فوائد أنزيم Q10, الاستخدامات والجرعة المناسبة

أنزيم Q10 (CoQ10 و) هو مادة ينتجها الجسم. الخلايا في الجسم وتستخدم هذه المادة لأداء وظائفها الأساسية، مثل إنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم من أجل الحفاظ على النمو, صيانة وغيرها من الأنشطة. ويعمل أيضا كمضاد للسموم, مما يساعد في تحييد الجذور الحرة التي تتلف الخلايا, وغالبا ما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وأمراض أخرى.
لأن الجسم ينتج بشكل طبيعي من CoQ10, قد نظريا أن يعتقد أن ليست هناك حاجة لملء النظام الغذائي الخاص بك مع الأطعمة التي تحتوي على هذه المادة أو استخدام هذه المكملات CoQ10 والتي تباع في الصيدليات والمخازن على الانترنت. والحقيقة هي عدة عوامل يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على إنتاج هذه المادة. واحد من هذه العوامل هو الشيخوخة. ومن المعروف أن مستويات CoQ10 وفي الجسم تنخفض مع التقدم في السن.
وهناك سبب آخر هو وجود الأمراض التي تؤثر على وظائف الجسم الطبيعية. فمثلا, أولئك الذين يعانون من اضطرابات وراثية, مشاكل قلبية, السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية لديهم مستويات أقل من CoQ10 و. يمكن بعض الأدوية أيضا خفض مستوى الإنزيم المساعد Q10 في الجسم. هذا هو السبب في أنه من الضروري تكملة من خلال النظام الغذائي الخاص بك أو من خلال حبوب منع الحمل.

فوائد أنزيم Q10

وبصرف النظر عن الوظيفة الرئيسية يقال عن CoQ10 وفي الجسم, يقال أن لها فوائد أخرى أيضا. بعض الفوائد الإنزيم المساعد Q10 هي:

معالجة السرطان

وقد وجد في 1960s أن بعض مرضى السرطان, خاصة أولئك الذين يعانون من سرطان الرئة, سرطان القولون, سرطان الثدي, وسرطان البروستاتا, لديهم مستويات منخفضة من CoQ10 وفي دمائهم. ثم تم إجراء الدراسة باستخدام CoQ10 وكعلاج لسرطان الثانوية والغريب أنها لم تحسين أوضاع المشاركين في مجموعة الدراسة. ويقال أنه يمكن أن يكون جزئيا لأنه يساعد على تعزيز الجهاز المناعي. على الرغم من أنها ليست دواء الابتدائية الاختيار في علاج مرض السرطان, يتم إضافته إلى نظام لزيادة فرص النجاح.
انخفاض معدل الوفيات بعد توقف القلب

تم اختبار CoQ10 وأيضا وأثبتت فعاليتها في علاج المرضى الذين عانوا من سكتة قلبية. علاج طبيعي نظرا لهؤلاء المرضى هو انخفاض بسيط, حيث يتم تخفيض درجة حرارة الجسم مع استخدام فرشة التبريد. وعلى الرغم من ساعد هذا بعض المرضى, وقد وجد الباحثون أن إضافة CoQ10 وإلى إجراء معالجة خفض كبير في معدل الوفيات. لقد خف الألم أيضا التلف العصبي الناجم عن السكتة القلبية.

أنزيم Q10 والكولسترول

الكوليسترول ضروري للجسم, ولكن الكثير من انها سيئة لأنها يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب. ومن العوامل التي تجعل ذلك يحدث هو مادة تعرف باسم LDL أو منخفضة الكثافة. LDL يحمل الكولسترول في جميع أنحاء الجسم, مما يزيد من خطر إيداعها في الشرايين. CoQ10 ويحمي الكولسترول LDL من المؤكسدة, وبالتالي منع مشاكل القلب. كما أنه يخفض ضغط الدم. هذا هو السبب في CoQ10 وهو تكملة الشعبية في الحفاظ على صحة قلبك. وهو أيضا علاج فعال لارتفاع ضغط الدم.

