Tratamiento natural para la osteoartritis

La capacidad de moverse y mantener una posición deseable es una necesidad humana básica. movimiento sirve 2 propósitos básicos. La primera es la necesidad de realizar actividades de la vida diaria. Y segundo, es una fuente de placer. La gente realiza actividades de acondicionamiento físico debido a que tales actividades promueven la salud y son a la vez placentera. Estas son las razones por las que es muy importante para el tratamiento de condiciones de salud que afectan a la locomoción.

El sistema musculoesquelético se compone del esqueleto que proporciona apoyo y los músculos que facilita el movimiento. Las articulaciones proporcionan flexibilidad en el marco esquelético. Las articulaciones están cubiertas con fibras llamado cartílago que reduce la fricción entre las juntas. Degeneración del cartílago puede afectar a la facilidad de movimiento y puede dar lugar a una condición conocida como la osteoartritis. La osteoartritis se conoce de otra manera como hipertrófica Arthritis. Es una enfermedad crónica, trastorno no sistémico de las articulaciones caracterizada por la degeneración del cartílago articular.

Los trastornos musculoesqueléticos, tales como la osteoartritis es una de las enfermedades más antiguas conocidas. Las mujeres se dice que están afectadas más que los hombres. Su incidencia aumenta con la edad. Obesidad, traumatismos articulares, genética, años, y la presión sobre las articulaciones son algunos de los factores de riesgo asociados con esta enfermedad. articulaciones que soportan peso tales como la columna vertebral, rodillas, las caderas y los dedos son comúnmente afectados. Algunos de sus síntomas son dolor en las articulaciones y rigidez. En las primeras etapas de la enfermedad, caminar y estiramiento puede aliviar el dolor. sin embargo, en las etapas posteriores, caminar puede incluso agravar la condición debido a la hinchazón de las articulaciones. Fluid generalmente se acumula en las articulaciones resultante a la hinchazón. Un sonido de craqueo conocido como crepitación también puede ser oído cuando las articulaciones se frotan uno con otro. Esto puede dar lugar a un dolor insoportable.

La osteoartritis puede ser detectado por el médico a través de la historia clínica y el examen físico. procedimiento de rayos X también puede detectar cambios en el cartílago y la disminución de espacio de la articulación. Un procedimiento invasivo llamado artroscopia también puede ayudar a detectar y curar la artrosis. Una pequeña cámara se inserta en la articulación de la rodilla y se realiza una visualización directa.

El tratamiento de la osteoartritis debe comenzar con la modificación del estilo de vida. La reducción de peso puede ayudar a curar esta condición. La obesidad es una de las principales causas de la osteoartritis debido al exceso de peso que descansa sobre las articulaciones. Se ha sabido que por cada libra que usted gana, rodillas hará cargo extra de tres libras de peso. Esto a la larga va a debilitar el cartílago que amortigua las articulaciones y puede dar lugar a rasgar o avería. La pérdida de peso puede ser lograr a través del ejercicio y una dieta adecuada. Es una idea equivocada de que las personas con osteoartritis no deben realizar ejercicios de acondicionamiento físico. . La práctica de ejercicio puede ayudar a disminuir el dolor en las articulaciones y aumentar la flexibilidad. El ejercicio es el tratamiento no farmacológico superior para la osteoartritis.

Hay tres tipos de ejercicio que puede ayudar a la osteoartritis cura. Estos son el fortalecimiento, movimientos de ejercicios aeróbicos y. Los ejercicios de fortalecimiento puede ayudar a mejorar su fuerza muscular. Esto a la larga puede ayudar a los músculos para soportar las articulaciones que están afectadas por la osteoartritis. Gama de ejercicios de movimiento por el contrario cubre los movimientos de estiramiento. Esto ayudará a reducir el dolor articular y rigidez. Y por último, ejercicios aeróbicos están diseñados para fortalecer el corazón y los pulmones. Este tipo de ejercicio le ayudará a quemar esas calorías adicionales en su cuerpo. Esto dará lugar a la pérdida de peso, menos fatiga y el estrés.

Otro tratamiento de la osteoartritis es adecuado manejo del estrés. El estrés puede agravar la condición. Sí, podría ser muy estresante tener una enfermedad como la osteoartritis. sin embargo, invitando a demasiada tensión en su cuerpo puede empeorar los síntomas. El estrés puede más tensos los músculos y aumentar el dolor. Uno de los más eficaces eliminar el estrés es el ejercicio. Puede buscar un ejercicio de acondicionamiento físico que se puede disfrutar y llevar su mente de su condición. Escuchar buena música, hablar con los amigos y la lectura de un libro entretenido también puede ayudar a combatir el estrés.

La acupuntura también se ha conocido para aliviar el dolor que viene con la osteoartritis. También puede ayudar a mejorar la función articular. La acupuntura es una práctica popular china que consiste en la inserción de agujas a ciertos puntos del cuerpo para aliviar el dolor. La acupuntura también puede ayudar al cuerpo a relajarse a su vez, alivia el estrés.

El masaje puede ayudar a calmar los músculos afectados por la osteoartritis. amasado Luz y caricias puede estimular el flujo sanguíneo. Esto hará que los músculos más relajado y cálido. Cuando se someten a un masaje, asegurarse de que sólo contratar a los terapeutas de masaje que tienen experiencia en tratar con los pacientes artrósicos. articulaciones con osteoartritis son muy sensibles y deben ser manejados solamente por masajistas con experiencia.

El dolor de rodilla es también uno de los síntomas de la osteoartritis. Uno de los tratamiento para el dolor de rodilla es la termoterapia. La termoterapia implica la aplicación de la compresa caliente y frío alternativo sobre la rodilla. El calor puede relajar los músculos y aumentar la circulación de la sangre hacia la articulación afectada. Por otra parte, la compresa fría puede disminuir la hinchazón de la articulación mediante la constricción de los vasos sanguíneos. También puede ayudar a disminuir el dolor al adormecer las terminaciones nerviosas en la zona afectada.

Hay alimentos que son conocidos para disminuir la inflamación. Estos alimentos anti-inflamatorios incluyen mostaza, ajo, Rábano picante, pepinillos, limón, apio y nueces sólo para nombrar unos pocos. La incorporación de estos alimentos a su dieta puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación causada por la osteoartritis. La ingesta de suplementos que son ricos en glucosamina y condroitina también puede ayudar a curar la artrosis. La glucosamina y condroitina pueden ayudar en la reparación de cartílago desgastado.

También hay dispositivos médicos que pueden tratar la osteoartritis. Estos dispositivos se denominan aparatos ortopédicos. apoyo ayuda Ortesis y proteger las articulaciones. Mediante el apoyo a las articulaciones, el dispositivo puede aliviar la presión causada por el peso del cuerpo a las articulaciones. Los zapatos son considerados aparatos ortopédicos. Zapatos con suelas que pueden absorber el peso de caminar también pueden ayudar a reducir las molestias.

La osteoartritis puede ser una condición muy debilitante. Puede afectar a su rutina diaria y le roban de la alegría de vivir una vida libre de dolor y movimiento limitaciones. Este puede ser el caso, pero la osteoartritis como otras condiciones de salud pueden ser tratados. Y mas que todo, se puede prevenir. modificaciones de estilo de vida como el ejercicio y la dieta adecuada ingesta son los elementos clave de la tratamiento de la osteoartritis. La comprensión de la condición más puede ayudar aún más a combatir la enfermedad. No tenga miedo de consultar a su médico y hacer preguntas acerca de su condición.

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