Nola lortu Nails Osasuntsu - Aholkuak eta tratatzen

admin | October 18, 2015 | Dietary Health Supplement

Azazkalak oso ongi zaintzen agian ez da bakarrik higiene ona buruzko gogoeta egiteko, baina, aldi berean, zure osasun egoera orokorra. Osasuntsu iltzeak agertzen arrosa, leun eta are forma. Iltzeak pobreen osasun mantentze edo garatzeko gaixotasun baten seinale adieraz dezake for uncared. Iltze ezaugarri ezberdinak eta beren osasuna lotutako baldintza eta askoz beharrezko aholkuak buruzko artikulu hitzaldiak hau osasuntsu iltzeak nola lortu.

Azazkalak eta osasun seinaleak

Zure iltzeak egoera orokorra zure osasun buruz asko kontatzen - nahiz eta gauzak eta gezurra ditugun gauzak ez gara jakitun. Ehundura, forma eta kolorea iltzeak osasuna eta gaixotasuna adierazle egokiak dira.

1. Ahula, Hauskorra iltzeak

Noiz zure iltzeak hautsi erraz, etengabe zatitu edo zuritu off, akrilikoa iltze bate - dute ditudan gehiegi manikura substantzien jasan izan daiteke, gel wraps eta besteei. Brittleness halaber adina aurrera edo bitamina gabezia lotuta dago (A, C eta biotin).

2. Beading

Inoiz nabaritu argizaria drippings bezala gailurrerietako beaded zure iltzeak? Hau tiroideo baldintza adierazle da, hormonal aldaketak, estresa eta diabetes mellitus. Zeinu hau ez da gaixotasun bat berariazko biribilik, beraz, beste sintoma eta lab aurkikuntza diagnostiko zehaztuko du.

3. Koilara azazkalak

Zure iltzeak dira normalean forma konbexutik, baina betiere ur tanta bat duzu gainean eseri egitetik baizik off irristakorra baino, koilara iltzeak da.

Hau Burdinaren gabeziak adierazi dezake, bihotzeko gaixotasunak edo hypoactive tiroideko. Iron behar da odol egokia gure behatzak hornitzeko baimendu. Mineral honen gabezia bat egon elikadura eta / edo burdina suplementação konpondu ahal. Hypothyroid eta bihotzeko gaixotasunak mediku lan gehiago eman behar izatea endokrinoa eta kardiologoarekin bertatik.

4. Beau en Lines

Hauek agertzen depresioak horizontal sakona egin direnak lortuko zuzeneko trauma duzu iltze antzekoa iltze ohe zehar (hatza utziaz ate bat bezala). Beau linea kontrolik gabeko diabetes eta zirkulazio arazoak seinale da.

5. Yellow Nails

Kutsu hori batek zure iltzeak ohikoa da ilun iltze polish kenduz ondoren. Baina, era berean, egoera larria seinale izan daiteke, hala nola psoriasia eta iltze onddo gisa. Hori izango da osasun-hornitzaileek antzeman daiteke kartel bat puntu baten bizimodua Osasungaitz honi uko egiteko, nahiz eta zuk - Yellow iltzeak ere egin daiteke, orban bat epe luze erretzeari eskuratu.

Kutsu horia da manikura badu oskarbi, da bakarrik delako polish dark. Baina baldintza jarraitzen mina lagunduta bada, egiten den onddo batek eragindako daiteke (onychomycosis).

6. Taldeak Dark bertikala

Lerro ilun azazkalak oinarrian punta batetik exekutatzen nabaritzen baduzu, Benigno moles edo gaiztoak melanoma zehaztu dute. Banda bertikalak dira nahiko skinned pertsona ilun komuna, ordea. Baina lerro aldatu bada edo ilundu, hilgarria azaleko minbizia adierazgarri izan dute agian hain kontsultatu Dermatologoa berehala.

Osasuntsu iltzeak aholkuak

1. Eman zure iltzeak break bat!

Ziur iltze polish datorren nahi duzun zure OOTD for, baina ziurtatu zure iltzeak atseden hartzen uzteko. Dark polish uztea orbanak horia zure iltzeak beraz, ziurtatu argi kolore ilunak Ordezko. Hobeto oraindik, dute aste bate librea da, beraz, zure iltzeak arnasa hartu ahal. Aldendu beraz berori ez da tentazioa apaindegia batetik. Alde batetik, eta iltze urteak erabilera maiz (oliba olio eginen) berritu galdua hezetasuna lagunduko du, eta iltze ohe batean lehortzeko.

2. Profesionala iltze arreta

Ez izan scrimpy denean arreta egitetik dator. Jarrai azazkalak saioak erregularra ingrown doan ziurtatua profesional batekin hain infekzioa saihesteko (Kutsatutako tresnak bertatik).

Zure iltzeak labur mantentzea askoz nahiago errazago zaindu daitezen. Baina biluzik sentitzen duten luzea ez dutenak, iltzeak karratu eta dotorea, mind lehen aipatutako aholku hartu zure iltzeak sendo eta eder mantentzeko.