يمنع الصداع النصفي

أحد الأسباب المعروفة من الصداع النصفي هو خلل في الميتوكوندريا, مما يؤدي إلى انخفاض الأيض الأكسجين. CoQ10 ويمكن إعادة تنشيط الميتوكوندريا وقدم للمحاكمة لبعض المرضى الذين غالبا ما يعانون من الصداع النصفي لإثبات تأثيره. وأظهرت نتائج الدراسة أن من 8 نوبات الصداع النصفي في الشهر, تراجع ل 3 - 4 على الأشخاص الذين تناولوا من CoQ10.

مرض الاعصاب

ويلقى باللوم خلل في وظائف الميتوكوندريا أيضا بالنسبة لمعظم أمراض الدماغ التنكسية, مثل الزهايمر والشلل الرعاش. في دراسة أجريت على مرضى مرض باركنسون, فقد وجد أن تناول مكملات CoQ10 وساعد على الحد من تدهور الوظائف العقلية, تظهر استخدام واعد لها كعلاج, على الرغم من أن في هذه اللحظة باستخدام الإنزيم المساعد Q10 كمكمل يعتقد لحماية الدماغ من هذه الأمراض.

بالإضافة إلى ما سبق, ويعزز أيضا جهاز المناعة، ويحسن الخصوبة. اعدة استخدام تكنولوجيا المعلومات في علاج أمراض العيون, التعب المزمن, وأيضا التحقيق الربو حاليا.

الإنزيم المساعد Q10 الآثار الجانبية

لأن الجسم ينتج الإنزيم المساعد Q10, تناول المكملات الغذائية من أنها آمنة بشكل عام. وتسجل هناك آثار جانبية, ولكن هذه هي خفيفة جدا، وحصل فقط على بعض المستخدمين. وتشمل هذه الآثار الجانبية الإسهال, غثيان, وجع بطن, معده مضطربه, الأرق, وفقدان في الشهية. يمكن أن تحدث الحساسية للأشخاص الذين لديهم حساسية من ذلك, لذلك وقف استخدام إذا كنت تعاني من الطفح الجلدي الشديد وصعوبة في التنفس. الإنزيم المساعد Q10 قد تتفاعل أيضا مع الأدوية الأخرى, وبالتالي تقليل فعاليتها.
شئ متعارف عليه, التشاور مع طبيبك أولا خاصة إذا كنت تأخذ دواء الصيانة أو تلقي العلاج من مرض معين. وهذا صحيح مع أي نوع من المكملات الغذائية. طبيبك يمكن مسح لك أن تأخذ مكملات الإنزيم المساعد Q10، وتجنب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها. علاوة على ذلك, النساء اللواتي يرضعن أو الحوامل يجب أن يتشاور مع أطبائهم أولا.

الإنزيم المساعد Q10 الجرعة الموصى بها

الجرعة المناسبة من الإنزيم المساعد Q10 تعتمد على الغرض الاستيلاء عليها. بشكل عام, الشركات المصنعة توصي بأن تأخذ 150mg يوميا لعلاج نقص الإنزيم المساعد Q10. لارتفاع ضغط الدم, 60 لمن 100mg تؤخذ مرتين يوميا هي الجرعة الموصى بها. للأشخاص الذين يعانون فيروس نقص المناعة البشرية, أنه 200 ملغ يوميا. لأولئك الذين يعانون من مشكلة في القلب, جرعة يومية من 100 ملغ مقسمة الى جزئين أو ثلاثة جرعات من المستحسن.
لالخلل الميتوكوندريا, سوف ينصحك طبيبك الخاص لك أن تبدأ مع 150 ملغ يوميا, لكنه يمكن زيادة هذا عند الضرورة. بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في زيادة خصوبتهم, يأخذ 200 إلى 300 ملغ يوميا. والقائمة تطول وتطول, وهذا هو السبب فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على توصية الجرعة المناسبة كما عمرك, الوزن وحالة كلها في الحسبان.
باختصار, لا يمكن إنكار الفوائد الصحية الهائلة من الإنزيم المساعد Q10. إذا كنت تعاني من أي من الأمراض المذكورة أعلاه أو إذا واجهت مشاكل بانتظام مع صحتك, ديك نفسك اختبار لأنك قد لديهم مستويات منخفضة من CoQ10 وفي الجسم، والتي يمكن أن تكون الامر الذي ادى. فقط عن طريق اتخاذ هذا الملحق بسيطة وآمنة, يمكنك ان تجعل جسمك بشكل أفضل وتقديم الدعم لها كما هو الحال ظائفها الأساسية.