什麼是MSM好?

admin | 九月 1, 2015 | 膳食保健品

一位在人體最重要的營養素是生物活性硫. 它有助於維持人的青春容顏和能源. 隨著人體年齡, 它變得僵硬而細胞變成剛性. 人的整體能量也趨於大大減速.

甲磺酰基甲烷或MSM是自然由地球在雨季產生的有機硫化合物. 你也可以從天然未經加工的食品硫. 然, 硫含量易於在烹調過程中下降. 最近, MSM一直是健康愛好者中討論的話題，由於其對長壽和抗衰老技術的應用. 什麼是MSM好首先?

替代為富含硫的食物

理想的情況下, 建議你從你吃的食物讓你的日常硫的劑量. 然, 讓每天的硫足夠量可以是一個挑戰，因為人們繁忙的生活方式. 膠原蛋白和角質只是兩個含硫的大來源，但人已經從這些食物等傳統食物來源遠離過渡.

如今, 硫是由於其眾多的健康益處變得廣泛的讚賞，例如其生產穀胱甘肽的作用 - 在人體內最重要的抗氧化劑之一. 穀胱甘肽離不開硫工作. 雖然MSM本身不是一種抗氧化劑, 它有助於提高人體的打造自己的抗氧化劑的能力. 這只是MSM驚人的好處之一.

還有其他的方式，其中可以得到MSM. 從有機飼養的動物的煮熟的骨頭製成的湯也是MSM的良好來源. 由於骨骼的結締組織是出名富含硫, 烹飪下來的骨骼和營養物質溶解到肉湯, 喝它經常可以幫助補充體內的硫磺供應.

MSM補充

針對MSM沒有醫療用途已被批准任何政府. 儘管如此, MSM膳食補充劑現在在市場上容易獲得. 這些補充劑有嚴重的健康益處不同的權利要求上市. 這些 MSM健康的好處聲稱一切開始時一位名叫羅伯特Herschler生物化學家在他的研究聲稱，MSM是理想的用於治療過敏, 胃腸道疾病, 粘膜炎症, 應力和其他醫學病症. MSM常常結合使用軟骨素和/或glucasomine，以幫助預防和治療骨關節炎.

什麼是MSM適合?

改善膚色和整體皮膚健康

MSM被認為是膠原蛋白的產生的重要的元素之一. 一體的膠原蛋白的產量下降可能導致幹, 皮膚鬆弛和皺紋. MSM, 當與維生素C配對, 可以幫助建立新的組織. 隨著MSM的幫助, 人體將能夠同時對皮膚整體健康產生積極影響正常化膠原蛋白的形成.

提高靈活性

許多研究已經表明，MSM是有效地改善關節的靈活性. 也, MSM已被證明在生產柔性的皮膚和肌肉組織，以幫助. 由於組織的彈性恢復, 這導致增加靈活性.

排毒

其中MSM的突出特質是，它有助於使細胞更具滲透性. 因此, 它會更容易為人體釋放有害材料，如從細胞中的毒素和代謝廢物. 那麼這將使必需的營養物質，有效地滋養細胞. MSM也被稱為磷酸鈣溶解，由於其自然分手的這是造成各種退行性疾病身體不好的鈣能力.

有助於加強頭髮和指甲

膠原蛋白和角蛋白兩種毛髮和指甲生產的最重要的元素. 視為自然美礦物, MSM有助於提供人體需要產生膠原蛋白和角蛋白中的硫. 只是一對夫婦一貫使用的數週之後，, 誰正在在MSM人都注意到在他們的力量頭髮和指甲的一個特殊的變化和厚度.

增加能量

由於細胞變得更具滲透性與MSM的幫助, 更少的能源需要應對體內毒素堆積. 那麼身體將能夠使用能源的其他活動和癒合過程. 消化認為需要有關的最劇烈的身體活動之一 70-80% 人的每天的能量. 你可以通過在MSM大大降低能源的你消化花費的金額，因為它增加營養物質的吸收.

有效抗炎劑

由於MSM使代謝廢物被從細胞中除去, 它被認為是一個功能強大的抗炎劑. 炎症通常是身體上引起的多餘的重量. 通過保留體內的代謝過程中的副產品, 身體的細胞變得慢性發炎. 為了使這些毒素和副產品以從體內移除, 需要硫的足量待施用. 當這些毒素和廢物排出體外, 細胞將能夠處理作為緩衝該功能的任何多餘的液體. 這導致在身體的不必要的重量自然和有效的減少.

如何使用MSM

MSM是在市場上容易獲得的粉末或膠囊形式. 為了獲得最佳效果, 您可能需要將MSM粉混合，以維生素C像檸檬汁任何植物源. 在市場上出售的一些MSM產品都使用合成產品, 但也有一些是 100% 有機. 當開始了, 你可以MSM粉一茶匙混合到 16 盎司的水. 然後, 你可以你的攝入量逐漸增加兩到三湯匙每天的基礎上，以產生更好的結果.

結論

這是很自然的，任何人要謹慎使用補充來自有機食品讓你每天的營養是非常推薦. 然, 求實您的健康也很重要，尤其是現在，有一個完美的飲食是很難得的，這些天. 為了填補你的飲食中的空白, 服用一些補充將是一個很大的幫助.