Saftfasten zur Gewichtsreduktion - Funktioniert Saftfasten wirklich??

Die meisten Diäten konzentrieren sich auf das, was Sie nicht essen sollten, und einige Diäten zählen die Kalorien, die Sie essen sollten. Ein besserer Ansatz ist es jedoch, sich auf das Saftfasten zur Gewichtsreduktion und zur Heilung der Entgiftung des Körpers zu konzentrieren. Saftfasten ist normalerweise sicher, aber es dauert länger, bis die gleichen Ergebnisse erzielt werden wie bei der anderen Diät, aber es gibt mildere Entgiftungsreaktionen, und Sie müssen nicht an ein Bett gebunden sein.

Es ist die beste verfügbare Wahl, da alles von den Säften abhängt. Sie müssen die richtigen Qualifikationen haben, Menge an Früchten und es muss kohlenhydratkontrolliert sein. Es wird in Zukunft ein hervorragendes Ergebnis liefern. Es gibt ein Minimum, und eine maximale Menge an Aufnahme. Als Regel, Trinken Sie mindestens 20 Unzen Saft pro Tag, in kleine Portionen geteilt.

In europäischen Kliniken ist es üblich, den zu 50 Prozent mit Wasser verdünnten Gemüsesaft zu trinken. Wenn es um individuelle Unterschiede geht, Die Qualität unterscheidet sich mehr als die Menge. Bio ist besser, weil weniger Toxine weniger Energieverschwendung bedeuten. Schlaf ist wichtig, da Ihr Körper hauptsächlich während des Schlafes Krankheiten entfernt sowie Gewichtsverlust erzielt und der Körper seine Energie wieder auflädt.

Es gibt viele Arten von Säften, die in Saftdiäten enthalten sind. Man muss wissen, welche Arten von Säften am besten sind, und welche Kombinationen wirksam sind. Die Arten von Gemüse und Obst, die in einem Saft enthalten sein können, sind Grüns, Kreuzblütler, Kräuter, Früchte, und Wurzelfruchtgemüse.

Ein Diuretikum kann für Juice Fast von Vorteil sein, da es ein Medikament oder eine Chemikalie ist, die die Beseitigung von Flüssigkeit im Körper fördert. Dies kann zu einem beschleunigten Stoffwechsel führen, der möglicherweise die Fettablagerungen ausspült, die sich auf den Zellen festsetzen können. Diuretika zerlegen Fettablagerungen in kleine Stücke und erleichtern Ihrem Körper das Ausspülen dieser fiesen kleinen Dinge aus Ihrem Körper.

Die Nebenwirkung hängt davon ab, wie übergewichtig und giftig Sie sind, Fasten Nebenwirkungen können gehören: Hautausschläge und Furunkel, Schwindel und Kopfschmerzen. Sie können schlechten Atem haben, Ein metallischer Geschmack im Mund und ein sehr starker Körpergeruch. Übelkeit, Fieber, die Schwäche, Reizbarkeit, Durchfall, Erbrechen, weißer pastöser Film in der Zunge, Kopfschmerzen und Schwindel sind Symptome im Zusammenhang mit Fasten und Entgiftung. Es ist besser, Ihren Arzt zu konsultieren, um Ihren Gesundheitszustand zu sehen, bevor Sie mit dieser Diät beginnen.

Rezept : Spargelsaft

Spargel enthält die chemischen Spargel. Dies ist ein Alkaloid, das die Nieren stimuliert und den Kreislauf verbessert. Diese Alkaloide wirken direkt auf die Zellen und bauen Fett ab. Es enthält auch eine Chemikalie, die hilft, Abfall aus dem Körper zu entfernen, indem sie Oxalsäure aufbricht; Diese Säure neigt dazu, Fett an die Zellen zu kleben und die Säure aufzubrechen, es wird den Fettgehalt reduzieren.

Spargel kann jedem Gemüsesaft zugesetzt werden, ist aber gut, wenn er mit Äpfeln und / oder Karotten gemischt wird. Vorgeschlagene Proportionen sind eine Tasse Spargel zu zwei Äpfeln (zu versüßen).

Es ist nicht erforderlich, den Boden der Spargelstangen abzuschneiden oder die Äpfel zu schälen. Waschen und entkernen Sie die Äpfel jedoch, um Spuren von Pestiziden und Samen zu entfernen, und spülen Sie den Spargel aus. Geben Sie die Zutaten in Ihre Saftpresse und los geht's. Vielleicht möchten Sie versuchen, ein wenig Zitronensaft hinzuzufügen. Saftfasten ist gut zur Gewichtsreduktion, aber wenn Sie sich für dieses Verfahren entschieden haben, Geduld ist erforderlich.