Gran curcumina beneficios de salud que usted debe saber sobre

La curcumina es un componente de la cúrcuma populares. Es lo que da esta especia su color amarillo. Además de ser útil como un aditivo para dar los platos un sabor distinto y sabroso, nativos del sudeste de Asia e India lo uso para fines medicinales. Esto puede parecer a primera charlatanería, pero los estudios científicos prueban realmente que la curcumina es bueno para la salud. Tiene propiedades anti-inflamatorias y es un antioxidante.

Por esta razón, ahora se vende como un suplemento y está ganando popularidad por su eficacia. Aquí están algunas beneficios para la salud curcumina que puede que no haya oído hablar de antes, pero después de leer acerca de ellos, que sin duda será convencido y pronto se quiere cosechar algunos de estos beneficios.

Lista de los beneficios de la curcumina

Anti-inflamatorio

La mayoría de ustedes asociar la inflamación con dolor, hinchazón y enrojecimiento. Esto es cierto para la inflamación que es visible a los ojos, pero la inflamación ocurre profundamente en el nivel celular. Puesto que usted no puede verlo, usted puede pensar que no hay nada mal con su cuerpo cuando es, de hecho, causando muchos daños y perjuicios que eventualmente puede conducir a problemas más grandes. La inflamación es en realidad una reacción del cuerpo a un ataque o alergia, ya que trata de curarse. Los alimentos que consume o las sustancias que usted está expuesto puede desencadenar este.

sin embargo, incluso si la inflamación es necesario e importante, que puede ser peligroso una vez que se vuelve frecuente, ya que puede conducir a diversas enfermedades, como problemas del corazón, cáncer, problemas autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas, y otras enfermedades crónicas. Esta es la razón por la cual es necesario tomar un suplemento que puede detener o contrarrestar esta reacción, y la curcumina es muy bueno en eso.

antioxidante

El cuerpo humano produce radicales libres como un subproducto del metabolismo. Estos radicales libres pueden dañar las células, haciendo que se mutan que a su vez puede conducir a un envejecimiento prematuro, degeneración y enfermedades. por suerte, el cuerpo también tiene antioxidantes en los mismos que neutralizan estos radicales libres por lo que no pueden dañar a las células en el cuerpo.

sin embargo, la cantidad de antioxidantes en el cuerpo puede no ser suficiente, especialmente si usted se expone regularmente a los rayos nocivos del sol y a la contaminación, ya que estos son también fuentes de radicales libres. Un montón de alimentos ricos en antioxidantes que pueden ayudar a complementar su cuerpo, pero la curcumina se considera un fuerte antioxidante y tomarlo como un suplemento que puede hacer mucho bien.

El progreso lento de la Diabetes

Se realizó un estudio sobre las personas que fueron diagnosticadas con prediabetes. La mitad del grupo se le dio la curcumina, mientras que la otra mitad recibió un placebo. Después de nueve meses, 16% de los que tomaron el placebo progresado a la diabetes tipo 2 mientras que no hubo tal ocurrencia para aquellos que toman la curcumina. Las investigaciones creen que esto se debe curcumina cúrcuma suplemento herbario es a la vez un antiinflamatorio y antioxidante.

Mejora la función cerebral

Una hormona es importante para la función cerebral. Se llama el BDNF o el factor neurotrófico derivado del cerebro. Esta hormona de crecimiento ayuda en la división de las neuronas en el cerebro para que puedan formar nuevas conexiones. Se encontró que las personas con bajos niveles de BDNF a sufrir algún tipo de enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer. por suerte, se encontró que una de beneficios para la salud curcumina es que aumenta los niveles de esta hormona del crecimiento, retrasando así o incluso la prevención de enfermedades cerebrales.

cáncer de peleas

El principal problema con el cáncer ¿Es múltiplos y hace estragos en el cuerpo, por lo que el tratamiento primario para el que se centra en la eliminación de las células mutadas para que puedan dejar de causar ningún daño. La curcumina puede ayudar con esto, ya que interfiere con las vías que utilizan células mutadas a medida que crecen y propagación. Por la metástasis controlar, otros tratamientos contra el cáncer, como terapia de radiación, puede trabajar mejor y más eficazmente.

Disminuir el riesgo de enfermedades del corazón

Cuando el endotelio no funciona como debería, que no será capaz de regular la presión arterial y que puede conducir a la enfermedad cardiovascular. A través de diversos estudios, aunque, se encontró que la curcumina mejora la función endotelial. Junto con su capacidad para reducir la oxidación, esto sólo hace que la curcumina un gran suplemento para prevenir problemas cardíacos.

Bueno para la artritis

efecto positivo de curcumina en personas que sufren de artritis puede ser altamente atribuye a su propiedad antiinflamatoria. Una cosa que se demostró en un estudio sobre ella es que puede proporcionar alivio del dolor similar a otros analgésicos, como el ibuprofeno. Solo esta vez, se puede lograr con la ayuda de un remedio natural.

Problemas estomacales

Los indios han conocido desde hace mucho tiempo los efectos beneficiosos de la cúrcuma en la curación de la indigestión, náuseas y ardor de estómago. La única diferencia entre su método y la moderna es que se utiliza la cúrcuma en sí, mientras que la gente de hoy pueden tener convenientemente mediante la adopción de Los suplementos de curcumina. Los estudios demuestran que son tan eficaces, así que cuando usted sufre otro ataque de acidez estomacal, para llegar a este suplemento en vez.

Curcumina suplementos Efectos secundarios

En general, suplemento de curcumina es seguro de usar. Los únicos efectos secundarios conocidos son mareos, diarrea y náuseas, que no son frecuentes a los usuarios. Hay unas pocas palabras de precaución, aunque, ya que puede interactuar con otros medicamentos. Por ejemplo, que puede aumentar la eficacia de los anticoagulantes por lo que el uso de este suplemento en la parte superior de la que puede llevar a un sangrado.

Si usted tiene un problema de vesícula biliar existente, es aconsejable que se mantenga alejado de la cúrcuma. Las personas con enfermedad de estrógenos asociada también deben consultar con sus médicos como primeros curcumina actúa como un estrógeno. Para estar seguro, Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos de curcumina o cualquier otro suplemento para el caso.

En cuanto a la dosis adecuada, lo mejor es obtener esta información de su médico, así. Aunque en general, una cápsula 900 mg es la dosis recomendada. Más puede ser necesaria si se pretende para ayudar en la curación de ciertas enfermedades. Por ejemplo, algunos pacientes de cáncer se les aconseja tomar aproximadamente 3600 mg de curcumina cada día. Las personas con osteoartritis puede tomar 1.000 mg al día divididos en dos dosis. De nuevo, para la dosificación exacta y adecuada, buscar ayuda de su médico como su estado de salud y los otros medicamentos que está tomando será considerada primera.

Considerándolo todo, lo anterior beneficios para la salud curcumina demostrar el poder de esta especia natural en la curación de ciertas enfermedades y mejorar el bienestar del cuerpo. Si quieres experimentar estos beneficios, entonces es el momento de comenzar a usar este suplemento y ser una prueba viviente de cómo un simple suplemento natural puede mejorar su salud en general.