Як атрымаць здаровыя пазногці - Саветы і ставіцца

admin | кастрычнік 18, 2015 | дыетычныя здароўя

Прымаючы добры сыход за пазногцямі могуць адлюстроўваць не толькі на добрай гігіены, але таксама ад вашага агульнага стану здароўя. Здаровыя пазногці выглядаюць ружовымі, гладкай і нават у форме. Запушчаных для пазногцяў можа паказваць дрэннае абслугоўванне здароўя або прыкмета хваробы развіваюцца. Гэты артыкул распавядае аб розных характарыстыках пазногцяў і іх асацыіраваных захворванняў і гэтак неабходных саветаў па як атрымаць здаровыя пазногці.

Пазногці і знакі здароўя

Агульны стан вашых пазногцяў распавядае многае аб вашым здароўе - нават тое, што мы не ўсведамляем і тое, што мы хлусіць аб. Тэкстура, форма і колер пазногцяў добрыя паказчыкі здароўя і хваробы.

1. Слабы, Ломкія пазногці

Калі вашы пазногці лёгка ламаюцца, пастаянна падзяліць або лупіцца, гэта можа быць, што яны былі схільныя занадта шмат для манікюру рэчываў - акрылавай лак для пазногцяў, гель абкручванні і іншыя. Далікатнасць таксама звязана з узростам або дэфіцыту вітаміна (A, З і біятын).

2. Патаўшчэнне

Калі-небудзь заўважалі бісерам хрыбты, як воск кропель на вашых пазногцях? Гэта з'яўляецца паказчыкам магчымых умовах шчытападобнай залозы, гарманальныя змены, стрэс і цукровы дыябет. Гэты знак не з'яўляецца пераканаўчым пэўнага захворвання, так што іншыя сімптомы і вынікі лабараторных будзе вызначаць дыягназ.

3. Лыжка пазногці

Вашы пазногці, як правіла, выпуклую форму, але калі кропля вады знаходзіцца на вяршыні вас цвік, а не саслізгваць, гэта лыжка пазногці.

Гэта можа паказваць на дэфіцыт жалеза, хваробы сэрца або гипоактивное шчытападобнай залозы. Жалеза неабходна для забеспячэння адэкватнага кровазабеспячэння пальцамі. Дэфіцыт гэтага мінерала можа быць выпраўлена шляхам правільнага харчавання і / або прэпаратаў жалеза. Гіпатырэёз і сардэчныя захворванні, магчыма, спатрэбіцца больш медыцынскай працы ў параўнанні з эндакрынолагам і кардыёлагам.

4. Лініі Бо

Яны з'яўляюцца, як глыбокія гарызантальныя паглыблення праз ногцевага ложа падобныя на тыя, якія вы атрымліваеце ад прамой траўмы на пазногаць (як пляснуўшы пальцам у дзверы). Лінія Бо з'яўляецца прыкметай некантралюемага дыябету і парушэнне кровазвароту.

5. Жоўтыя пазногці

Жоўты адценне на вашых пазногцях з'яўляецца агульным пасля злазіць лак для пазногцяў цёмна-. Але яна таксама можа быць прыкметай больш сур'ёзнага захворвання, як псарыяз і грыбок пазногцяў. Жоўтыя пазногці таксама можа быць пляма набыла ў доўгатэрміновага курэння - знак таго, што можна назіраць пастаўшчыкамі медыцынскіх нават калі вы робіце пунктам, каб абвергнуць гэтую нездаровы лад жыцця.

Калі жоўты адценне чысціцца манікюру, гэта толькі таму, што цёмна пазногцяў. Але калі стан захоўваецца суправаджаецца болем, гэта можа быць выклікана грыбком (онихомикоз).

6. Цёмны вертыкальныя паласы

Калі вы заўважылі цёмныя лініі, якія ідуць ад падставы вашых пазногцяў да кончыкаў, яны могуць паказваць на дабраякасныя радзімкі або злаякаснай меланомы. Вертыкальныя паласы даволі распаўсюджаная для цемнаскурых людзей, аднак. Але калі лініі змяніць або прыцьміць, яны могуць быць паказчыкам смяротнай рака скуры, таму пракансультуйцеся з дэрматолага неадкладна.

Парады для здаровых пазногцяў

1. Дайце вашыя пазногці перапынак!

Ўпэўненыя, што хочаце адпаведнасць лак для пазногцяў для Ootd, але пераканайцеся, каб вашы пазногці адпачыць. Цёмна-польскі пакінуць жоўтыя плямы на пазногцях таму пераканайцеся, што чаргаваць цёмныя колеру з лёгкай аднаго. А яшчэ лепш, ёсць тыдзень вольнага лаку, так што вашыя пазногці могуць дыхаць. Трымайцеся далей ад салона, так што вы не атрымаеце спакуса. Частае выкарыстанне рук і пазногцяў кандыцыянера (аліўкавага алею зробіць) дапаможа папоўніць страчаную вільгаць і трымаць цвік ложка ад высыхання.

2. Прафесійны догляд за пазногцямі

Ня скупы, калі справа даходзіць да сыходу за пазногцямі. Трымаеце пазногці бясплатна урослага з рэгулярнымі сесіямі з сертыфікаваным спецыялістам, каб пазбегнуць інфекцыі (з забруджаных інструментаў).

Вядзенне пазногці кароткія значна пераважным, каб яны лягчэй даглядаць за. Але для тых, хто адчуваюць сябе голымі без доўгім, квадратныя і стыльныя пазногці, Майце на ўвазе вышэйзгаданых саветаў, каб захаваць вашы пазногці моцнымі і прыгожымі.

