Холбосон Linoleic хүчил ашиг тус

admin | December 4, 2015 | Dietary Health Supplement

Хэрэв та жин, илүү алдах нь эрүүл арга зам хайж байгаа бол, Дараа нь энэ зүйл дэлхий даяар турах алдартай нэмэлт нэг нь танд танилцуулах зөвшөөрөх.

Холбосон Linoleic хүчил.

Энэ нь Транс өөх, тос, байгалийн төрөл гэж үзэж, эрүүл мэндийн ашиг тус маш их агуулж байдаг бөгөөд энэ нь polyunsaturated тосны хүчил нь; хүмүүсийн нэг нь жингийн алдагдал нь. Судалгаанаас үзэхэд, Арилжааны Транс тос, эрүүл биш юм, Харин малын байгалийн Транс тос эсрэг байна. The conjugated linoleic acid or CLA is from beef and dairy. Grass-fed cows have 300 нь 500 үр тариа, хооллож файлуудтай харьцуулагддаг CLA хувь нь өндөр хувь. Та идэж буй мах өвс хооллож, эсвэл CLA дүн мал идсэн зүйл хамаарна оноос үр тариа, хооллож байгаа эсэхийг тодорхойлох нь чухал юм шүү дээ.

Доод нийт болон ханасан өөх тос
Дээд хоол тэжээлийн үнэ цэнэ
Дээд CLA
CLA болгон хувиргаж болох Дээд vaccenic хүчил

Холбосон Linoleic хүчил ашиг тус

CLA турах нь зөвхөн байна, энэ нь бас тэмцэж чадна:

Cancer- CLA can reduce cancer tumors by 50 percent in the breasts, colon, түрүү булчирхайн, уушиг, арьс, ходоод.
Цусны даралт өндөр байх
Зүрх судасны өвчин
Багтраа- CLA лейктриенүүд гэж нэрлэдэг амьсгалын constrict багтраа молекулууд эсрэг сөрөг дайралт болно.
Хоол хүнс нь харшлын урвал
Өндөр цусан дахь холестерины
Санал авах 2 чихрийн шижин
Ясны сийрэгжилт
Биеийн дархлааны системийн халдагчид

Учир нь эдгээр нь, Энэ нь мал өсгөх ирэх үед олон компани тэжээлийн өвс нь үр тариа хооллох нь шилжих. Зөвхөн АНУ-д, өвс хооллож, үхрийн мах үйлдвэрлэлийн хувь хүртэл өсөн нэмэгдсэн байна 20 хэдэн жилийн турш хувь, түүнээс дээш.

Холбосон Linoleic хүчил жин

CLA нь турах шинж алдартай юм. Олон судалгаагаар CLA нь үнэхээр хэн нэгэн нь жингээ хасах, эсвэл хийх боломжтой эсэхийг хийж байна. The холбосон linoleic хүчил can affect someone’s body composition positively by experiencing a decrease in body fat. Заримдаа, it can increase someone’s metabolic rate and muscle mass, while in other studies, it is said that it preserves someone’s muscle mass.

Өөр нэг судалгаагаар CLA турах хувьд төлөөлөгч болж чадна гэдгийг олж мэдсэн, Харин үр дүн нь бууруулах, цаг хугацаа өнгөрөх тусам дээрх хурд удааширч болно. Олон хүмүүс эргэн тойронд алдах чадсан гэжээ 7 зүгээр л учир нь холбосон linoleic хүчил ихэсч, while some stated that there is little to no change in their weight and size. Эдгээр бүх хариултын хослол нь, эцсийн дүгнэлт байх болно: Хэрэв тийм бол, Энэ нь алдагдлыг жин хувь нэмэр оруулах вэ, Гэвч судалгаагаар энэ нь бүхэлдээ үнэмлэхүй биш юм гэж. Энэ нь магадгүй бүр хүн болгонд зөв арга биш юм, зүгээр л бусад турах арга гэх мэт.

