Konjuge Linoleik Asit Faydaları

Kilo ve daha kaybetmek sağlıklı bir şekilde arıyorsanız, bu makale tüm dünyada kilo kaybı için popüler takviyeleri birine sizi tanıştırayım.

Konjuge linoleik asit.

Bu Trans yağ doğal bir türü olarak kabul edilir ve sağlık yararları çok içeren bir çoklu doymamış yağ asididir; bunlardan biri kilo kaybı. Yapılan araştırmalara göre, Ticari Trans yağ sağlıklı değildir, ancak hayvanların doğal trans yağ zıttır. konjuge linoleik asit ya da CLA sığır ve süt ila. Çim beslenen inek sahip 300 için 500 Tahıl beslenen oranla CLA oranında daha yüksek bir yüzdesi. o yiyorsun et ot ile beslenen veya CLA miktarı hayvan ne yedim bağlı olduğu için tahıl ile beslenen olup olmadığını belirlemek için önemli olmasının nedeni budur.

• Daha düşük toplam ve doymuş yağ
• Daha yüksek besin değeri
• Daha yüksek CLA
• CLA transforme edilebilir yüksek vaksenik asit

Konjuge Linoleik Asit Faydaları

CLA kilo kaybı için değil sadece, o da savaşabilir:

• Kanser- CLA tarafından kanser tümörleri azaltabilir 50 göğüslerinde yüzde, kolon, prostat, akciğer, deri ve mide.
• Yüksek tansiyon
• Kalp-damar hastalığı
• Astım- CLA lökotrienler adı verilen bir solunum sıkmak astım molekülleri Kontra edebilirsiniz.
• gıda Alerjik reaksiyonlar
• Yüksek kolestorol
• tip 2 diyabet
• osteoporoz
• Vücudun bağışıklık sisteminin Saldırganlar

Bunlardan ötürü, o sığır yetiştirme konusunda birçok şirket besleyen çime tahıl verilmesi geçiş vardır. Sadece Amerika Birleşik Devletleri'nde, çim beslenen sığır eti üretimi yüzdesi kadar giderek artmaktadır 20 Birkaç yıldır yüzde ve daha.

Konjuge Linoleik Asit Zayıflama

CLA onun kilo kaybı özellikleri ile ünlüdür. Birçok çalışmada CLA gerçekten birileri kilo ya da değil yapabilir olmadığını belirlemek için yapılmıştır. The konjuge linoleik asit vücut yağ azalma yaşayarak olumlu birinin vücut kompozisyonunu etkileyebilir. Ara sıra, Birinin metabolizma hızı ve kas kütlesini artırabilir, Diğer çalışmalarda ise, o kişinin kas kütlesini koruyan söylenir.

Başka bir çalışmada CLA kilo kaybı için bir ajan olabilir öğrendim, ancak sonuçlar azaltmak ve zaman geçtikçe yavaşlayabilir. Birçok insan etrafında kaybetmek başardı iddia 7 çünkü konjuge linoleik asit pound, Bazı ederken kendi ağırlığı ve boyutunda değişiklik çok az olduğunu belirtti. Tüm bu cevapların birlikte, Nihai sonuç, olacak: Evet, bu kilo kaybı olmasına katkıda bulunmaktadır, ancak çalışmalar tamamen mutlak olmadığını söylüyorlar. Muhtemelen her ve herkes için doğru bir yöntem değildir, Sadece diğer zayıflama yöntemlerinden gibi.

sizin için doğru yöntem ise gitmek için en iyi yolu denemek ve deney etmektir. Eğer CLA denemek isterseniz, o Eğer diyet yağsız ot ile beslenen et ve süt eklemek zorunda ve vücudun sistem için çalıştığını umut demektir. CLA takviyesi de eczaneler availed olabilir. Ayrıca tamamen ve münhasıran bu yağ asidi bağlı olamaz; etkili bir şekilde kilo vermek amacıyla, Eğer çok daha aktif bir birine yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir. Bir çalışmada CLA büyük miktarlarda alarak ve fiziksel yaparak enerji haline dönüşmesi değil vücuda önemli bir etkisi olmayacağını gösterdi.

Konjuge linoleik asit Yan Etkileri

neyse ondan fazla tehlikeli olabilir, ve bu kesinlikle konjuge linoleik asit doğru olabilir. Çalışmalar CLA takviyelerin yüksek dozlarda sizin karaciğerde yağ uzattığını göstermiştir, Metabolizmanızı etkileyebilir ve diyabet neden olabilir. Aynı zamanda vücudun “iyi” kolesterolü düşürmeye neden olabilir, insüline direnç, ve iltihapları.
Diğer yan etkiler ishaldir, karın ağrısı, tantana, ve mide bulantısı. Bu etkiler oluşabilir değil büyük bir şans var CLA takviyesi yemeklerle birlikte alınır. Bir CLA takviyesi satın almaya karar vermeden önce, Bu yan etkiler akla tutmak ve götüreceksin miktarlarda dikkatli olun.

Konjuge linoleik asit Dozaj

Normal günlük diyet sağlayabilir 15 için 174 yağ gramı başına CLA mg. tabletler ve kapsüller için, Eğer bir dizi seçebilirsiniz 1.8 için 7 CLA gram. Günlük yemeklerle birlikte alınması tavsiye edilir. Bu availing önce doktorunuza danışınız. CLA tam deneyime sahip olmak, CLA zengin yemek yemeye ve her gün takviyesi günlük doz almayı sağlamak, reçetesine göre.

Konjuge Linoleik Asit Yorumlar

Çeşitli kaynaklara göre, Birçok tüketici konjuge linoleik asit için yüksek puan ifade. etkililik ve müşteri memnuniyeti için değerlendirme dört yıldız olduğunu, ve kullanım kolaylığı için, neredeyse beş yıldız.
Birçok kişi CLA ne kadar etkili üzerindeki gözlemlerini ifade. Onlara göre, onlar CLA vücut kaybetmek yağ yapılmış olduğunu fark, değil kilo. Bu kilo kaybı için değil, yağ kaybı içindir. Bu muhtemelen daha önce bahsedilen etkilerinden biri: Kas kütlesindeki artış, ya da koruma. Mutlaka tartı içinde pound azaltmak olmayabilir, aşırı şişman kas kütlesi ile değiştirilecektir çünkü ancak bazı insanlar için iyi olan da bel birkaç santim kaybedebilir. Onlar da etkiler sürece CLA tüketicinin alımı günlük olarak zaman içinde kademeli olduklarını ifade ederek onların metabolizmaları bir değişiklik fark. konjuge linoleik asit sadece sağlık bilinçli insanlara yararlı olacaktır, ama aynı zamanda aşırı kilolu sorunları yaşamaya edenlere. Bu fiziksel olarak vücutlarında daha fazla yağ yakma sırasında onları yağ kaybetmek yardımcı olabilir.

konjuge linoleik asit değerlendirme en olumlu çünkü sadece orada en iyi kilo kaybı ajanlardan biridir, ama aynı zamanda kolayca günlük diyet dahil edilebilir çünkü. Ve araştırmacıların bulguları karışık sonuçlar olsa bile, Bu onun ya da değil bir kilo verme yöntemi olabilir eğer hala tüketiciye bağlıdır.