فوائد الجلوتاثيون للصحة العامة للجسم

الجلوتاثيون هو مهم في الكثير من التفاعلات الكيميائية في الجسم. كما أنه يساعد الجسم على إزالة السموم وطرد مخلفات العقاقير الضارة, الملوثات, والمواد الكيميائية, حتى بعض المواد الكيميائية التي الجسم يخلق بشكل طبيعي.

كمية الجلوتاثيون في الجسم يبدو أن ينخفض ​​كما يحصل كبار السن, ربما لأن الجسم لا يمكن أن تنتج ما يصل. ويمكن ربط انخفاض مستويات الجلوتاثيون في حالة صحية سيئة للشخص. بعض القضايا الصحية مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز, سرطان, التهاب الكبد, مرض باركنسون ونوع 2 يمكن أيضا أن يسبب مرض السكري وانخفاض مستويات الجلوتاثيون.

آخر فوائد الجلوتاثيون تشمل الوقاية أو العلاج من مرض السكري, ضغط دم مرتفع, وأمراض القلب. كما أنه يساعد الجسم لديهم مستويات عالية الطاقة, يعزز مناعة, ويسرع الشفاء من المرض.

والشخص الذي تنشط أو أكثر 50 سنة يجب النظر في اتخاذ الملحق الجلوتاثيون بشكل منتظم. وذلك لأن الجسم لا ينتج الكثير من الجلوتاثيون لأنها الأعمار. إذا كان الشخص نشيطا, العضلات عادة ما يحصل على ارتداء أسفل. الجلوتاثيون يساعد العضلات على التعافي بشكل أسرع والحصول على أقوى.

بين الأحماض الأمينية الثلاثة وجدت في الجلوتاثيون, والهيئة لديها للتأكد من أنها تحصل على ما يكفي من السيستين. وبصرف النظر عن حقيقة أن النظام الغذائي للشخص ليس لديه ما يكفي من ذلك, كما أن لديها الكبريت. جسم الإنسان لا يمكن تخزين الكثير من الكبريت لذلك لابد من الحصول عليها من الغذاء أو المكملات.

وبصرف النظر عن اتخاذ الجلوتاثيون شفويا, حقن الجلوتاثيون متاح أيضا للمساعدة في منع فقر الدم في مرضى الكلى الذين يخضعون لعلاج غسيل الكلى.

الشائع فوائد الجلوتاثيون ما يلي:

1. يمنع عدة أنواع من السرطان - وقد أظهرت الدراسات أن الجلوتاثيون يمكن أن تساعد على تحسين استجابة المريض للعلاج الكيميائي للسرطان. ويمكن أيضا أن تكون فعالة لحماية الجسم من الآثار الضارة لبعض علاجات السرطان مثل الاشعاع.

2. يقلل من آثار الشيخوخة ويساعد في طول العمر - من دون حماية من المواد المضادة للاكسدة, الخلايا في الجسم قد يموتون بمعدل أسرع. هذا يمكن أن يؤدي إلى الأمراض المختلفة, بما في ذلك السرطان. الجلوتاثيون يساعد في حماية الخلايا من التلف التأكسدي, منعهم من الموت بسرعة.

3. يمنع إصابات الدماغ وكثير من الأمراض الدماغية مثل الزهايمر والشلل الرعاش - الأحماض الأمينية في الجلوتاثيون تلعب دورا مهما في وظيفة الخلايا والحمض النووي. كما أن لديها ارتباط وراثي لهذه الأمراض الدماغ اثنين. وتظهر الدراسة أن الكثير من العمليات المرض النفسية والعصبية تتميز مخالفات في الدفاعات المضادة للأكسدة الجلوتاثيون والتمثيل الغذائي.

4. يساعد العضلات - الجلوتاثيون يمكن أن تحسن الانتعاش العضلات, تأخير التعب العضلي, وزيادة طاقة الجسم.

5. حماية الخلايا - الجلوتاثيون يمكن أن تحمي الجلد, قرنية, شبكية العين, والعدسة من التلف الناجم عن الأشعة.

6. يحسن استجابة لأمراض الحساسية - الجلوتاثيون, على وجه التحديد المحتوى السيستين لها, يمكن أن تعزز الاستجابات المناعية غير محددة من الجسم، ويخلق المزيد من T4 الأبيض خلايا الدم. الجلوتاثيون هو أيضا مفيدة في حماية الرئتين.

