Les avantages de nettoyage de votre côlon

Diverses conditions médicales telles que la diverticulose, La maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, Shigellose, Polypes du côlon, Colite ou inflammation du côlon, pour en nommer quelques uns.
Cancer du colon – état incurable et potentiellement mortel du côlon.
La diarrhée - 4 ou plus lâche, aqueux, les selles en une journée

Il existe plusieurs façons de nettoyer le côlon. Il peut s'agir d'une intervention hospitalière ou d'un nettoyage du côlon à domicile. Ces méthodes sont si faciles et réalisables et les avantages du nettoyage du côlon sont nombreux que l'on devrait s'efforcer de les intégrer à son mode de vie..

Voici quelques façons de nettoyer le côlon:

1. Augmenter les fibres dans l'alimentation. Ceci est nommé comme la meilleure façon de nettoyer le côlon. La fibre est la partie des aliments végétaux qui ne peut pas être digérée. Ses fonctions comprennent l'absorption de l'eau le long du tractus gastro-intestinal et la facilitation des selles. Plus vous absorbez de fibres, le côlon plus vide ou plus propre devient. Si vous cherchez des aliments riches en fibres, consultez ce qui suit:
une. Des fruits: En effet, une pomme par jour éloignerait votre médecin du côlon. Incluez la pelure de la pomme lorsque vous la mangez. Aussi, les poires sont riches en fibres qui vous aideraient à expulser vos selles assez facilement. Baies de fruits superaliments (des fraises, myrtilles, mûres) sont très riches en fibres.
b. Des légumes: Mangez vos légumes verts et soyez en bonne santé. Le brocoli en tête de liste des légumes riches en fibres. Les choux de Bruxelles peuvent vous aider lors de l'élimination des déchets corporels. Les carottes et les épinards sont non seulement délicieux et nutritifs, mais ils sont les amis de votre colon, aussi.
c. Pains: Choisissez des pains à grains entiers et pas n'importe quel pain. Le pain blanc est considéré comme malsain.
ré. La graine: Des exemples sont le quinoa, graines de lin, Partager, et amarante. Mis à part les protéines et les vitamines qu'ils ont, ce sont aussi de bonnes sources de fibres.
e. Légumineuses et haricots: Également considérés comme des superaliments, ces aliments peuvent faire des merveilles pour votre côlon, aussi.

Il est recommandé d'avoir un apport quotidien de ces aliments riches en fibres.

2. Augmentez votre consommation de liquide. Sauf si vous avez un problème de santé qui vous interdit de boire trop d'eau, vous devez consommer entre 1500-2000 ml d'eau par jour. L'eau aide à desserrer vos selles, donc les rincer devient sans effort.
3. Incluez des aliments fermentés dans votre alimentation. Ces aliments contiennent des bactéries qui sont réellement bénéfiques pour votre côlon. Des exemples d'aliments fermentés que vous devriez avoir quotidiennement sont le yogourt, kimchi et miso.
4. Soyez plus actif. L'exercice aide à améliorer la mobilité dans votre tube digestif, aussi. Une simple activité physique comme une promenade quotidienne pourrait aider à l'excrétion des selles. Ceux qui vivent un mode de vie sédentaire sont sujets à la constipation. Les déchets s'accumulent ensuite et les prédisposent à diverses maladies. Il est conseillé à ces personnes d'effectuer un nettoyage régulier du côlon.
5. À l'hôpital, le médecin pourrait recommander ce qui suit pour nettoyer le côlon:
une. Laxatifs. De temps à autre, les laxatifs peuvent vous aider à éliminer les déchets corporels. Les patients sont avertis, toutefois, contre le développement de la dépendance à l'égard de ces produits. L'utilisation continue et prolongée de laxatifs peut en fait aggraver l'état du côlon.
b. Lavement. Quand on a besoin d'un nettoyage du côlon, cette méthode est utilisée. Une bouteille de liquide est pompée dans le rectum pour desserrer les selles. L'huile minérale est également prise pour ramollir les selles. Après 30 minutes d'administration du lavement, le patient devrait expulser tous les déchets du côlon.
c. Irrigation du côlon. Cela suit techniquement les mêmes étapes et procédures qu'un lavement.

Quels sont les avantages du nettoyage du côlon auxquels vous pouvez vous attendre?

1. Le système digestif devient plus efficace. Comme le côlon fait partie du système digestif, le nettoyage du côlon garantirait que le chemin parcouru par les aliments et les déchets est exempt de bactéries toxiques. Lorsque les bactéries restent longtemps dans le côlon, leur nombre pourrait augmenter et submerger l'ensemble du système. Donc, le nettoyage du côlon est vraiment important et nécessaire pour vous garder en bonne santé.
2. Vous ressentirez une augmentation de votre niveau d'énergie. Lorsque vos déchets restent dans votre côlon, vous vous sentez gonflé et lourd. Vous avez tendance à avoir une faible énergie pour quoi que ce soit. toutefois, lorsque vous vous sentez léger dans votre côlon, tu bouges facilement, dormir sans effort et avoir plus d'énergie.
3. Les vitamines et minéraux essentiels sont absorbés plus efficacement. Lorsque la muqueuse de votre côlon est recouverte de bactéries, il sera difficile d'absorber les nutriments sains. Éliminez les bactéries en effectuant un nettoyage du côlon.
4. Vous ressentez une concentration accrue. Ceci est lié aux avantages du nettoyage du côlon dans l'absorption des vitamines et des minéraux. Lorsque le côlon est exempt d'accumulation de déchets, le corps est capable d'absorber et d'envoyer les nutriments là où ils sont nécessaires.
5. Pour les observateurs de poids, le nettoyage du côlon aide à perdre du poids. Rapports jusqu'à 20 livres ont été enregistrées en raison du nettoyage du côlon. En effet, le nettoyage du côlon relance le métabolisme.