Die Vorteile der Reinigung Ihres Dickdarms

Verschiedene Erkrankungen wie Divertikulose, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Shigellose, Dickdarmpolypen, Kolitis oder Entzündung des Dickdarms, um nur ein paar zu nennen.
Darmkrebs – unheilbarer und möglicherweise tödlicher Zustand des Dickdarms.
Durchfall - 4 oder lockerer, wässrig, Stuhlgang an einem Tag

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie eine Darmreinigung durchgeführt werden kann. Es könnte sich um ein Krankenhausverfahren oder eine Darmreinigung zu Hause handeln. Diese Methoden sind so einfach und machbar, und die Vorteile der Darmreinigung sind zahlreich, dass man sich bemühen sollte, dies als Teil seines Lebensstils zu tun.

Hier sind einige Möglichkeiten, den Dickdarm zu reinigen:

1. Erhöhen Sie die Ballaststoffe in der Ernährung. Dies wird als der beste Weg zur Reinigung des Dickdarms bezeichnet. Ballaststoffe sind der Teil der pflanzlichen Lebensmittel, der nicht verdaut werden kann. Zu seinen Funktionen gehören die Aufnahme von Wasser entlang des Magen-Darm-Trakts und die Erleichterung des Stuhlgangs. Je mehr Ballaststoffe Sie aufnehmen, Je leerer oder sauberer Ihr Dickdarm wird. Wenn Sie nach ballaststoffreichen Lebensmitteln suchen, Überprüfen Sie Folgendes:
ein. Früchte: Tatsächlich, Ein Apfel am Tag würde Ihren Dickdarmarzt fernhalten. Fügen Sie die Schale des Apfels hinzu, wenn Sie ihn essen. Auch, Birnen sind reich an Ballaststoffen, die Ihnen helfen würden, Ihren Stuhl ganz leicht auszutreiben. Superfoods Früchte Beeren (Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren) sind sehr reich an Ballaststoffen.
b. Gemüse: Iss dein Grün und sei gesund. Brokkoli führt die Liste der Gemüse mit hohem Ballaststoffgehalt an. Rosenkohl kann Ihnen bei der Beseitigung der körpereigenen Abfallprodukte helfen. Karotten und Spinat sind nicht nur lecker und nahrhaft, sondern auch die Freunde Ihres Dickdarms, auch.
c. Brot: Wählen Sie Vollkornbrot und nicht irgendein Brot. Weißbrot gilt als ungesund.
d. Samen: Beispiele sind Quinoa, Leinsamen, Aktie, und Amaranth. Abgesehen von den Proteinen und Vitaminen, die sie haben, Sie sind auch gute Quellen für Fasern.
e. Hülsenfrüchte und Bohnen: Wird auch als Superfood angesehen, Diese Lebensmittel können Wunder für Ihren Dickdarm bewirken, auch.

Es wird empfohlen, diese Lebensmittel täglich ballaststoffreich einzunehmen.

2. Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme. Es sei denn, Sie haben eine Krankheit, die es Ihnen verbietet, zu viel Wasser zu trinken, Sie sollten zwischen konsumieren 1500-2000 ml Wasser pro Tag. Wasser hilft, Ihren Stuhl zu lockern, daher wird es mühelos, sie auszuspülen.
3. Nehmen Sie fermentierte Lebensmittel in Ihre Ernährung auf. Diese Lebensmittel enthalten Bakterien, die tatsächlich für Ihren Dickdarm von Vorteil sind. Beispiele für fermentierte Lebensmittel, die Sie täglich haben sollten, sind Joghurt, Kimchi und Miso.
4. Sei aktiver. Übung hilft, die Mobilität in Ihrem Verdauungstrakt zu verbessern, auch. Eine einfache körperliche Aktivität wie ein täglicher Spaziergang kann zur Ausscheidung von Stühlen beitragen. Diejenigen, die einen sitzenden Lebensstil leben, sind anfällig für Verstopfung. Der Abfall sammelt sich dann an und prädisponiert sie für verschiedene Krankheiten. Diesen Personen wird empfohlen, eine regelmäßige Darmreinigung durchzuführen.
5. Im Krankenhaus, Der Arzt kann Folgendes empfehlen, um den Dickdarm zu reinigen:
ein. Abführmittel. Abundzu, Abführmittel können Ihnen helfen, Körperabfälle zu beseitigen. Patienten werden gewarnt, jedoch, gegen die Entwicklung einer Abhängigkeit von diesen Produkten. Kontinuierlicher und längerer Gebrauch von Abführmitteln kann den Zustand des Dickdarms tatsächlich verschlechtern.
b. Einlauf. Wenn man eine durchgehende Darmreinigung haben muss, Diese Methode wird verwendet. Eine Flasche Flüssigkeit wird in das Rektum gepumpt, um den Stuhl zu lockern. Mineralöl wird auch genommen, um den Stuhl zu erweichen. Nach dem 30 Minuten der Verabreichung des Einlaufs, Es wird erwartet, dass der Patient den gesamten Abfall aus dem Dickdarm ausstößt.
c. Darmspülung. Dies folgt technisch den gleichen Schritten und Verfahren wie ein Einlauf.

Was sind die Vorteile der Darmreinigung, die Sie erwarten können??

1. Das Verdauungssystem wird effektiver. Da der Dickdarm Teil des Verdauungssystems ist, Eine Darmreinigung würde sicherstellen, dass der Weg, den Lebensmittel und Abfälle zurücklegen, frei von giftigen Bakterien ist. Wenn Bakterien lange im Dickdarm bleiben, Ihre Anzahl könnte das gesamte System erhöhen und überwältigen. Deshalb, Die Darmreinigung ist wirklich wichtig und notwendig, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
2. Sie werden eine Steigerung Ihres Energieniveaus spüren. Wenn Ihre Abfallprodukte in Ihrem Dickdarm verbleiben, Sie fühlen sich aufgebläht und schwer. Sie neigen dazu, für alles wenig Energie zu haben. Hingegen, wenn Sie sich in Ihrem Dickdarm leicht fühlen, Sie bewegen sich leicht, Schlafen Sie mühelos und haben Sie mehr Energie.
3. Vitamine und essentielle Mineralien werden effektiver aufgenommen. Wenn die Auskleidung Ihres Dickdarms mit Bakterien bedeckt ist, Es wird schwierig sein, die gesunden Nährstoffe aufzunehmen. Entfernen Sie die Bakterien durch eine Darmreinigung.
4. Sie erleben eine erhöhte Konzentration. Dies hängt mit den Vorteilen der Darmreinigung bei der Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen zusammen. Wenn der Dickdarm frei von Abfallansammlungen ist, Der Körper ist in der Lage, die Nährstoffe dort aufzunehmen und auszusenden, wo sie benötigt werden.
5. Für die Weight Watcher, Darmreinigung hilft beim Abnehmen. Berichte von bis zu 20 Aufgrund der Darmreinigung wurden Pfund abgenommen. Dies liegt daran, dass die Darmreinigung den Stoffwechsel ankurbelt.