7. يساعد في الحفاظ الفيتامينات C و E في مشاركتهم form- هذا من شأنه أن يسمح لهذه الفيتامينات للعمل باستمرار مضادات الأكسدة كما قوية.

8. يحارب أعراض فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز - الشخص الذي لديه فيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن يكون ضعف الجهاز المناعي. يمكن تناول مكملات الجلوتاثيون حماية جهاز المناعة ضد الاكسدة الناجمة عن فيروس نقص المناعة البشرية.

الجلوتاثيون أثناء الحمل

تماما مثل حمض الفوليك وفيتامين C, الجلوتاثيون هو مضاد للأكسدة وعما إذا كانت حاملا أم لا, المواد المضادة للاكسدة جيدة للجسم. وينصح الحوامل بتناول الفيتامينات قبل الولادة للحفاظ على الطفل في رحم بصحة جيدة قدر الإمكان.

المتخصصين ينصحون النساء فعلا لاتخاذ الجلوتاثيون خلال فترة الحمل للأسباب التالية:

• الجلوتاثيون يحمي الأم والطفل من الآثار الضارة الناجمة عن الجذور الحرة والاكسدة

• وسميته المواد الكيميائية التي تسبب تشوهات خلقية من الجلوتاثيون إلى أشكال أقل سمية

• المشيمة هي حيث يحصل الطفل الغذاء من أجل التنمية. قبل الملوثات تأتي في اتصال مع الجنين في المشيمة, الجلوتاثيون يزيل سموم هذه الملوثات.

• الجلوتاثيون في الخلايا ويساعد في خلق مستويات أعلى من الطاقة التي هي ضرورية للنساء الذين يحملون إنسان آخر

وهناك الكثير من العيوب الخلقية والمضاعفات التي تحدث أثناء الحمل والناجم عن الاكسدة. التعرض للمواد الكيميائية, سوء التغذية, والتدخين وكلها تلعب دورا في هذا.

يتم إنتاج الجذور الحرة المختلفة فعلا في جسم المرأة أثناء الحمل. وسيكون من المستحسن جدا للمرأة الحامل أن تأخذ الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة لمحاربتهم قبل الولادة. في الوقاية من العيوب الخلقية, أعمال الجلوتاثيون باسم حمض الفوليك.

المصادر الغذائية الجلوتاثيون

الأطعمة التي لديها مستويات البروتين أعلى هي أفضل مصادر الأطعمة الجلوتاثيون لأن لديهم الأحماض الأمينية اللازمة لإنتاج الجلوتاثيون. الأطعمة التي تحتوي على السيستين أو الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الجلوتاثيون يمكن أن تؤكل. تم العثور على هذه في مصادر حيوانية ومصادر نباتية.

وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الجلوتاثيون ما يلي:

مصادر حيوانية:

• بيض

• بروتين مصل اللبن

• لحم

• حليب

المصادر النباتية:

• أفوكادو

• الكرنب

• كرنب

• نبات الهليون

• بروكلي

• سبانخ

• زيت سمك

• كرة قدم

• قرنبيط

• فراولة

• جريب فروت

• البطيخ

وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السيستين ما يلي:

مصادر حيوانية:

• دجاج

• لحم خنزير

• ديك رومي

• بيض

• سجق

• بروتين مصل اللبن

• زبادي

• جبن

• جبنة ريكوتا

• بطة

• حليب

المصادر النباتية:

• بروكلي

• قنبيط

• ثوم

• جرنولة

• الشوفان

• بصل

• الفلفل الأحمر

• العدس ظهرت

• جرثومة القمح

مخاطر أخذ الجلوتاثيون

انخفاض مستوى الزنك هو واحد من الآثار الجانبية الجلوتاثيون إذا أخذ ملحق لفترة طويلة من الزمن. ويمكن أيضا أن تسبب نوبات الربو لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الربو إذا أخذ الجلوتاثيون عن طريق استنشاق ذلك. أعراض ممكن من هذا الصفير.

الشخص حساسية لالجلوتاثيون يجب تجنب أخذه. حتى لو كان يأتي من مصادر طبيعية, هناك حاجة إلى نصيحة الطبيب قبل تناول أي مكملات. الطبيب يمكن أن تساعد في معرفة أي آثار جانبية أو تفاعلات الممكنة مع الأدوية الأخرى.