Το συνένζυμο Q10 Οφέλη, Χρήσεις και σωστή δοσολογία

Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) είναι μια ουσία που παράγεται από τον οργανισμό. Τα κύτταρα στο σώμα χρησιμοποιούν την ουσία αυτή να εκτελεί τις βασικές λειτουργίες τους, όπως η παραγωγή της ενέργειας που χρειάζεται το σώμα για να διατηρήσουν την ανάπτυξη, συντήρησης και άλλες δραστηριότητες. Είναι επίσης χρησιμεύει σαν ένα αντιοξειδωτικό, που βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που βλάπτουν τα κύτταρα, με αποτέλεσμα συχνά στην πρόωρη γήρανση και άλλες ασθένειες.
Δεδομένου ότι το σώμα παράγει φυσικά CoQ10, μπορεί θεωρητικά να πιστεύεται ότι δεν υπάρχει ανάγκη να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με τροφές που περιέχουν αυτή την ουσία ή η χρήση αυτών των συμπληρωμάτων CoQ10 που πωλούνται στα φαρμακεία και σε απευθείας σύνδεση καταστήματα. Η αλήθεια είναι ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματος να παράγει την ουσία αυτή. Ένας από αυτούς τους παράγοντες είναι η γήρανση. Είναι γνωστό ότι τα επίπεδα του CoQ10 στο σώμα μειώνεται με την ηλικία.
Ένας άλλος λόγος είναι η παρουσία των ασθενειών που επηρεάζουν τις κανονικές λειτουργίες του σώματος. Για παράδειγμα, εκείνους που πάσχουν από γενετικές διαταραχές, καρδιακά προβλήματα, καρκίνο και HIV έχουν χαμηλότερα επίπεδα του CoQ10. Ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να μειώσει το επίπεδο του συνενζύμου Q10 στο σώμα. Γι 'αυτό και είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί μέσω της διατροφής σας είτε μέσω χάπια.

Το συνένζυμο Q10 Οφέλη

Εκτός από την εν λόγω κύρια λειτουργία του CoQ10 στο σώμα, λέγεται ότι έχει και άλλα οφέλη, καθώς και. Μερικά από τα οφέλη συνένζυμο Q10 είναι:

Θεραπεία του καρκίνου

Όπως διαπιστώθηκε στη δεκαετία του 1960, ότι κάποιοι ασθενείς με καρκίνο, ιδιαίτερα εκείνους που πάσχουν από καρκίνο του πνεύμονα, καρκίνο του παχέος εντέρου, καρκίνος του μαστού, και του καρκίνου του προστάτη, έχουν χαμηλά επίπεδα του CoQ10 στο αίμα τους. Μια μελέτη έγινε στη συνέχεια με τη χρήση CoQ10 ως δευτερεύουσα θεραπεία για τον καρκίνο και εκπληκτικά το έκανε βελτίωση των συνθηκών των συμμετεχόντων στην ομάδα μελέτης. Λέγεται ότι μπορεί να είναι εν μέρει διότι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αν και δεν είναι ένα πρωτογενές φάρμακο εκλογής για τη θεραπεία του καρκίνου τώρα, προστίθεται στο σχήμα για να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας.
Μειωμένη θνησιμότητα μετά από καρδιακή ανακοπή

CoQ10 επίσης δοκιμαστεί και αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία των ασθενών που έχουν υποστεί μια καρδιακή ανακοπή. Η κανονική θεραπεία δίνεται σε τέτοιους ασθενείς είναι ήπια υποθερμία, όπου η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται με τη χρήση ενός στρώματος ψύξης. Αν και αυτό έχει βοηθήσει κάποιους ασθενείς, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η προσθήκη CoQ10 στη διαδικασία της θεραπείας μείωσε σημαντικά το ποσοστό θνησιμότητας. Είναι ελαττώνεται επίσης την νευρολογική βλάβη που προκαλείται από μια καρδιακή ανακοπή.

Το συνένζυμο Q10 και χοληστερόλη

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά πάρα πολύ από αυτό είναι κακό γιατί μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο. Ένας παράγοντας που καθιστά ότι συμβεί είναι η ουσία γνωστή ως LDL ή χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη. LDL μεταφέρει την χοληστερόλη σε όλο το σώμα, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο κατάθεσης είναι στις αρτηρίες. CoQ10 προστατεύει το LDL χοληστερόλης από οξειδωτικές, αποτρέποντας έτσι προβλήματα στην καρδιά. Επίσης, μειώνει την αρτηριακή πίεση. Αυτός είναι ο λόγος CoQ10 είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα για τη διατήρηση καρδιά σας υγιή. Είναι επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία για την υπέρταση.

Εμποδίζει την ημικρανία

Μία γνωστή αιτία της ημικρανίας είναι η δυσλειτουργία των μιτοχονδρίων, η οποία οδηγεί σε μειωμένο μεταβολισμό του οξυγόνου. CoQ10 μπορεί να αναζωογονήσει τα μιτοχόνδρια και μια δοκιμή έγινε σε ορισμένους ασθενείς που υποφέρουν συχνά από ημικρανίες να αποδείξει την επίδραση του. Το αποτέλεσμα της μελέτης έδειξε ότι από 8 ημικρανία επιθέσεις ανά μήνα, έπεσε σε 3 - 4 για τους ανθρώπους που πήραν CoQ10.

