Como Chegar uñas saudables - Consellos e deleite

admin | October 18, 2015 | Dietary Health Supplement

Coidar ben das súas uñas poden reflectir non só sobre a boa hixiene, pero tamén sobre o seu estado xeral de saúde. Uñas saudables aparecen rosa, lisa e uniforme en forma. Abandonado para unhas poden indicar o mantemento da saúde pobre ou un sinal dunha enfermidade en desenvolvemento. Este artigo fala sobre diferentes características uñas e as súas condicións de saúde asociados e os consellos moi necesarios no como obter unhas saudables.

Unhas e sinais de saúde

O estado xeral das súas uñas di moito sobre a súa saúde - incluso as cousas que non son conscientes e as cousas que menten sobre. A textura, forma e cor das uñas son bos indicadores de saúde e enfermidade.

1. Feble, Uñas quebradiças

Cando as uñas quebran facilmente, constantemente dividir ou despegar, pode ser que xa foron expostos a substancias manicura moi - unha polaco acrílico, envoltórios de xel e outros. Fraxilidade tamén está relacionada co avance da idade ou deficiencia de vitamina (A, C e biotina).

2. Beading

Xa reparou cume friso como pingos de cera nas súas uñas? Este é un indicador de posibles condicións da tiroide, cambios hormonais, estrés e diabetes mellitus. Este sinal non é concluínte dunha enfermidade específica, así que outros síntomas e achados de laboratorio ha determinar o diagnóstico.

3. Cravos culler

Súas uñas son normalmente convexa en forma, pero cando unha gota de auga se senta enriba de ti predicar no canto de desprazar fóra, é coller unhas.

Isto pode indicar deficiencia de ferro, enfermidade cardíaca ou glándula tireóide hipoativo. O ferro é necesario para permitir a subministración de sangue axeitado para os nosos dedos. Unha discapacidade nesta mineral pode ser remediada por unha nutrición adecuada e / ou suplementación de ferro. Enfermidades cardíacas e hipotireoidismo pode ter máis traballo-up médico dun endocrinólogo e cardiólogo.

4. Liñas de Beau

Estes aparecen como depresións horizontais profundos en todo o leito ungueal semellante aos que comeza a partir de trauma directo ao prego (como batendo dedo nunha porta). Liña do Beau é un sinal de diabetes descontrolados e problemas circulatorios.

5. Uñas amarelas

A cor amarela nas súas uñas é común tras peeling unha polaco escuro. Pero tamén pode ser un sinal dunha enfermidade máis grave, como psoríase e fungos nas unhas. Uñas amarelas tamén poden ser adquiridos a partir dunha mancha de fumar a longo prazo - un sinal de que pode ser observado polos profesionais sanitarios, aínda que facer un punto de negar este estilo de vida saudable.

A cor amarela é afastada polo manicura, é só por mor do polaco escuro. Pero a condición persiste acompañada de dor, que pode ser causada por un fungo (onicomicose).

6. Pistas escuras verticais

Se entender liñas escuras que funcionan a partir da base das súas uñas coa punta, poden indicar brandos benignos ou melanoma maligno. As franxas verticais son bastante comúns para as persoas de pel escura, con todo. Pero se as liñas de cambiar ou escurecer, poden ser un indicativo de cancro de pel mortal así que consultar un Dermatoloxía inmediatamente.

Consellos para unhas saudables

1. Dar as súas uñas un descanso!

Claro que quere combinar unha polaco para o seu OOTD, pero asegúrese de deixar as súas uñas descansar. Polaco escuro deixar manchas amarelas nas súas uñas para asegurarse de alternan cores escuras cunha luz. Mellor aínda, ter unha semana de libre polaco para que as súas uñas pode respirar. Sexa lonxe do salón de beleza que non se ve tentado. O uso frecuente de mans e uñas acondicionado (aceite vai facer) vai axudar a restaurar a humidade perdida e manter as unhas de secado.

2. Uñas profesional

Non sexa scrimpy cando se trata de coidar das unhas. Manteña as uñas libre encravada con sesións regulares con un profesional certificado para evitar a infección (a partir de ferramentas contaminados).

Mantendo as súas uñas curtas é moi preferido que son máis fáciles de coidar. Pero para os que se senten núas sen lento, cadrados e elegante uñas, Teña presente os consellos arriba mencionadas para manter as unhas fortes e fermosos.