3. Грунтоўка важна.

Базавы пласт абараняе пазногці ад цёмна пазногцяў, якія "кухары" вашы пазногці жоўты.

4. Пальчатку

Пры выкананні хатнія справы або любую задачу, якая ўключае агрэсіўныя хімікаты, у гумовых пальчатках будзе трымаць вашыя пазногці і кутікулу, абароненыя. Нават пральны парашок можа выклікаць сухасць, так трымаць рукі ў пальчатцы свае.

5. Трымаеце іх увлажненной.

Хімікаты, якія мы выкарыстоўваем для нашых пазногцях галоўнага вінаватага для сушкі іх. Польскія выдалення, як ацэтон або на аснове фармальдэгіду выклікаюць пазногцяў, каб быць далікатнымі. Лепшым варыянтам з'яўляецца выдалення на аснове ацэтату, так як гэта менш суровым і ня выклікаць сухасць.

Таксама, Ёсць шмат камерцыйных крэмаў, каб захаваць сваю руку і пазногці ўвільготненым. Калі на бюджэце, Вы можаце выкарыстоўваць аліўкавы алей і вазелін для дасягнення таго ж эфекту.

6. Праверце і лячэння інфекцыі.

Жоўтыя пазногці звычайна выклікаецца грыбком. Грыбок квітнее на цёплае і вільготным асяроддзі. Вы можаце пазбегнуць інфекцыі з дапамогай тэпцікі, калі ў распранальні спартзал або басейнаў, каб пазбегнуць заражэння мікраарганізма з, магчыма, забруджаных мокрыя падлогі. Добрая гігіена - пральная і поўнае высыханне рук і ног - дапаможа ліквідаваць грыбы. Апрацаваныя шкарпэткі (з срэбрам і іншых злучэнняў) трымаць ногі сухімі і забіць мікраарганізмы. Яны з'яўляюцца лепшым выбарам, асабліва калі вы знаходзіцеся на актыўнай баку (спартсмен або той, хто проста любіць рухацца каля).

Грыбок пазногцяў (часцей закранае пальцы рук, чым) складана лячыць. Мясцовае прымяненне і вусныя фунгіцыд будуць неабходныя для лячэння грыбковай інфекцыі. У некаторых выпадках, магчыма, спатрэбіцца поўнае выдаленне здзіўленага пазногця, так што новы і здаровы пазногаць можа вырасці на месцы.

7. Пазбягайце траўмаў

Калі вы варэнне пальцам на дзверы, гэта можа прывесці да больш, чым проста ўвагнутасць. Сур'ёзныя выпадкі перашкаджаюць цыркуляцыі на цвік і прычынай гэтага, каб памерці. Некаторыя траўмы, аднак, не так раптоўна і не можа заставацца незаўважным да таго часу, нездаровы стан поўнамаштабны пазногцяў ўзнікае. Няправільна падабраную абутак націскайце занадта моцна на вашых пазногцяў. Доўгі ўздзеянне можа прывесці да смерці або лак нават інфекцыі.

Прадукты для здаровых пазногцяў

Многае, як любы часткі нашага цела, нашы пазногці маюць патрэбу ў добрым харчаванні, каб захаваць іх здаровымі. Вось спіс прадуктаў, і вітаміны для здаровых пазногцяў:

• Малако - Яна багатая цынкам, які спрыяе здаровых пазногцяў.

• Вітаміны - Ён выкарыстоўваецца ў вытворчасці кератина ( асноўным кампанентам валасоў і пазногцяў). Тры (3) мг вітаміна B штодня будзе трымаць вашыя пазногці ў выдатнай форме. Банан, бульба, печані і тунец прыродныя крыніцы У viamins.

• Вітамін А - Яна можа быць атрымана з жоўтых або аранжавых гародніне, такіх як моркву, сквош і салодкі бульбу. Зялёны, ліставыя гародніна, такія як шпінат і брокалі таксама з'яўляюцца добрымі крыніцамі вітаміна А. Жывёлы крыніцы, такія як алей, яйкі і малако таксама забяспечвае добрае колькасць вітаміна.

• Вітамін З - Яна можа быць атрымана з апельсінаў цытрын і трускаўкі.

• Вітамін Е - Добрыя крыніцы ўключаюць зялёны, ліставыя гародніна, маргарын і масла.

• Незаменныя тлустыя кіслоты (ОДВ) - Большасць людзей, якія падвяргаюцца пахудання дыеты адмовіцца спажыванне тлушчаў. Гэта прыводзіць у тым, сухое, ломкія валасы і пазногці. ОДВ (амега 3 і амега 6) атрымліваюць з насення лёну і рыбы.

If you are suffering from weak nails and bones try ” Арыгінал Silicea вадкі гель” . Гэты дзіўны мінерал кремнезема для прыгожых валасоў і скуры, моцныя пазногці і косткі, целлюліт дапамогу і больш! Вы будзеце мець бліскучыя валасы, зіхатлівая скура і здаровыя пазногці. Silicea Гель з'яўляецца выдатным крыніцай крэмнія, які з'яўляецца мікраэлемент крамянёвай кіслатой. Калі крэмніевыя кіслата кіслата адсутнічае, злучальная тканіна губляе эластычнасць, гэта і становіцца няўстойлівым- маршчыны і целлюліт становіцца відавочным у такіх выпадках, у тым ліку слабых пазногцяў і валасоў, цьмянай скуры і больш.

Клопат пра пазногцях не проста подзвіг. Зрабіць гэта ў звычку прытрымлівацца радам і з'есці рэкамендаваныя лечыць захаваць вашы пазногці здаровымі, як яны могуць быць.