νευροεκφυλιστική νόσος

Διαταραγμένη λειτουργία των μιτοχονδρίων είναι επίσης κατηγορηθεί για τις περισσότερες εκφυλιστικές ασθένειες του εγκεφάλου, όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον. Σε μια μελέτη που έγινε σε ασθενείς που πάσχουν από Πάρκινσον, διαπιστώθηκε ότι η λήψη συμπληρωμάτων CoQ10 βοήθησε να μειώσει την πτώση των νοητικών λειτουργιών, δείχνει πολλά υποσχόμενη χρήση του ως θεραπεία, αν και προς το παρόν τη χρήση Το συνένζυμο Q10 ως συμπλήρωμα πιστεύεται ότι προστατεύει τον εγκέφαλο από αυτές τις ασθένειες.

Εκτός από την ανωτέρω, Επίσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη γονιμότητα. Πολλά υποσχόμενη χρήση του στη θεραπεία των ασθενειών των ματιών, χρόνια κόπωση, και το άσθμα είναι επίσης επί του παρόντος διερευνάται.

Το συνένζυμο Q10 Παρενέργειες

Δεδομένου ότι το σώμα παράγει το συνένζυμο Q10, λαμβάνοντας συμπληρώματα είναι γενικά ασφαλές. Υπάρχουν καταγραφεί παρενέργειες, αλλά αυτά είναι πολύ ήπια και μόνο έτυχε να ορισμένοι από τους χρήστες. Αυτές οι παρενέργειες περιλαμβάνουν διάρροια, ναυτία, κοιλιακό άλγος, στομαχικές διαταραχές, αυπνία, και απώλεια της όρεξης. Αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να συμβούν σε ανθρώπους που είναι αλλεργικοί σε αυτό, έτσι ώστε να σταματήσει η χρήση, αν πάσχετε από σοβαρά εξανθήματα και δυσκολία στην αναπνοή. Το συνένζυμο Q10 μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα, μειώνοντας έτσι την αποτελεσματικότητά τους.
Κατά κανόνα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πρώτα ειδικά εάν παίρνετε ένα φάρμακο συντήρησης ή υποβάλλονται σε θεραπεία από μια συγκεκριμένη ασθένεια. Αυτό ισχύει με κάθε είδους συμπλήρωμα διατροφής. Ο γιατρός σας μπορεί να καθαρίσει μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα συνένζυμο Q10 και να αποφευχθούν τυχόν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Επί πλέον, γυναίκες που θηλάζουν ή είναι έγκυες πρέπει να διαβουλεύεται με τους γιατρούς τους πρώτα.

Το συνένζυμο Q10 Συνιστώμενη δοσολογία

Η σωστή δοσολογία των συνένζυμο Q10 εξαρτάται από το σκοπό για λήψη. Γενικά, κατασκευαστές συνιστούμε να πάρετε 150mg ημερησίως για τη θεραπεία της ανεπάρκειας συνένζυμο Q10. Για υψηλή αρτηριακή πίεση, 60 έως 100mg δύο φορές την ημέρα είναι η συνιστώμενη δοσολογία. Για τους ανθρώπους με τον ιό HIV, είναι 200 mg την ημέρα. Για τα άτομα που πάσχουν από πρόβλημα καρδιάς, μια ημερήσια δόση του 100 mg διαιρεμένα σε δύο ή τρεις δόσεις συνιστάται.
Για μιτοχονδριακών δυσλειτουργιών, Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να ξεκινήσετε με 150 mg την ημέρα, αλλά μπορεί να αυξήσει ότι όταν είναι απαραίτητο. Για τους ανθρώπους που θέλουν να αυξήσουν τη γονιμότητά τους, παίρνω 200 να 300 mg την ημέρα. Ο κατάλογος συνεχίζεται και επάνω, η οποία είναι ο λόγος για το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για την κατάλληλη σύσταση για τη δοσολογία όπως την ηλικία σας, το βάρος και η κατάσταση είναι όλα συνυπολογίζονται.
Συνοψίζοντας, τα τεράστια οφέλη για την υγεία των συνένζυμο Q10, δεν μπορεί να αμφισβητηθεί. Εάν πάσχετε από κάποια από τις ασθένειες αναφέρεται παραπάνω ή αν αντιμετωπίζετε προβλήματα σχετικά με την υγεία σας, έχουν οι ίδιοι δοκιμαστεί, γιατί μπορεί να έχετε χαμηλά επίπεδα του CoQ10 στο σώμα σας και αυτό μπορεί να προκαλέσει το. Ακριβώς με τη λήψη αυτό το απλό και ασφαλές συμπλήρωμα, μπορείτε να κάνετε το σώμα σας καλύτερα και να τη στηρίξει, όπως κάνει τις βασικές λειτουργίες του.