Sochair Réimnítear Linoleic Acid

admin | December 4, 2015 | Dietary Health Supplement

Má tá tú ag cuardach ar bhealach sláintiúil meáchan a chailleadh agus níos mó, ansin lig airteagal seo tú a thabhairt isteach le ceann de na forlíonta tóir meáchain caillteanas sa domhan ar fad.

An Réimnítear Linoleic Acid.

Is é seo an aigéad sailleach polai-neamhsháithithe a mheastar mar chineál nádúrtha de Trans saille agus tá go leor de na sochair sláinte; Tá sé ar cheann de na meáchain caillteanas. De réir an staidéir, Níl tráchtála Trans saill sláintiúil, ach tá nádúrtha Trans saille ó ainmhithe a mhalairt. The conjugated linoleic acid or CLA is from beef and dairy. Grass-fed cows have 300 chun 500 faoin gcéad céatadán níos airde de CLA i gcomparáid le cinn gráin-chothaithe. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach a chinneadh má tá an fheoil a bhfuil tú ag ithe féar-chothaithe nó gráin-chothaithe ó braitheann an méid CLA ar an méid a ith an ainmhí.

• Iomlán Íochtarach agus saill sháithithe
• Luach níos airde cothaithe
• CLA Ard
• Aigéad vaccenic níos airde is féidir a chlaochlú i CLA

 

Sochair Réimnítear Linoleic Acid

Is CLA ní amháin le haghaidh meáchain caillteanas, is féidir é a troid freisin:

• Cancer- CLA can reduce cancer tumors by 50 percent in the breasts, colon, próstatach, scamhóga, craiceann agus boilg.
• Brú fola ard
• Galar Cardashoithíoch
• Asma- Is féidir le CLA counterattack móilíní plúchadh a constrict análaithe a dtugtar na leukotrienes.
• Frithghníomhartha ailléirgeacha ó bia
• Ard-colaistéaról
• Cineál 2 diaibéiteas
• Oistéapóróis
• Attackers de chuid an chomhlachta ar chóras imdhíonachta

Mar gheall ar na, go leor cuideachtaí ag athrú ó grán bheatha do féar a bheathú nuair a thagann sé eallach a ardú. I na Stáit Aontaithe ina n-aonar, Tá an céatadán de tháirgeadh mairteola féar-chothaithe ag méadú ar feadh suas le 20 faoin gcéad agus níos mó le haghaidh na mblianta éagsúla.

Réimnítear Linoleic Aigéad Meáchan Caillteanas

Is é an CLA clú ar a airíonna meáchain caillteanas. Staidéir go leor a bheith déanta chun a chinneadh an féidir CLA a dhéanamh i ndáiríre duine éigin meáchan a chailleadh nó nach. The aigéad linoleic Réimnítear can affect someone’s body composition positively by experiencing a decrease in body fat. Uaireanta, it can increase someone’s metabolic rate and muscle mass, while in other studies, it is said that it preserves someone’s muscle mass.

Staidéar eile amach gur féidir le CLA bheith ina ghníomhaire do meáchain caillteanas, ach d'fhéadfadh na torthaí a laghdú agus a mall síos mar a théann am ar. D'éiligh go leor daoine gur éirigh leo a chailleadh ar fud 7 punt ach mar gheall ar an aigéad linoleic Réimnítear, while some stated that there is little to no change in their weight and size. I dteannta a chéile ar fad na freagraí, Beidh an chonclúid chríochnaitheach a bheith: yes, a dhéanann sé cur le meáchan a chailliúint, ach deir staidéir nach bhfuil sé go hiomlán glan. Níl sé dócha go bhfuil an modh ceart do gach agus gach duine, díreach cosúil le modhanna meáchain caillteanas eile.

