zai fi kyau a nemi taimako na halitta anti mai kumburi magunguna lokacin da mutum ke fama da ƙananan cututtuka don jiki ya dogara da ƙwayoyi. Idan ya shafi mu'amala da kumburi, mutum ya kasance koyaushe ya kiyaye waɗannan abubuwa a zuciya:

Ka fahimci jikinka

Lura da alamu daga jikinku dangane da menene musababbin kumburi da kuma abin da ke haifar da raguwa. Wani lokaci, 'yan canje-canje a cikin halayenmu na iya magance yawancin cututtukanmu. Don haka duk abin da kuke buƙata shi ne ɗan dubawa.

Kasance da kyakkyawan cin 'ya'yan itace da kayan marmari

Bincika 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da ke ƙunshe da zare da ƙwayoyin cuta masu hana kumburi kuma a sami su da yawa.

Da ke ƙasa akwai jerin wasu kayan abinci masu ƙyama na zahiri :

1) Kelp 2) Turmeric 3) Kifi 4) Shiitake Naman kaza 5) Ganyen Shayi 6) Gwanda 7) Blueberry 8) Karin Man Zaitun 9) Broccoli 10) Dankali Mai Dadi

Maganar taka tsantsan - da fatan za a tabbatar da cewa ba ku da matsala da ɗayan abincin da ke sama kuma hakan na iya ɓata yanayin.

Tabbatar abincinku ya ƙunshi mahimmin mai mai ƙanshi

Abubuwa masu mahimmanci masu ƙima suna da mahimmanci don kasancewa a cikin abincin ku idan kuna son ƙare masifar kumburi. Kifi shine kyakkyawan tushen ƙwayoyin mai. Har ila yau,, kuna iya yin la'akari da dafa abinci a cikin man inabi ko kuna iya amfani da man zaitun don sutura.

Cire abinci mai cutarwa daga abincinku

Abubuwan da kuke buƙatar ku guji sune fat fat, tace carbohydrates, sugars, abinci mai dauke da alkama da sauran abinci wadanda suke dauke da sinadarai. Idan kana son samun dacewa ta dabi'a, Dole ne ku guji sarrafa abinci na ɗan lokaci.

Shiga cikin shirin detox don sake sabunta tsarin ku

Wannan hanya ce mai kyau don tsara tsarin ku don samar da kuzarin ku tare da haɓakar da ake buƙata.

Yi hutawa sosai

Huta hanya ce mai tasiri don yaƙi da kumburi kuma ƙila ka yi mamakin yadda hutawar dare zai iya taimaka maka warkarwa.

Motsa jiki ko sanya kanka cikin wasu motsa jiki

Ya kamata ku kiyaye lafiyar jikinku da sassauƙa ta hanyar motsa jiki ko ta hanyar shiga cikin wasu ayyukan motsa jiki wanda zai sa ƙwayoyinku da ƙasusuwa su kasance masu aiki da lafiya. Hakanan zaka iya yin yoga don taimakawa jikinka kasancewa cikin sifa da taimakawa tare na halitta anti mai kumburi martani a cikin jikinka.