Conas a Faigh Tairní Sláintiúil - Leideanna agus déileálann

admin | October 18, 2015 | Dietary Health Supplement

Ag tabhairt aire mhaith do tairní féidir machnamh a ní hamháin ar shláinteachas maith, ach freisin ar do riocht sláinte iomlán. Tairní Sláintiúil feiceáil bándearg, go réidh agus fiú i gcruth. Uncared do tairní a léiriú cothabhála sláinte lag nó comhartha de thinneas a fhorbairt. Cainteanna seo alt faoi thréithe ingne éagsúla agus a gcoinníollacha sláinte a bhaineann agus na leideanna a bhfuil géarghá ar conas a fháil tairní sláintiúil.

Fingernails agus comharthaí sláinte

Insíonn an riocht foriomlán do tairní go leor faoi do shláinte - fiú na rudaí nach bhfuil ar eolas againn agus na rudaí a bheidh againn faoi. An uigeacht, cruth agus iad dath an tairní táscairí maithe sláinte agus tinnis.

1. Lag, Tairní Brittle

Nuair a briseadh do tairní go héasca, de shíor ag scoilt nó craiceann amach, fhéadfadh sé a bheith go atá siad curtha faoi lé substaintí lámh i bhfad ró - snas ingne aicrileach, wraps fhoirmiú agus daoine eile. Tá brittleness bhaineann freisin le haois cinn nó leis an easnamh vitimín (A, C agus biotin).

2. Beading

Riamh faoi deara iomairí feirbthe cosúil drippings céir ar do tairní? Is é seo tháscaire ar choinníollacha thyroid is féidir, athruithe hormónacha, strus agus diaibéiteas mellitus. Ní hé seo an comhartha dochloíte de ghalar ar leith, mar sin beidh comharthaí eile agus torthaí saotharlainne a chinneadh an diagnóis.

3. Tairní spúnóg

Do tairní a dronnach de ghnáth i gcruth, ach nuair a suíonn braon uisce ar bharr tú ingne in áit sleamhnáin as, tá sé tairní spúnóg.

D'fhéadfadh sé seo le fios easnamh iarann, galar croí nó gland thyroid hypoactive. Iarann ​​atá ag teastáil chun gur féidir an soláthar fola leordhóthanach chun ár mhéara. Is féidir le easnamh sa mianra a leigheas trí cothaithe cuí agus / nó a fhorlíonadh iarann. Seans go mbeidh galar hypothyroid agus croí oibre níos míochaine ar bun ó Inchríneolaí agus Cairdeolaí.

4. Línte Beau ar

Feiceáil ar na logáin cothrománacha chomh domhain ar fud an leaba ingne cosúil leis na cinn a fhaigheann tú ó tráma díreach chuig an ingne (cosúil le slamming do mhéar i doras). Tá líne Beau ar comhartha de diaibéiteas neamhrialaithe agus fadhbanna imshruthaithe.

5. Tairní buí

Tá tinge buí ar do tairní coitianta i ndiaidh feannadh as snas ingne dorcha. Ach is féidir é a bheith chomh maith comhartha ar choinníoll níos tromchúisí ar nós psoriasis agus fungus ingne. Is féidir le tairní buí a stain faighte freisin ó chaitheamh tobac fadtéarmach - comhartha gur féidir bheidh le comhlíonadh ag soláthróirí sláinte fiú má dhéanann tú pointe a dhiúltú ar an stíl mhaireachtála unhealthy.

Má tá an tinge buí imréitithe ag manicure, tá sé ach mar gheall ar an snas dorcha. Ach má leanann an coinníoll ag gabháil leis pian, Is féidir é a ba chúis le fungus (onychomycosis).

6. Bandaí Dark Ingearach

Má thugann tú línte dorcha a shíneann ó an bonn de do tairní chun an barr, d'fhéadfadh siad le fios mól neamhurchóideacha nó urchóideacha melanoma. Is iad na bannaí ingearach coitianta go leor do dhaoine craiceann dorcha, mar sin féin. Ach má athraíonn na línte nó Dorchaigh, D'fhéadfadh siad a bheith táscach de ailse craicinn deadly sin i gcomhairle le dermatologist láithreach.

Leideanna chun tairní sláintiúil

1. Tabhair do tairní sos!

Cinnte mhaith leat meaitseáil snas ingne le haghaidh do OOTD, ach déan cinnte chun ligean do tairní sosa. Dark Polish saoire stains buí ar do tairní mar sin bí cinnte a malartach dathanna dorcha le ceann amháin éadrom. Níos fearr fós, go mbeadh saor in aisce ar seachtain de snas ionas gur féidir le do tairní breathe. Fan amach ó na salon mar sin ní bheidh tú a fháil tempted. Úsáid go minic de láimh agus ingne oiriúntóir (Beidh ola olóige a dhéanamh) cabhróidh replenish an taise caillte agus a choinneáil ar an leaba ingne ó thriomú.

2. Cúram ingne gairmiúla

Ná bíodh scrimpy nuair a thagann sé aire a ingne. Coinnigh do tairní saor ingrown le seisiúin rialta le duine gairmiúil deimhnithe mar sin tú a sheachaint ionfhabhtú (ó uirlisí éillithe).

Coimeád do tairní gearr Is fearr an oiread sin go bhfuil siad níos éasca le aire a thabhairt do. Ach dóibh siúd a bhraitheann naked gan fada, tairní cearnach agus stylish, a choinneáil i gcuimhne na leideanna thuasluaite a choinneáil do tairní láidir agus álainn.

3. Tá cóta bonn tábhachtach.

Cosnaíonn an cóta bonn do tairní as snas dorcha a "cócairí" do tairní buí.

