Korzyści Sprzężony kwas linolowy

Jeśli szukasz zdrowy sposób schudnąć i więcej, niech ten artykuł wprowadzi Cię do jednego z popularnych suplementów dla utraty wagi na całym świecie.

Sprzężony kwas linolowy.

Jest to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są uważane za naturalne typu Trans tłuszczu i zawiera wiele korzyści dla zdrowia; Jedną z nich jest utrata wagi. Według badań, handlowy tłuszcze trans nie jest zdrowe, jednak naturalne tłuszcze trans od zwierząt są naprzeciwko. Sprzężony kwas linolowy i CLA wynosi od mięsnego i mlecznego. Trawa karmione krowy mają 300 do 500 procent wyższy procent w porównaniu z CLA te ziarna karmione. Dlatego ważne jest, aby ustalić, czy mięso jesz trawa jest karmione lub ziarno karmionych ponieważ ilość CLA zależy od tego, co jedli zwierząt.

• Niższe całkowite i tłuszcz nasycony
• Wyższa wartość odżywcza
• wyższa CLA
• Wyższy kwas wakcenowy, która może być przekształcona w CLA

Korzyści Sprzężony kwas linolowy

CLA jest nie tylko do utraty wagi, może też walczyć:

• Nowotwór- CLA może zmniejszyć przez guzy nowotworowe 50 procent w piersiach, dwukropek, prostata, płuca, skóry i żołądka.
• Wysokie ciśnienie krwi
• choroby sercowo-naczyniowe
• Astma- CLA może kontratakach cząsteczki astmy, które zwężają oddychania nazywany leukotrienów.
• Alergiczne reakcje z żywnością
• Wysoki cholesterol
• Rodzaj 2 cukrzyca
• Osteoporoza
• Atakujący układu odpornościowego

Przez te, wiele firm decyduje się na zmianę z karmienia ziarna do trawy karmienia, jeśli chodzi o hodowli bydła. W samych Stanach Zjednoczonych, odsetek produkcji trawy karmione wołowiny wzrasta maksymalnie do 20 procent i więcej za kilka lat.

Sprzężony kwas linolowy Weight Loss

CLA jest znana ze swoich właściwości odchudzających. Liczne badania zostały przeprowadzone w celu określenia, czy CLA może naprawdę ktoś schudnąć czy nie. The skoniugowanego kwasu linolowego może wpływać na czyjąś składu ciała pozytywnie przez przeżywa spadek tkanki tłuszczowej. Czasami, może zwiększyć czyjąś metabolicznej masy mięśniowej i stopy, podczas gdy w innych badaniach, mówi się, że zachowuje czyjegoś masy mięśniowej.

W innym badaniu wykazano, że CLA może stać się środkiem do odchudzania, ale wyniki mogą zmniejszyć lub spowolnić w miarę upływu czasu. Wiele osób twierdzi, że udało im się stracić około 7 funtów tylko ze względu na sprzężonego kwasu linolowego, podczas gdy niektóre stwierdził, że istnieje niewiele do zmiany ich wagi i rozmiaru. W połączeniu wszystkich tych odpowiedzi, wniosek końcowy będzie: tak, to ma przyczynić się do utraty wagi, ale badania mówią, że nie jest całkowicie absolutna. Prawdopodobnie nie jest to właściwy sposób dla każdego i wszystkich, podobnie jak inne metody odchudzania.

Najlepszym sposobem jest, aby spróbować i eksperyment czy jest to właściwa metoda dla Ciebie. Jeśli chcesz spróbować CLA, to znaczy, trzeba to chude mięso karmionego trawą i przetworów mlecznych w diecie i mam nadzieję, że to działa na systemie organizmu. suplement CLA może być również skorzystał z apteki. Nie można też całkowicie i wyłącznie zależy od tego kwasu tłuszczowego; Aby skutecznie schudnąć, musisz zmienić swój styl życia na bardziej aktywny jeden zbyt. Jedno z badań wykazało, że przyjmowanie dużych ilości CLA i nie przekształcając że w energię wykonując fizyczne nie będą miały istotnego wpływu na organizm.

Sprzężonego kwasu linolowego Side Effects

Nadto coś może być niebezpieczne, i że na pewno może być prawdziwe w sprzężonego kwasu linolowego. Badania pokazują, że duże dawki suplementów CLA może zwiększyć tłuszczu w wątrobie, które mogą wpływać na metabolizm i może powodować cukrzycę. Może to również spowodować obniżenie „dobrego” cholesterolu w organizmie, oporność na insulinę, i stany zapalne.
Inne działania niepożądane obejmują biegunkę, ból brzucha, bębnica, i nudności. Efekty te mają duże szanse, aby nie występować, jeśli suplement CLA jest przyjmowany z posiłkami. Przed podjęciem decyzji o zakupie suplementu CLA, Pamiętaj, że te skutki uboczne i być ostrożnym w kwotach masz zamiar wziąć.

Sprzężony kwas linolowy Dawkowanie

Normalna dzienna dieta może dostarczyć 15 do 174 mg CLA na gram tłuszczu. W przypadku tabletek i kapsułek, można wybrać w zakresie 1.8 do 7 g CLA. Zaleca się przyjmować z posiłkami dziennie. Skonsultować się z lekarzem przed korzystające to. Aby w pełni korzystać z CLA, zapewnić, aby jeść żywność bogatą w CLA i przyjmować codzienną dawkę suplementu codziennie, według recepty.

Recenzje Sprzężony kwas linolowy

Według różnych źródeł, Wielu konsumentów wyrażone wysokie oceny dla skoniugowanego kwasu linolowego. Ocena dla efektywności i satysfakcji klienta jest cztery gwiazdki, oraz za łatwość użytkowania, Jest prawie pięć gwiazdek.
Wiele osób stwierdziła swoje uwagi na temat skuteczności CLA. Według nich, zauważyli, że CLA zrobiły ich ciała stracić tłuszcz, nie waga. To nie jest dla utraty wagi, to do utraty tłuszczu. Jest to prawdopodobnie jeden z objawów wymienionych wcześniej: Wzrost lub zachowania masy mięśniowej. Może nie koniecznie zmniejszyć funtów w skali ważenia, ale można stracić kilka cali off talii, ponieważ nadmiar tłuszczu zostanie zastąpiony przez masy mięśniowej, która jest w porządku dla niektórych ludzi. Wyrazili również, że skutki są stopniowo w miarę upływu czasu, tak długo jak spożycie konsumenta CLA jest codziennie, a oni zauważyli zmianę w swoim metabolizmie. Sprzężony kwas linolowy będą pomocne nie tylko dla osób dbających o zdrowie, ale także do tych, którzy doświadczają problemów z nadwagą. To może pomóc im stracić tłuszczu, podczas gdy fizycznie spalania większej ilości tłuszczu w organizmie.

Sprzężony kwas linolowy jest jednym z najlepszych środków odchudzających się nie tylko dlatego, że większość opinii jest pozytywna, ale również dlatego, że może być łatwo włączone w Twojej codziennej diecie. I mimo, że ustalenia naukowców mają mieszane rezultaty, to jeszcze zależy od konsumenta, jeżeli może to być metoda odchudzania dla niego, czy też nie.