Natürliche Anti Entzündliche Foods Entzündliche Krankheiten zu lindern und Stärken Sie Ihr Immunsystem

Menschen leiden unter einer Reihe von entzündlichen Erkrankungen, weil sie cholesterinreiche Lebensmittel essen und daher, am Ende ihre Gelenke beschädigen. Glücklicherweise gibt es verschiedene natürliche entzündungshemmende Lebensmittel, die sie für sich selbst bekommen können, um ihre Schmerzen zu lindern und ihre allergischen Reaktionen zu bekämpfen. Einige greifen möglicherweise auf entzündungshemmende Medikamente wie Steroide oder NSAIDs zurück, was nicht schlecht ist, aber diese werden nur vorübergehende Erleichterung bringen. Schlechter, wenn sie diese auf lange Sicht nutzen, Ihre Immunität wird erheblich geschwächt oder sie können unter Nebenwirkungen leiden. Natürliche entzündungshemmende Lebensmittel für Menschen enthalten keine der schädlichen Chemikalien, die andere Produkte enthalten, und die gute Nachricht ist, dass sie zur Bekämpfung von Entzündungen beitragen und sie nicht nur mit den dringend benötigten Mineralien und Vitaminen versorgen, die ihr Immunsystem stärken.

Die Vorteile:

Natürliche entzündungshemmende Lebensmittel enthalten Seetang, der neben der Bekämpfung von Tumoren auch Schmerzen beseitigt. Außerdem, Es enthält viele Antioxidantien, die das Wachstum von Krebszellen kontrollieren, die die Lunge oder die Leber beeinträchtigen können. Auch, Durch den hohen Fasergehalt von Seetang fühlt man sich satt, während man auch Fett verbrennt. Seit Jahrhunderten, Es ist bekannt, dass Gewürze entzündliche Erkrankungen heilen. Ein gutes Beispiel dafür ist Kurkuma, Eine Art Gewürz, das häufig in vorgemischten Currypulvern verwendet wird. Das Gewürz ist ungiftig und hat ähnliche Eigenschaften wie Arzneimittel wie Motrin und Hydrocortison.

Lebensmittel, die reich an entzündungshemmenden Verbindungen sind:

Natürliche entzündungshemmende Lebensmittel für Schmerzpatienten enthalten auch bekannte Gewürze wie Ingwer, Das ist ein Verwandter von Kurkuma. Das Gute an diesem Gewürz ist, dass es gegen Erkältungen wirkt und auch gegen Erbrechen und Reisekrankheit wirkt. Übrigens, Menschen, die gerne wilden Lachs essen, werden erfreut sein zu wissen, dass er zwei Omega-freie Fettsäuren enthält, die bei der Bekämpfung von Entzündungen sehr wirksam sind. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass der Verzehr dieser Art von Fisch das Auftreten von Herzerkrankungen und sogar einigen Krebsarten sowie Autoimmunerkrankungen verhindert. Es wäre ratsam, zweimal pro Woche Wildlachs zu essen, Wenn sie diesen Fisch nicht mögen, können sie auch Nahrungsergänzungsmittel aus Lachsöl probieren.

Wenn kein Lachs verfügbar ist, Menschen können andere Alternativen wie Sardinen ausprobieren, Sardellen, und Makrelen, die reich an Omega sind 3 Fette. In Abwesenheit dieser Lebensmittel, Menschen können auch Omega bekommen 3 Fette durch Walnüsse und Leinsamen. Natürliche entzündungshemmende Lebensmittel, die Japaner und Chinesen gegessen haben, können von Menschen auf der ganzen Welt genossen werden. Einer davon ist der Shiitake-Pilz, der für seine Fähigkeit bekannt ist, das Immunsystem und den Rauchgeschmack zu stärken. Teeliebhaber haben Glück, denn grüner Tee hat starke Verbindungen, die auch Entzündungen bekämpfen. zusätzlich, Das Trinken dieses Tees verringert das Risiko von Krebs oder Herzerkrankungen.

Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C und E unterstützen das körpereigene Immunsystem. Wenn Menschen ihrer Ernährung Papaya hinzufügen, wird ihre Entzündung erheblich reduziert, ganz zu schweigen davon, dass sie eine verbesserte Verdauung erfahren. Ein guter Partner für Papaya wäre Ananas, weil sie ein Enzym enthält, das jede Art von Verletzung heilt, Trauma oder Schwellung.