Jak získat zdravé nehty - tipy a léčí

admin | říjen 18, 2015 | Dietní doplněk zdravé výživy

Užívání dobrou péči o vaše nehty mohou odrážet nejen na správné hygieny, ale také na celkovém zdravotním stavu. Zdravé nehty se objeví růžová, hladký a rovný tvar. Zanedbané nehty mohou naznačovat nedostatečnou údržbou zdraví nebo znamení rozvíjející se nemoci. Tento článek hovoří o různé vlastnosti nehtů a jejich souvisejících zdravotních podmínek a tolik potřebné tipy na jak se dostat zdravé nehty.

Nehty a zdravotní značky

Celkový stav vašich nehtů vypráví hodně o vaše zdraví - dokonce i věci, které nejsou vědomi a věci lžeme o. Textura, tvar a barva nehtů jsou dobrým ukazatelem zdraví a nemoci.

1. Slabý, Lámání nehtů

Když vaše nehty zlomit, trvale rozdělit nebo sloupnout, to může být, že jsem byl vystaven příliš mnoho manikúra látek - akrylovým lakem na nehty, gel zábaly a další. Křehkost souvisí také s postupujícím věkem nebo nedostatku vitaminu (A, C a biotin).

2. Navlékání korálků

Někdy všimli, korálky hřebeny jako vosk kapek na nehty? To je ukazatelem možných podmínek štítné žlázy, Hormonální změny, stres a diabetes mellitus. Toto označení není přesvědčivý konkrétní nákazy, aby ostatní symptomy a nálezy laboratoře určí diagnózu.

3. Spoon nehty

Vaše nehty jsou běžně konvexní tvar, ale když kapka vody sedí na vrcholu vás donutit, spíše než sklouznutí, to je lžíce nehty.

To by mohlo naznačovat nedostatek železa, srdeční choroby nebo hypoaktivní štítné žlázy. Železo je potřeba umožnit dostatečný přísun krve do našich prstů. Nedostatek tohoto minerálu lze napravit správné výživy a / nebo železa suplementace. Hypothyroid a onemocnění srdce mohou potřebovat více zdravotní pracovat až od endokrinologa a kardiolog.

4. BEAU je Lines

Ty se objevují jako hluboké horizontální deprese přes nehtového lůžka podobné těm, které dostanete z přímého traumatu do nehtu (jako bouchnutí prst ve dveřích). Beau je linka je znamením nekontrolovaných diabetu a oběhové problémy.

5. Žluté nehty

Žlutý nádech na nehty je běžné po odlepení tmavý lak na nehty. Ale může to být také příznakem vážnější onemocnění jako je lupénka a nehtů houba. Žluté nehty lze také skvrna získal z dlouhodobého kouření - znamení, že lze pozorovat poskytovateli zdravotní, i když uděláte bod popírat tento nezdravého životního stylu.

Pokud žluté nádech je odstraňován manikúry, je to jen proto, že z tmavého lesku. Ale pokud přetrvává stav doprovázen bolestí, může to být způsobeno tím, houbou (onychomycosis).

6. Tmavě Vertikální Kapely

Pokud si všimnete, tmavé čáry běží od základu nehtů až ke špičce, oni by mohli indikovat benigní krtky, nebo maligní melanom. Svislé kapely jsou poměrně běžné pro tmavé stáhnuté lidi, nicméně. Ale pokud změníte linky nebo ztmavení, oni by mohli svědčit o smrtící rakoviny kůže, aby se poradit s dermatologem okamžitě.

Tipy pro zdravé nehty

1. Dejte vaše nehty si pauzu!

Jisti, že chcete odpovídající lak na nehty pro OOTD, ale ujistěte se, aby vaše nehty odpočívat. Tmavě polština zanechat žluté skvrny na nehty, takže se ujistěte, střídají tmavé barvy s lehkým jednoho. Ještě lepší, mají týden bez lesku tak, aby vaše nehty může dýchat. Drž se dál od salonu, takže nebudete mít pokušení. Časté používání na ruce a nehty kondicionérem (olivový olej bude dělat) pomůže doplnit ztracenou vlhkost a udržet nehtového lůžka od sušení.

2. Profesionální péči o nehty

Nebuďte sporý, pokud jde o péči o nehty. Udržujte své nehty bez zarostlých s pravidelných zasedáních s Certified Professional, takže se vyhnout infekci (z kontaminovaných nástrojů).

Udržet si nehty krátké je mnohem raději, takže se snadněji péči o. Ale pro ty, kteří cítí nahý bez zdlouhavý, čtvercové a stylové nehty, Mějte na paměti, výše uvedených tipů, aby vaše nehty silné a krásné.

