Los beneficios de la limpieza de su colon

Diversas condiciones médicas tales como diverticulosis, Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, La shigelosis, pólipos de colon, Colitis o inflamación del colon, por nombrar unos cuantos.
Cáncer de colon – condición incurable y potencialmente fatal del colon.
Diarrea - 4 o más floja, acuoso, los movimientos intestinales en un día

Hay varias maneras de cómo hacer una limpieza de colon. Podría ser un procedimiento de hospital o una limpieza de colon en el hogar. Estos métodos son tan fácil y factible además de la limpieza de colon beneficios son numerosos que uno debe esforzarse por hacer esto como parte de su estilo de vida.

Estas son algunas de las maneras de limpiar el colon:

1. Aumentar la fibra en la dieta. Esto se denomina como la mejor manera de limpiar el colon. La fibra es la parte de los alimentos vegetales que no pueden ser digeridos. Sus funciones incluyen la absorción de agua a lo largo del tracto gastrointestinal y facilitar los movimientos intestinales. El más fibra que ingiere, más vacío o un limpiador de colon se convierte. Si usted está buscando los alimentos que son altos en fibra, echa un vistazo a la siguiente:
un. frutas: En efecto, una manzana al día mantendrá su médico de colon distancia. Incluir la cáscara de la manzana cuando lo comes. también, las peras son ricas en fibra que le ayudaría a expulsar las heces con bastante facilidad. Superfoods frutas bayas (fresas, arándanos, moras) son muy ricos en fibra.
segundo. Vegetales: Coma sus verdes y estar sano. El brócoli encabeza la lista de las verduras con alto contenido de fibra. Las coles de Bruselas pueden ayudarle durante la eliminación de productos de desecho del cuerpo. Las zanahorias y las espinacas no sólo son deliciosos y nutritivos, pero son los amigos de su colon, también.
do. panes: Elija panes integrales y no cualquier pan. El pan blanco es considerado como poco saludable.
re. Semilla: Ejemplos son quinoa, semillas de lino, divisoria, y el amaranto. Aparte de las proteínas y vitaminas que tienen, También son buenas fuentes de fibras.
mi. Las legumbres y los granos: También se consideran los súper, estos alimentos pueden hacer maravillas para su colon, también.

Se recomienda tener una ingesta diaria de estos alimentos con alto contenido en fibra.

2. Aumentar la ingesta de líquidos. A menos que tenga una condición médica que le prohíbe beber agua en exceso, usted debe consumir entre 1500-2000 ml de agua al día. El agua ayuda a aflojar las heces, por lo tanto, lavado fuera se convierte sin esfuerzo.
3. Incluir alimentos fermentados en su dieta. Estos alimentos contienen bacterias que son realmente beneficiosas para el colon. Ejemplos de alimentos fermentados que usted debe tener todos los días son el yogur, kimchi y miso.
4. Sea más activo. El ejercicio ayuda a mejorar la movilidad en su tracto digestivo, también. Una simple actividad física como dar un paseo diario podría ayudar en la excreción de heces. Los que viven estilos de vida sedentarios son propensos a experimentar el estreñimiento. Los residuos se acumula y los predisponen a padecer diversas enfermedades. Estas personas se les recomienda ir a través de la limpieza de colon regulares.
5. En el hospital, el médico podría recomendar lo siguiente para limpiar el colon:
un. laxantes. De vez en cuando, laxantes pueden ayudar a eliminar los desechos del cuerpo. Se advierte a los pacientes, sin embargo, contra el desarrollo de la dependencia de estos productos. El uso continuo y prolongado de laxantes en realidad puede empeorar la condición del colon.
segundo. Enema. Cuando uno tiene que tener una limpieza de colon a través, se utiliza este método. Una botella de líquido se bombea en el recto para aflojar las heces. El aceite mineral también se toma para ablandar las heces. Después 30 minutos de la administración del enema, Se espera que el paciente para expulsar todos los residuos del colon.
do. la irrigación del colon. Esto sigue técnicamente los mismos pasos y procedimientos como un enema.

¿Cuáles son los beneficios de limpieza de colon que puede esperar?

1. El sistema digestivo se vuelve más eficaz. A medida que el colon es parte del sistema digestivo, la limpieza de colon se aseguraría de que el camino que los alimentos y los viajes a través de residuos está libre de bacterias tóxicas. Cuando las bacterias permanecen en el colon por un largo tiempo, su número podría aumentar y abrumar a todo el sistema. Por lo tanto, limpieza de colon es muy importante y necesario para mantenerlo en buen estado de salud.
2. Usted se sentirá un aumento en su nivel de energía. Cuando los productos de desecho permanecen en el colon, se sienta hinchado y pesado. Usted tiende a tener poca energía para cualquier cosa. sin embargo, cuando se siente la luz en sus dos puntos, se mueve con facilidad, dormir sin esfuerzo y con más energía.
3. Las vitaminas y minerales esenciales son absorbidos de manera más eficaz. Cuando el revestimiento del colon se recubre con bacterias, será difícil de absorber los nutrientes saludables. Eliminar las bacterias al hacer una limpieza de colon.
4. Experimenta una mayor concentración. Esto está relacionado con los beneficios limpieza de colon en la absorción de vitaminas y minerales. Cuando el colon está libre de la acumulación de residuos, el cuerpo es capaz de absorber y enviar los nutrientes donde son necesarios.
5. Para los vigilantes del peso, limpieza de colon ayuda a perder peso. Informes de hasta 20 libras apagado se han registrado debido a la limpieza de colon. Esto se debe a la limpieza de colon jumpstarts el metabolismo.