Φυσικές θεραπείες για άγχος στα παιδιά

Το άγχος στα παιδιά μπορεί να προκύψει για πολλούς λόγους και η γνώση της ακριβούς αιτίας του άγχους είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία του. Ωστόσο, εάν το παιδί δεν είναι πρόθυμο να δηλώσει την αιτία των προβλημάτων του, υπάρχουν μερικές θεραπείες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν την κατάσταση. Τα παρακάτω είναι μια λίστα με βότανα που μπορούν να έχουν μια ηρεμιστική και καταπραϋντική επίδραση στο μυαλό του παιδιού χωρίς καμία σκληρότητα που φέρνουν τα ναρκωτικά μαζί τους:

1. Καλιφόρνια παπαρούνας

2.Χαμομήλι

3.Λυκίσκος

4. Καφές Καφές

5. Βάλσαμο λεμονιού

6. Φιλύρα

7. Motherwort

8. Λουλούδι του πάθους

9. Skullcap

10. Αγ. John's Wort

11. Βαλεριάνα

12. Βερβάιν

13. Άγριο μαρούλι

14. Wood Betony

Εγώ) Φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι, ειδικά ένα από St. John's wort, λυκίσκος, βαλεριάνα για τη σταθεροποίηση της διάθεσης του παιδιού σας.

ii) Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για να μειώσετε την πίεση στο παιδί σας. Μπορείτε να αναμίξετε 2 ρίχνει κάθε λάδι τριαντάφυλλου και βάλσαμου λεμονιού και 3 σταγόνες λάδι λεβάντας και χρησιμοποιήστε το σε καυστήρα αρωματικού λαδιού.

iii) Ένα αρωματικό φακελάκι τοποθετημένο κάτω από το μαξιλάρι μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να κοιμηθεί καλά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βαλεριάνα, λεβάντα, ηράνθεμο, ηλικιωμένος ή λυκίσκος.

iv) Μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας ένα ποτήρι γάλα αναμεμειγμένο με μάραθο και μέλι μισή ώρα πριν τον ύπνο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βράσετε 250 ml γάλακτος και 2 κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένο σπόρους μάραθου, αφήστε το να βυθιστεί για λίγο, στραγγίζουμε και γλυκώνουμε με μέλι.

β) Είναι γνωστό ότι το φως και το χρώμα μπορούν να έχουν πολύ καλή επίδραση στη διάθεση ενός παιδιού. Μπορείτε να τοποθετήσετε το παιδί σας σε ένα περιβάλλον με φωτεινό και φιλικό χρώμα όπως το κίτρινο. κόκκινο ή πορτοκαλί.

εμείς) Το ιχθυέλαιο λέγεται επίσης ότι βοηθά στη μείωση του άγχους λόγω της παρουσίας ενός συγκεκριμένου είδους λιπαρού οξέος που ονομάζεται EPA. Οι παραπάνω μέθοδοι είναι αποτελεσματικές σε ήπιες περιπτώσεις. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν το παιδί σας ανησυχία επιμένει.