Νηστεία χυμού για απώλεια βάρους - Λειτουργεί πραγματικά η νηστεία χυμού?

Οι περισσότερες δίαιτες εστιάζουν σε αυτό που δεν πρέπει να τρώτε, και μερικές δίαιτες μετρούν τις θερμίδες που πρέπει να τρώτε. Αλλά μια καλύτερη προσέγγιση είναι να εστιάσετε στη νηστεία χυμού για απώλεια βάρους και για την επούλωση της αποτοξίνωσης του σώματος. Η νηστεία με χυμό είναι συνήθως ασφαλής, αλλά χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να έχετε τα ίδια αποτελέσματα με την άλλη δίαιτα, αλλά δίνει ήπιες αντιδράσεις αποτοξίνωσης, και δεν χρειάζεται να περιοριστείτε σε ένα κρεβάτι.

Είναι η καλύτερη διαθέσιμη επιλογή γιατί όλα εξαρτώνται από τους χυμούς. Πρέπει να έχετε τα κατάλληλα προσόντα, ποσότητα φρούτων και πρέπει να ελέγχεται από υδατάνθρακες. Θα δώσει εξαιρετικό αποτέλεσμα στο μέλλον. Υπάρχει ένα ελάχιστο, και μέγιστη ποσότητα πρόσληψης. Ως κανονας, πίνετε τουλάχιστον είκοσι ουγγιές χυμού την ημέρα, χωρισμένο σε μικρές μερίδες.

Στις ευρωπαϊκές κλινικές είναι σύνηθες να πίνετε χυμό λαχανικών πενήντα τοις εκατό αραιωμένο με νερό. Όσον αφορά τις ατομικές διαφορές, η ποιότητα διαφέρει περισσότερο από το ποσό. Τα βιολογικά είναι καλύτερα επειδή λιγότερες τοξίνες σημαίνουν λιγότερα ενεργειακά απόβλητα. Ο ύπνος είναι απαραίτητος γιατί κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα σας θα απομακρύνει ασθένειες καθώς θα επιτύχει απώλεια βάρους και το σώμα επαναφορτίζει την ενέργειά του.

Υπάρχουν πολλοί τύποι χυμών που εμπλέκονται στις δίαιτες χυμού. Κάποιος πρέπει να ξέρει τι είδους χυμοί είναι καλύτεροι, και ποιοι συνδυασμοί είναι αποτελεσματικοί. Οι τύποι λαχανικών και φρούτων που μπορεί να περιλαμβάνονται σε έναν χυμό είναι οι Πράσινοι, Σταυρανθή λαχανικά, Βότανα, Φρούτα, και λαχανικά Rootcrop.

Ένα διουρητικό μπορεί να είναι επωφελές για το χυμό γρήγορα, επειδή είναι ένα φάρμακο ή χημική ουσία που προωθεί την αποβολή υγρών στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιταχυνόμενο μεταβολισμό που ενδεχομένως ξεπλένει τις λιπαρές εναποθέσεις που μπορεί να κατακρημνιστούν στα κύτταρα. Τα διουρητικά διαλύουν τα λιπαρά αποθέματα σε μικρά κομμάτια και διευκολύνουν το σώμα σας να ξεπλένει αυτά τα άσχημα μικρά πράγματα από το σώμα σας.

Η παρενέργεια εξαρτάται από το πόσο υπέρβαροι και τοξικοί είστε, παρενέργειες νηστείας μπορεί να περιλαμβάνουν: εκρήξεις του δέρματος και βράζει, ζάλη και πονοκεφάλους. Μπορεί να έχετε κακή αναπνοή, μεταλλική γεύση στο στόμα σας και πολύ έντονη μυρωδιά σώματος. Ναυτία, πυρετός, αδυναμία, ευερέθιστο, διάρροια, εμετος, λευκή πάστα που μοιάζει με πάστα στη γλώσσα, πονοκεφάλους και ζάλη είναι όλα συμπτώματα που σχετίζονται με νηστεία και αποτοξίνωση. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε τις συνθήκες υγείας σας πριν ξεκινήσετε αυτήν τη δίαιτα.

Συνταγή : Χυμός σπαραγγιού

Το σπαράγγι περιέχει τις χημικές ασπαραγίνες. Αυτό είναι ένα αλκαλοειδές που διεγείρει τα νεφρά και βελτιώνει την κυκλοφορική διαδικασία. Αυτά τα αλκαλοειδή επηρεάζουν άμεσα τα κύτταρα και διαλύουν το λίπος. Περιέχει επίσης μια χημική ουσία που βοηθά στην απομάκρυνση των απορριμμάτων από το σώμα διαλύοντας το οξαλικό οξύ; Αυτό το οξύ τείνει να κολλήσει το λίπος στα κύτταρα και διαλύοντας το οξύ, θα μειώσει τα επίπεδα λίπους.

Το σπαράγγι μπορεί να προστεθεί σε οποιονδήποτε χυμό λαχανικών, αλλά είναι καλό όταν αναμιγνύεται με μήλα ή / και καρότα. Οι προτεινόμενες αναλογίες είναι ένα φλιτζάνι σπαράγγι σε δύο μήλα (να γλυκαίνω).

Δεν χρειάζεται να κόβετε τα βάθη των σπαράγγων ή να ξεφλουδίζετε τα μήλα. Ωστόσο, πλύνετε και βάψτε τα μήλα για να αφαιρέσετε τυχόν ίχνη φυτοφαρμάκων και σπόρων και ξεπλύνετε τα σπαράγγια. Βάλτε τα συστατικά στον αποχυμωτή σας και ξεκινήστε. Ίσως θέλετε να δοκιμάσετε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού. Η νηστεία με χυμό είναι καλή για απώλεια βάρους, αλλά εάν αποφασίσατε να ακολουθήσετε αυτήν τη διαδικασία, απαιτείται υπομονή.