Is é an bealach is fearr chun dul chun iarracht a dhéanamh agus turgnamh má tá sé an modh ceart duit. Más mian leat chun iarracht CLA, ansin ciallaíonn sé go bhfuil tú a chur san áireamh feoil féar-chothaithe thrua agus déiríochta i do aiste bia agus tá súil agam go n-oibríonn sé do do comhlacht ar chóras. Is féidir forlíonadh CLA leas a bhaint as freisin ó drugstores. Ní féidir leat go hiomlán agus go hiomlán ag brath chomh maith ar an aigéid shailligh; D'fhonn an meáchan a chailleadh go héifeachtach, you need to change your lifestyle into a more active one too. One study showed that taking in large amounts of CLA and not transforming that into energy by doing physical will not have a significant impact to the body.

Réimnítear Linoleic Aigéad Éifeachtaí Taobh

Too much of something can be dangerous, and that can definitely be true in the conjugated linoleic acid. Léiríonn staidéir gur féidir le dáileoga móra de forlíontaí CLA a mhéadú saille i do ae, Is féidir a dhéanann difear do metabolism agus is féidir ina chúis le diaibéiteas. D'fhéadfadh sé faoi deara freisin chun níos ísle do chorp an colaistéaról "mhaith", friotaíocht a insulin, agus inflammations.
I measc na fo-iarsmaí eile buinneach, pian boilg, flatulence, agus nausea. These effects have a big chance to not occur if the CLA supplement is taken with meals. Sula ndéanfaidh sé cinneadh a cheannach ar fhorlíonadh CLA, a choinneáil i gcuimhne na fo-iarsmaí agus a bheith cúramach sna méideanna a bhfuil tú ag dul a ghlacadh.

Réimnítear Linoleic Aigéad Dosage

Is féidir le aiste bia laethúil a chur ar fáil ghnáth- 15 chun 174 mg de CLA aghaidh gach graim den saille. Le haghaidh táibléad agus capsules, Is féidir leat a roghnú i raon de 1.8 chun 7 gram de CLA. Tá sé molta a bheidh le glacadh le béilí laethúil. I gcomhairle le do dochtúir roimh leas a bhaint as seo. A bhfuil an taithí iomlán de CLA, a chinntiú bia saibhir a ithe i CLA agus a ghlacadh do dáileog laethúil de fhorlíonadh gach lá, de réir an oideas.

Léirmheasanna Réimnítear Linoleic Acid

According to various sources, many consumers expressed high ratings for the conjugated linoleic acid. Is é an rátáil le haghaidh éifeachtacht agus sásamh an chustaiméara ceithre réaltaí, agus le haghaidh an éasca le húsáid, tá sé beagnach cúig réaltaí.
Luaite a lán daoine a gcuid tuairimí maidir le cé chomh héifeachtach is CLA. De réir iad, thug siad faoi deara gur rinne CLA a n-chomhlacht saill chailleadh, ní meáchan. Nach bhfuil sé as caillteanas meáchain, is as caillteanas saille. Is dócha ar cheann de na héifeachtaí atá luaite cheana: an méadú nó a chaomhnú i mais muscle. Ní fhéadfadh sé a laghdú gá do punt sa scála meá, ach is féidir leat a chailleadh le cúpla orlach déag as do waist mar go mbeidh an níos mó saille a chur in ionad do mais muscle atá ceart go leor do roinnt daoine. Chuir siad in iúl freisin go bhfuil na héifeachtaí de réir a chéile le himeacht ama chomh fada is atá iontógáil an tomhaltóra de CLA laethúil agus thug siad athrú ar a metabolisms. Beidh an t-aigéad linoleic Réimnítear bheith cabhrach ní amháin do dhaoine le sláinte-chomhfhiosach, but also to those who experience overweight problems. This can help them lose fat while physically burning more fats in their bodies.

Is é an t-aigéad linoleic Réimnítear cheann de na fearr gníomhairí meáchain caillteanas amach ann, ní hamháin mar go bhfuil an chuid is mó de na hathbhreithnithe dearfach, ach freisin mar is féidir é a chur san áireamh go héasca i do aiste bia laethúil. Agus cé go bhfuil torthaí na taighdeoirí torthaí measctha, beidh sé ag brath go fóill ar an tomhaltóir más féidir seo a bheith ina modh meáchain caillteanas dó nó nach.