4. Glove suas

Nuair a dhéanamh chores tí nó aon tasc a mbíonn i gceist ceimiceáin harsh, Beidh ag caitheamh lámhainní rubair a choinneáil do tairní agus cuticles a chosaint. Is féidir fiú glantach níocháin a chur faoi deara a thriomú, mar sin coinnigh do lámha gloved.

5. Coinnigh moisturized iad.

Is iad na ceimiceáin a úsáid againn le haghaidh ár tairní na príomh culprit dóibh triomú amach. Removers Polainnis cosúil aicéatón nó formaildéad-bhunaithe deara tairní a bheith brittle. Tá rogha níos fearr ar remover aicéatáit-bhunaithe ó tá sé níos lú harsh agus ní faoi deara a thriomú.

Freisin, tá go leor de uachtair tráchtála a choinneáil do lámh agus tairní moisturized. Más rud é ar bhuiséad, is féidir leat úsáid a bhaint as ola agus peitriliam olóige glóthach a bhaint amach ar an éifeacht chéanna.

6. Seiceáil agus a chóireáil le haghaidh ionfhabhtú.

Tairní buí is cúis coitianta fungus. Rathaíonn fungas ar thimpeallacht te agus tais. Is féidir leat a sheachaint ionfhabhtú trí úsáid a bhaint slipéir nuair i seomra feistis de gyms nó linnte snámha a sheachaint conarthachta an microorganism ó urlár fliuch, b'fhéidir, éillithe. Dea-sláinteachas - níocháin agus a thriomú iomlán de lámha agus na cosa - cabhróidh fungais deireadh. Stocaí Cóireáilte (le hairgead agus comhdhúile eile) choinneáil do chosa tirim agus a mharú de thalamh microorganisms. Is iad seo an rogha is fearr, go háirithe má tá tú ar an taobh ghníomhach (lúthchleasaí nó duine éigin a maith ach a choinneáil ag gluaiseacht faoi).

Fungus ingne (tionchar níos coitianta toes ná lámha) Is tricky a chóireáil. Beidh cur i bhfeidhm tráthúla agus fungaicíd ó bhéal a bheith ag teastáil chun déileáil leis an ionfhabhtú fungal. D'fhéadfadh gá roinnt cásanna a bhaint iomlán ar an ingne difear, ionas gur féidir le ingne nua agus sláintiúil ag fás i bhfeidhm.

7. Seachain gortú

Nuair a subh tú do mhéar ar an doras, d'fhéadfadh sé faoi deara níos mó ná a dent. Gcásanna tromchúiseacha bac ar chúrsaíocht ar do ingne agus faoi deara é a bás. Roinnt gortuithe, mar sin féin, Nach bhfuil chomh tobann agus féadfaidh siad leanúint unnoticeable suas go dtí éireoidh coinníoll ingne lán-blown unhealthy. Go mícheart bróga fheistiú brúigh ró-docht ar do toenails. Is féidir nochtadh fada ina chúis le bás ingne nó fiú ionfhabhtú.

Bianna le haghaidh tairní sláintiúil

I bhfad cosúil le aon chuid de ár gcomhlacht, Ní mór ár tairní cothaithe maith chun iad a choinneáil sláintiúil. Seo liosta de na bianna agus vitimíní do tairní sláintiúil:

• Bainne - Go bhfuil sé saibhir i since a chuireann tairní sláintiúil.

• Vitimín B casta - Tá sé úsáid i dtáirgeadh Keratin ( an chomhpháirt mhór de gruaige agus tairní). Trí (3) mg de Vitimín B a bheidh laethúil a choinneáil do tairní i gcruth is fearr. Banana, prátaí, Tá ae agus tuinnín foinsí nádúrtha viamins B.

• Vitimín A - Is féidir é a fháil ó glasraí buí nó oráiste, mar shampla cairéid, scuais agus prátaí milse. Glas, Tá glasraí leafy mhaith spinach agus broccoli chomh foinsí maithe de Vitimín A. Foinsí ainmhí cosúil le im, uibheacha agus bainne ar fáil freisin méideanna maith ar an vitimín.

• Vitimín C - Is féidir é a fháil ó oráistí lemons agus sútha talún.

• Vitimín E - I measc na bhfoinsí maith glas, leafy glasraí, margairín agus olaí.

• Aigéid sailleacha riachtanach (EFA) - Daoine is mó atá faoi slimming aiste bia scor iontógáil na saillte. Mar thoradh air seo sa mhéid go bhfuil tirim, gruaig brittle agus tairní. EFA (óimige 3 agus óimige 6) fhaightear ó síolta lín agus iasc.

If you are suffering from weak nails and bones try ” SILICEA bunaidh GEL LEACHTACH” . Seo shilice mianraí iontach do craiceann álainn agus gruaige, tairní níos láidre agus cnámha, cúnamh cellulite agus níos mó! Feicfidh tú gruaig lustrous, craiceann lonrúil agus tairní sláintiúla. Is fhoirmiú Silicea foinse iontach de sileacain a bhfuil mianra rian i aigéad silicic. Má tá aigéad aigéad silicic in easnamh, cailleann an fíochán connective tá sé leaisteachas agus a thiocfaidh chun bheith éagobhsaí- wrinkles agus cellulite thiocfaidh chun bheith le feiceáil i gcásanna den sórt sin, lena n-áirítear tairní lag agus gruaig, craiceann dull agus níos mó.

Is cur cúraim ar do tairní aon feat éasca. Dhéanamh ar an nós a leanúint na leideanna agus itheann na déileálann molta a choinneáil do tairní chomh sláintiúil agus is féidir iad a.