3. Základní nátěr je důležité,.

Základní vrstva chrání vaše nehty z tmavého leštidlo, které "kuchaři" vaše nehty žlutý.

4. Rukavice up

Když děláte dům domácí práce nebo jakýkoli úkol, který zahrnuje agresivní chemikálie, nosit gumové rukavice udrží vaše nehty a kůžičku chráněných. Dokonce i prací prostředek může způsobit vysušení, tak, aby se vaše ruce v rukavicích.

5. Zajistěte jim hydrataci.

Chemické látky, které používáme pro naše nehty jsou hlavní viník pro sušení je ven. Polští odstraňovače, jako je aceton nebo na bázi formaldehydu způsobují nehty být křehký. Lepší volbou je odstraňovač acetát bázi, protože je to méně kruté a nezpůsobí zasychání.

Také, existuje spousta komerčních krémů, aby se vaše ruce a nehty hydratovanou. Pokud na rozpočet, můžete použít olivový olej a vazelína k dosažení stejného účinku.

6. Zkontrolujte, zda a léčit infekci.

Žluté nehty jsou často způsobena houbou. Houba se daří na teplém a vlhkém prostředí. Můžete se vyhnout infekci pomocí pantofle, když v šatně tělocvičen a bazénů, aby se zabránilo uzavírání smluv mikroorganismus od případně kontaminovaných mokré podlahy. Dobrá hygiena - mytí a kompletní sušení rukou a nohou - pomůže odstranit plísně. Ošetřené ponožky (stříbrem a jinými sloučeninami) aby se vaše nohy v suchu a vyvraždit mikroorganismy. To jsou nejlepší volbou, zvláště pokud jste na aktivní straně (Sportovec nebo někdo, kdo má rád, aby pohybovat).

Nail houba (více obyčejně postihuje prsty než rukou) je složité léčit. Bude zapotřebí topické podávání a ústní fungicid k léčbě plísňových infekcí. Některé případy mohou potřebovat úplné odstranění postiženého nehtu, tak, že nová a zdravé nehty mohou růst v místě.

7. Vyhněte se zranění

Když jam prstem na dveře, to by mohlo způsobit víc než jen důlek. Závažné případy bránit cirkulaci na hřebík a způsobit, že zemřít. Některá zranění, nicméně, nejsou tak náhlé a mohou zůstat až do neznatelné plnohodnotný nezdravý stav nehtů vzniká. Nesprávně padnoucí obuvi stiskněte příliš pevně na své nehty na nohou. Dlouhodobá expozice může způsobit nehty smrt nebo dokonce infekce.

Potraviny pro zdravé nehty

Stejně jako jakékoliv části našeho těla, Naše nehty potřebují dobrou výživu, aby je zdravé. Zde je seznam potravin a vitaminy pro zdravé nehty:

• Mléko - Je bohaté na zinek, které podporuje zdravé nehty.

• Vitamin B komplex - Se využívá při výrobě keratinu ( hlavní složkou vlasů a nehtů). Tři (3) mg vitaminu B denně udrží vaše nehty v nejlepší formě. Banana, brambory, játra a tuňáka jsou přírodní zdroje viamins B.

• Vitamin A - Je lze získat ze žlutých nebo oranžové zeleniny, jako je mrkev, squash a sladké brambory. Zelená, listová zelenina, jako je špenát a brokolice jsou také dobrým zdrojem vitaminu A. Živočišné zdroje, jako je máslo, vajec a mléka také poskytují dobré množství vitamínu.

• Vitamin C - Je lze získat z pomeranče citrony a jahody.

• Vitamin E - Dobré zdroje patří zelená, listová zelenina, margarín a oleje.

• Esenciální mastné kyseliny (EFA) - Většina lidí, kteří podstoupí hubnutí dietu zříci příjem tuků. To má za následek v tom, že suché, křehké vlasy a nehty. EFA (omega 3 a omega 6) jsou získány z lněných semen a ryby.

If you are suffering from weak nails and bones try ” ORIGINAL Silicea LIQUID GEL” . Tento úžasný minerální křemičitý pro krásnou pleť a vlasy, silnější nehty a kosti, celulitida pomoc a další! Budete mít lesklé vlasy, zářivou pleť a zdravější nehty. Silicea gel je vynikajícím zdrojem křemíku, které je stopový prvek v kyselině křemičité. Pokud kyselina kyselina křemičitá chybí, pojivová tkáň ztrácí, že je pružnost a stává nestabilní- vrásky a celulitidy se projevuje v takových případech, včetně slabé nehty a vlasy, nudný kůže a více.

Péče o nehty není jednoduché feat. Ať je to zvyk, aby se na tipy a jíst doporučené zachází, aby se vaše nehty zdravé, protože mohou být.