Ползите от Прочистване на дебелото черво си

Различни заболявания като дивертикулоза, Болест на Крон, язвен колит, Шигелоза, полипи на дебелото черво, Колит или възпаление на дебелото черво, да назовем само няколко.
Рак на дебелото черво – нелечимо и потенциално фатално състояние на дебелото черво.
Диария - 4 или по-разхлабена, воднист, движение на червата за един ден

Има няколко начина за това как да направите очистване на дебелото черво. Това може да е болнична процедура или почистване на дебелото черво у дома. Тези методи са толкова лесни и осъществими, плюс ползите от почистване на дебелото черво са многобройни, че човек трябва да се стреми да направи това като част от своя начин на живот.

Ето някои от начините за пречистване на дебелото черво:

1. Увеличете фибри в диетата. Това е посочено като най-добрият начин за пречистване на дебелото черво. Фибрите са част от растителните храни, които не могат да бъдат усвоени. Функциите му включват абсорбиране на вода по стомашно-чревния тракт и облекчаване на движението на червата. Колкото повече фибри приемате, пустото или по-чистото става дебелото ви черво. Ако търсите храни с високо съдържание на фибри, проверете следното:
а. плодове: Наистина, ябълка на ден би избягал лекаря на дебелото черво. Включете корите на ябълката, когато я ядете. Също, крушите са богати на фибри, които биха ви помогнали да изхвърлите изпражненията си доста лесно. Суперхрани плодове плодове (ягоди, боровинки, къпини) са много богати на фибри.
б. Зеленчуци: Яжте си зелени и бъдете здрави. Броколи оглавява списъка със зеленчуци с високо съдържание на фибри. Брюкселското зеле може да ви помогне по време на елиминирането на отпадните продукти от организма. Морковите и спанакът са не само вкусни и питателни, но са приятели на вашето дебело черво, също.
° С. Хлябове: Изберете пълнозърнести хлябове, а не само всеки хляб. Белият хляб се счита за нездравословен.
д. семена: Примери са киноа, ленено семе, Дял, и амарант. Освен протеините и витамините, които имат, те също са добри източници на влакна.
д. Бобови растения и боб: Също така се счита за суперхрани, тези храни могат да направят чудеса за вашето дебело черво, също.

Препоръчва се ежедневен прием на тези храни с високо съдържание на фибри.

2. Увеличете приема на течности. Освен ако нямате медицинско състояние, което ви забранява да пиете твърде много вода, трябва да консумирате между 1500-2000 мл вода на ден. Водата помага да разхлабите изпражненията си, оттук измиването им става без усилие.
3. Включете ферментиралата храна в диетата си. Тези храни съдържат бактерии, които всъщност са полезни за дебелото ви черво. Примери за ферментирали храни, които трябва да имате ежедневно, са киселото мляко, кимчи и мисо.
4. Бъдете по-активни. Упражнението помага за подобряване на мобилността в храносмилателния ви тракт, също. Една проста физическа активност, като ежедневна разходка, може да помогне за отделянето на изпражненията. Тези, които водят заседнал начин на живот, са склонни да изпитват запек. След това отпадъците се натрупват и ги предразполагат към различни заболявания. На тези хора се препоръчва да преминат през редовно почистване на дебелото черво.
5. В болницата, лекарят може да препоръча следното за почистване на дебелото черво:
а. слабителни. От време на време, слабителни могат да ви помогнат да премахнете отпадъците от тялото. Пациентите са предупредени, въпреки това, срещу развитието на зависимост от тези продукти. Продължителната и продължителна употреба на слабителни средства всъщност може да влоши състоянието на дебелото черво.
б. клизма. Когато човек трябва да има прочистване на дебелото черво, този метод се използва. Бутилка с течност се изпомпва в ректума, за да се разхлаби изпражненията. Минералното масло се приема и за омекотяване на изпражненията. След 30 минути на прилагане на клизма, се очаква пациентът да изхвърли всички отпадъци от дебелото черво.
° С. Поливане на дебелото черво. Това технически следва същите стъпки и процедури като клизма.

Какви са ползите за очистване на дебелото черво, които можете да очаквате?

1. Храносмилателната система става по-ефективна. Тъй като дебелото черво е част от храносмилателната система, Почистването на дебелото черво ще гарантира, че пътят, по който преминават храната и отпадъците, е без токсични бактерии. Когато бактериите остават в дебелото черво за дълго време, броят им може да се увеличи и да затрупа цялата система. Следователно, Почистването на дебелото черво е наистина важно и необходимо, за да ви поддържа добро здраве.
2. Ще усетите повишаване на енергийното си ниво. Когато отпадъчните ви продукти останат в дебелото черво, чувстваш се подут и тежък. Склонни сте да имате ниска енергия за каквото и да било. въпреки това, когато усетите светлина в дебелото си черво, движите се лесно, спите без усилия и имате повече енергия.
3. Витамините и основните минерали се усвояват по-ефективно. Когато лигавицата на дебелото ви черво е покрита с бактерии, ще бъде трудно да усвоите здравословните хранителни вещества. Отстранете бактериите, като направите очистване на дебелото черво.
4. Изпитвате повишена концентрация. Това е свързано с ползите за очистване на дебелото черво при усвояването на витамини и минерали. Когато дебелото черво е без натрупване на отпадъци, тялото е в състояние да абсорбира и изпраща хранителните вещества там, където са необходими.
5. За наблюдателите на теглото, почистване на дебелото черво помага за отслабване. Доклади до 20 килограми са били отчетени поради прочистване на дебелото черво. Това е така, защото прочистването на дебелото черво започва стартирането на метаболизма.