Hoe om unclog jou are Natuurlik

Vaskulêre versteurings het groot gesondheid bekommernisse onder mense raak in die huidige geslag. Dit is in die eerste plek leefstylsiektes, dus grootliks voorkombaar. Die vaskulêre stelsel is 'n geslote vervoer stelsel waar bloed sirkuleer. Die belangrikste komponente is die are, are en kapillêre. Onder die drie, dit is die slagaar wat suurstofhoudende bloed van die hart na die belangrikste organe van die liggaam vervoer. Die belangrikste organe van die liggaam benodig konstante voeding om hul funksie binne die stelsel te verrig. Enige onderbreking van die bloedvloei binne die liggaam kan ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak.

Versperking van die are kan die gevolg wees van verskillende faktore. Verstopping begin gewoonlik wanneer die binneste voering van die are beskadig word. Dit kan veroorsaak word deur talle faktore soos hoë bloeddruk, rook, sittende leefstyl, ongesonde dieet en verhoogde slegte cholesterolvlak in die liggaam.

As die binneste voering beskadig word, die slegte cholesterol gaan die wand van die are binne. Die cholesterol word opgebou in die arteriële voering, wat veroorsaak dat die arteriële deursnee vernou. Hierdie vetterige gedenkplate kan binne jare aanhou opbou. 'N Persoon kan op die oomblik geen simptome ervaar nie, maar hierdie waarskuwingstekens word gewoonlik gevoel wanneer die gedenkplaat dikker word en die bloedvloei binne die liggaam begin onderbreek.. Die erger ding wat kan gebeur, is die vorming van bloedklonte in die are as die vetterige plakkies begin breek. Die bloedklonte kan ernstige gesondheidstoestande veroorsaak as dit na kleiner bloedvate binne u liggaam beweeg. Dit kan lei tot beroerte en ander verswakkende gesondheidsprobleme.

Wat is die behandeling van verstopte are? Aangesien die meeste faktore wat bydra tot die verstopping van die are wortel skiet weens ongesonde leefstylpraktyke, Die verandering van die lewenstyl is die belangrikste behandeling vir hierdie toestand. Lewenstylveranderings soos ophou met rook, Dit kan beslis help om 'n gebalanseerde dieet te eet en gereeld te oefen ontblote arteries.

Rook kan lei tot ernstige gesondheidsbedreigings. Sigarette bevat talle chemikalieë wat u bloedvate ernstig kan beskadig. Koolstofmonoksied en nikotien kan die binneste voering van die are beskadig. Dit maak dit makliker vir die vetterige gedenkplate om op te bou. Rook vererger die ander risikofaktore wat lei tot verstopte arteries soos hoë bloeddruk en slegte cholesterolvlak. so, as jy 'n roker is en op soek is na maniere hoe om u are oop te maak dan is dit nou die tyd om daardie gewoonte te sny. Dit kan 'n goeie beginpunt wees vir u gesonder are.

Die eet van 'n gebalanseerde dieet is 'n ander manier om die verstopping van are te stop. Hoë inname van vetterige voedsel kan tot hoë vlakke van lae digtheid lipoproteïene in die liggaam lei. Die lae digtheid lipoproteïene is die slegte cholesterole. Slegte cholesterol is verantwoordelik vir die vorming van verstoppings in u slagaar en die vernouing daarvan. Daar is 'n aantal gesonde kos wat u kan help om u are te verwyder. Drink cranberry sap help om die afbreek van vetterige afsettings in u are. Dit help ook om die selle in vetopname te kry, wat lei tot hoër energieproduksie in die liggaam. Die eet van kiwi kan ook help om die klompies in u are te verwyder. Kiwi is ryk aan anti-oksidante wat deurlopende lagering van vetterige gedenkplate binne die arteriële wand kan voorkom. As u rooivlerkruiwe by u daaglikse dieet neem, kan dit ook help om gifstowwe uit u are te spoel. Rooikleurige druiwe is baie ryk aan anti-oksidant. Anti-oksidante vernietig vrye radikale wat bydra tot arteriële skade.

Om gereeld te oefen is ook 'n oplossing om maak u slagare oop. As u fiksheidsoefeninge insluit in u daaglikse aktiwiteite, kan u die voorkombare risikofaktore wat u are kan verstop, geweldig verminder. Oefening kan u help om gewig te verloor en om diabetes en hoë bloeddruk te voorkom. Diabetes en hoë bloeddruk is bekende risikofaktore vir die vorming van arteriële verstopings. Daar is ook studies wat toon dat oefening kan help om die gedenkplate wat in die are opbou, te stabiliseer. Dit sal voorkom dat die gedenkplate breek en uiteindelik lei tot die voorkoming van bloedklontvorming.

Behalwe om jou lewenstyl te verander, daar is ook medisyne en gesondheidsaanvullings wat die are verder verstop kan voorkom. Aspirien is 'n bekende bloedverdunner wat bydra tot die vermindering van bloeddruk en bloedvorming. Verlaging van die bloeddruk sal help om verdere skade in die arteriële wand te voorkom. Dit is bekend dat statiene die slegte cholesterolvlak in die liggaam verlaag. Deur Statins te neem, u slegte cholesterolvlak kan laer wees 60%. Dit kan uiteindelik die vetterige gedenkplate wat in u are geleë is, verdun. As jy fibrate neem, kan dit ook help om gesonder are te bereik. Fibrate verlaag die vlak van die triglyceriede in die liggaam. Triglycerides is ook 'n vorm van vet wat kan lei tot die vorming van vetterige gedenkplate binne die are.

Wat as die verstopping van die are reeds ernstige mediese hulp benodig? Daar is verskillende indringende tegnieke om arteriële verstopping te verwyder wat deur opgeleide mediese kundiges uitgevoer word. Een daarvan is hartkateterisasie met angiografie. In hierdie prosedure, die dokter plaas 'n dun buis binne die slagaar van die been of die arm. Die verstopte are sal sigbaar word op 'n lewendige skerm. Dit stel die dokter in staat om die aangetaste arterie te sien. Die kateter met 'n ballon toegedraai sal die verstopping in die slagaar oopmaak. Soms word 'n stent ook in die slagaar geplaas. Omloopoorplanting is nog 'n gewilde opsie vir mense met erg verstopte are. In hierdie prosedure, die chirurge oes 'n gesonde bloedvat wat hulle sal gebruik om die siek slagare te omseil. Hierdie mediese prosedures hou baie komplikasies en risiko's in. Dit is ook duur prosedures en word gewoonlik gereserveer vir mense wat ernstige komplikasies het wat veroorsaak word deur verstopte are.

Daar is verskillende natuurlike maniere waarop hoe om u are oop te maak en jou uiteindelik lei tot 'n gesonder leefstyl. Ongesonde dieet, vetsug, sittende lewenstyl en rook is slegs enkele faktore wat kan bydra tot die verstopping van are. Soos vroeër genoem, vaskulêre afwykings is lewenstylsiektes en kan daarom voorkom word. Moenie wag totdat die tekens en simptome sigbaar word voordat u optree nie. Maak dit 'n oefening om gereeld 'n afspraak met u vertroude dokter te maak. Dit sal u help om meer oor u liggaam te leer en voorsorg te tref ten opsigte van moontlike gesondheidstoestande waarvoor u gevaar kan loop.