Энэ нь та нарын хувьд зөв арга бол явах хамгийн сайн арга бол оролдох ба туршилт хийх юм. Та CLA хүсэж байгаа бол, Дараа нь та өөрийн хоол хүнсэндээ туранхай өвс хооллож мах, сүүний оруулах ёстой бөгөөд энэ нь таны биеийн системийг ажил гэж найдаж байна гэсэн үг. CLA нэмэлт Мөн эмийн сангийн аас availed болно. Та бас бүрэн, зөвхөн энэ тосны хүчил найдаж болохгүй; Үр дүнтэй жингээ хасах зорилгоор, you need to change your lifestyle into a more active one too. One study showed that taking in large amounts of CLA and not transforming that into energy by doing physical will not have a significant impact to the body.

Холбосон Linoleic хүчил гаж нөлөө

Too much of something can be dangerous, and that can definitely be true in the conjugated linoleic acid. Судалгаанаас CLA нэмэгдэл их тунгаар таны элгэнд өөх нэмэгдэх болно гэдгийг харуулж байна, Таны бодисын солилцоог нөлөөлж, чихрийн шижин шалтгаан болох. Энэ нь таны биеийн "сайн" холестеринийг хүргэж болно, инсулины эсэргүүцэл, болон үрэвслийн.
Бусад гаж нөлөө суулгалт оруулах, ходоод өвдөх, Гэдэс дүүрэх, мөн дотор муухайрах. These effects have a big chance to not occur if the CLA supplement is taken with meals. Нь CLA нэмэлт худалдаж авах шийдвэрлэх өмнө, Эдгээр гаж нөлөө санаж, та авах гэж байгаа хэмжээгээр болгоомжтой байх.

Холбосон Linoleic хүчил Тун

Энгийн өдөр тутмын хоол өгч болно 15 нь 174 өөх, тос, грамм тутамд CLA-ийн мг. Шахмал болон капсул нь, Та нар нь төрөл бүрийн сонгож болно 1.8 нь 7 CLA грамм. Энэ нь өдөр тутмын хоол авч санал болгож байна. Энэ эсэхээ өмнө эмч зөвлөгөө. CLA бүрэн туршлагатай байх хэрэгтэй, CLA баялаг хоол хүнс идэж, өдөр бүр нэмэлт таны өдөр тутмын тунг авах хангах, жорын дагуу.

Холбосон Linoleic хүчил сэтгэгдэл

According to various sources, many consumers expressed high ratings for the conjugated linoleic acid. Үр нөлөө, хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжийн төлөө үнэлгээ дөрвөн од юм, , ашиглах хялбар, Энэ нь бараг таван од юм.
Олон хүн CLA нь хэр үр дүнтэй дээр нь ажиглалт заасан. Тэдний дагуу, Тэд CLA биеийн үрэгдүүлсэн өөх тосыг хийсэн анзаарсан, бус, жин. Энэ нь турах нь биш юм, Энэ нь өөх алдагдал юм. Энэ нь магадгүй өмнө нь дурдсан нөлөөг нэг юм: булчингийн масс өсөлт болон хадгалалт. Энэ нь заавал жинтэй хэмжээний таны фунт бууруулж байж болно, илүүдэл өөх таны булчингийн масс орлуулж болно, учир нь гэхдээ та зарим нэг хүмүүс зүгээр юм таны бэлхүүс унтраах хэдэн инч алдах болно. Тэд мөн үр нөлөө нь урт CLA нь хэрэглэгчийн хэрэглээ өдөр бүр байдаг нь цаг хугацааны туршид аажмаар гэдгийг илэрхийлсэн бөгөөд тэд өөрсдийн metabolisms өөрчлөлт ажиглажээ. Холбосон linoleic хүчил нь зөвхөн эрүүл ухаантай хүмүүст тустай байх болно, but also to those who experience overweight problems. This can help them lose fat while physically burning more fats in their bodies.

Холбосон linoleic хүчил үнэлгээний ихэнх нь эерэг байгаа нь зөвхөн Учир нь тэнд хамгийн шилдэг турах төлөөлөгчдийн нэг юм, бас энэ нь таны өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулж болно, учир нь. Харин судлаачдын дүгнэлт холимог үр дүнг байсан ч гэсэн, Энэ түүнд, үгүй нь турах арга байж болох юм бол энэ нь одоо ч хэрэглэгчийн хамаардаг.