3. Capa de base é importante.

A capa de base protexe as uñas do polaco escuro que "cociñeiros" súas uñas amarelo.

4. Luva-se

Ao facer as tarefas de casa ou calquera tarefa que implica produtos químicos, usando luvas de goma vai manter as súas uñas e cutículas protexidas. Mesmo xabón en po pode causar ressecamento, para manter as súas mans enluvadas.

5. Mantelos hidratados.

Os produtos químicos que usan para as nosas uñas son o principal culpable para seca-los para fóra. Removedores de pintura, como acetona ou a base de formaldehido causa uñas sendo fráxil. A mellor opción é un removedor a base de acetato, xa que é menos dura e non vai causar ressecamento.

Tamén, hai moitos cremas comerciais para manter a man e uñas hidratadas. Se en un orzamento, é posible utilizar aceite de oliva e xelea de petróleo para obter o mesmo efecto.

6. Comprobar e tratar de infección.

Uñas amarelas son xeralmente causadas por fungos. Fungo prospera en ambiente cálido e húmido. Pode evitar a infección usando zapatillas cando no camarim de academias ou piscinas para evitar contraer o microorganismo dende pisos húmidos posiblemente contaminados. Unha boa hixiene - lavado e secado completa das mans e pés - vai axudar a eliminar fungos. Medias tratados (con prata e outros compostos) manter os pés secos e matar microorganismos. Estes son a mellor opción, especialmente se está na parte activo (un atleta ou alguén que só lle gusta de se manter en movemento sobre).

O lume do prego (máis comunmente afecta os dedos que as mans) é difícil de tratar. A aplicación tópica de funxicidas e oral será necesario para tratar a infección fúngica. Nalgúns casos pode ter de eliminación completa da unha afectada, para que un novo e saudable uña pode medrar en lugar.

7. Evite lesións

Cando tocar o dedo nunha porta, pode causar máis que un dente. Os casos graves impedir a circulación na súa unha e causar-lle a morrer. Algunhas lesións, con todo, non son tan súbita e poden permanecer imperceptible ata unha condición insalubre prego full-blown xorde. Incorrectamente montaxe zapatos presionar con moita forza nas súas uñas dos pés. A exposición prolongada pode causar a morte de uñas ou incluso infección.

Alimentos para unhas saudables

Moi parecido calquera parte do noso corpo, nosas uñas precisan dunha boa nutrición para mantelos sans. Aquí está a lista de alimentos e vitaminas para unhas saudables:

• Leite - É rico en cinco que promove unhas saudables.

• Vitaminas do complexo B - É utilizado na produción de queratina ( o compoñente principal do cabelo e das uñas). Tres (3) mg de vitamina B diariamente vai manter as súas uñas en forma. Bananas, patacas, fígado e atún son fontes naturais de viamins B.

• A vitamina A - Pode ser obtido a partir de vexetais amarelo ou laranxa, como cenorias, squash e pataca doce. Verde, vexetais folhosos como espinaca e brócolis tamén son boas fontes de vitaminas A. As fontes animais como manteiga, ovos e leite tamén fornecen boas cantidades de vitamina.

• A vitamina C - Pode ser obtido a partir de laranxas limóns e amorodos.

• A vitamina E - Boas fontes inclúen verde, vexetais folhosos, margarina e aceites.

• Os ácidos graxos esenciais (EFA) - A maioría das persoas que se someten a dieta de adelgazamento renunciar a inxestión de graxas. Isto resulta ter seco, cabelos quebradizo e uñas. EFA (omega 3 e omega 6) son obtidos a partir de sementes de liño e peixes.

If you are suffering from weak nails and bones try ” Silícea ORIXINAL Liquid xel” . Isto sílice mineral incrible para a pel fermosa e pelo, uñas e ósos máis fortes, axudas celulite e máis! Terá cabelo brillante, pel luminosa e uñas saudables. Xel de silicea é unha excelente fonte de silicio que é un mineral en ácido silícico. O ácido de ácido silícico está ausente, o tecido conxuntivo perde a súa elasticidade e pasa a ser inestable- engurras e celulite se fai evidente en tales casos, incluíndo unhas febles e cabelo, pel opaca e máis.

Coidar das unhas non é tarefa fácil. Crea o costume de seguir os consellos e comer os deleites recomendadas para manter as unhas tan saudable como poden ser.