3. Base berokia garrantzitsua da.

Base armarria azazkalak babesten polish ilunetik bertan "sukaldariak" azazkalak horia.

4. Eskularru eman

Etxeko lanetan edo produktu kimiko dakar edozein zeregin egiterakoan, gomazko eskularruak zure iltzeak eta cuticles babestuta mantendu egingo. Nahiz detergente lehortzeko eragin dezake, beraz, eskuak gloved.

5. Jarrai horiek dampend.

Gai kimiko horiek gure iltzeak erabili dugu erruduna nagusiak dira horiek lehortzeko kanpo. Azetona edo formaldehidoa oinarritutako kausa iltzeak bezala removers Poloniako hauskorra izan. Aukera hobea acetate oinarritutako Remover da hain gogorra da geroztik, eta ez du eragin lehortzeko.

Era berean,, badira komertzialik kremak asko zure esku mantentzeko eta azazkalak dampend. Aurrekontu bat bada, oliba olioa eta petrolioaren gelatina erabili ahal izango dituzu efektu bera lortzeko.

6. Begiratu eta infekzioa tratatzeko.

Yellow iltzeak normalean onddo batek eragindako. Onddo ingurune epel eta heze thrives. Infekzioa saihesteko dezakezu zapatilak erabili denean apainketa gimnasioak edo igerilekuen gelan mikroorganismoa kontratatzeko seguru kutsatutako zoruak hezean saihesteko. Higiene - garbiketa eta eskuak eta oinak lehortzeko osoa - onddoak kentzeko lagunduko du. Tratatu galtzerdiak (zilarra eta beste konposatu batzuekin) mantendu zure oinak lehor eta hiltzeko off mikroorganismo. Hauek aukerarik onena dira, Oraindik albo aktibo batez ere (atleta bat edo norbait besterik atsegin buruz mugitzen mantentzeko).

Iltze onddo (gehiago normalean eskuak baino behatzak eragiten) delikatua tratatzeko. Gaurkotasun aplikazio eta ahozko fungizida beharrezkoa izango onddoen infekzioa tratatzeko. Zenbait kasutan kaltetutako iltze osoa kentzea behar izatea, iltze berriak eta osasuntsua ahal duten lekuan hazten orain.

7. Ez dute lesio

Hatza jam duzu ate bat, dent bat baino gehiago eragin dezake. Kasu larri oztopatzen zirkulazioa zure iltze eta eragite hiltzen. Lesio batzuk, ordea, Ez dira bat-bateko, eta ohartuko gora jarraituko ahal full-pizten Osasungaitz iltze baldintza sortzen arte. Jarraian gaizki egokitzea oinetakoak ere ongi sakatu zure toenails on. Luzaro esposizio iltze heriotza edo are infekzioa sor daiteke.

Iltzeak osasuntsu elikagaiak

Edozein gure gorputzaren zati bezala, Gure iltzeak elikadura ona behar horiek osasuntsu mantentzeko. Hemen elikagai zerrenda bat da eta iltzeak osasuntsu bitaminak:

• Esnea - Zinc bertan azazkalak osasuntsua sustatzen aberatsa da.

• B bitamina konplexuak - Keratina ekoizpenean da erabiltzen ( ilea eta azazkalak osagai nagusiak). Hiru (3) B bitamina mg eguneroko azazkalak mantendu egingo forma top. Banana, Patatak, gibela eta atun B viamins iturri naturalak dira.

• A bitamina - Hala nola, azenarioak, barazkiak horia edo laranja-tik lor daiteke, squash eta patata gozoa. Green, espinakak eta brokolia bezalako barazkiak hosto halaber A bitamina-iturri onak dira. Animal gurina bezalako iturriak, arrautzak eta esnea ere bitamina kopuru onak ematen.

• C bitamina - Laranjak, limoiak eta marrubiak bertatik lor daiteke.

• E bitamina - Iturri onak, besteak berdea, barazkiak hosto, margarina eta olioak.

• Funtsezko gantz-azido (EFA) - Dieta argaltzeko jasaten duten pertsona gehienek uko gantz sarrerarekin. Hau lehorra izatea emaitzak, hauskorra ilea eta azazkalak. EFA (omega 3 eta omega 6) liho haziak eta arrain lortzen dira.

If you are suffering from weak nails and bones try ” ORIGINAL SILICEA LIKIDO GEL” . Harrigarria Silizea mineral hau eder azala eta ile, azazkalak eta hezurrak indartsuagoa, Zelulitisaren laguntzak eta gehiago! Lustrous ile beharko duzu, azala argitsua eta azazkalak osasuntsuago. Silicea gel silizio-iturri bikaina bertan arrastorik azido herritarrek ere mineral bat da. Azido herritarrek azido falta bada, ehun konektiboaren da elastikotasuna galtzen du eta ezegonkorra bihurtzen- zimurrak eta zelulitisa nabaria da kasu horietan, iltzeak ahul eta ile barne, azala tristea eta gehiago.

Zure azazkalak zaintzea Euskal Herria ez da erraza da. Egin ezazu aholkuak jarraitu eta gomendatutako tratatzen jan zure iltzeak mantentzeko osasuntsu bezain diren ere ohitura.