Kaip natūraliai atjungti savo arterijas

Kraujagyslių sutrikimai tapo pagrindine dabartinės kartos žmonių sveikatos problema. Tai pirmiausia gyvenimo būdo ligos, todėl labai galima išvengti. Kraujagyslių sistema yra uždara transporto sistema, kurioje cirkuliuoja kraujas. Pagrindiniai jo komponentai yra arterijos, venos ir kapiliarai. Tarp trijų, tai yra arterija, kuri perneša deguonies prisotintą kraują iš širdies į pagrindinius kūno organus. Svarbiausius kūno organus reikia nuolat maitinti, kad jie galėtų atlikti savo funkciją sistemoje. Bet koks kraujo tėkmės sutrikimas kūne gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Arterijų užsikimšimas gali būti įvairių veiksnių rezultatas. Užkimšimas dažniausiai prasideda, kai vidinis arterijų pamušalas yra pažeistas. Tai gali sukelti daugybė veiksnių, tokių kaip aukštas kraujo spaudimas, rūkymas, sėslus gyvenimo būdas, nesveika mityba ir padidėjęs blogojo cholesterolio kiekis organizme.

Kai vidinis pamušalas sugadinamas, blogasis cholesterolis patenka į arterijų sienelę. Cholesterolis kaupiasi arterijų gleivinėje, todėl arterijos diametras susiaurėja. Šios riebalinės plokštelės gali toliau kauptis per kelerius metus. Žmogus šiuo metu gali nejausti jokių simptomų, tačiau šie įspėjamieji požymiai dažniausiai jaučiami, kai apnašos tampa storesnės ir pradeda trikdyti kraujotaką kūne.. Blogiausias dalykas, kuris gali nutikti, yra kraujo krešulių susidarymas arterijose, kai pradeda plyšti riebalinės plokštelės. Kraujo krešuliai gali sukelti sunkią sveikatos būklę, kai jie patenka į mažesnes jūsų kūno kraujagysles. Tai gali sukelti insultą ir kitas sekinančias sveikatos problemas.

Koks yra užsikimšusių arterijų gydymas? Kadangi dauguma veiksnių, prisidedančių prie arterijų užsikimšimo, kyla iš nesveikos gyvensenos praktikos, pakeitus savo gyvenimo būdą, svarbiausia gydyti šią ligą. Gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip metimas rūkyti, neabejotinai gali padėti valgyti tinkamai subalansuotą mitybą ir reguliariai sportuoti atidengti arterijas.

Rūkymas gali sukelti rimtą pavojų sveikatai. Cigaretėse yra daugybė cheminių medžiagų, kurios gali smarkiai pažeisti jūsų kraujagysles. Anglies monoksidas ir nikotinas gali pažeisti vidinį arterijų gleivinę. Tai palengvina riebalinių plokštelių susidarymą. Rūkymas apsunkina kitus rizikos veiksnius, dėl kurių gali užsikimšti arterijos, pavyzdžiui, aukštas kraujo spaudimas ir blogojo cholesterolio lygio padidėjimas. Taigi, jei esate rūkalius ir ieškote būdų, kaip tai padaryti kaip atidengti arterijas tada atėjo laikas panaikinti šį įprotį. Tai gali būti gera pradžia norint pasiekti sveikesnes arterijas.

Tinkamai subalansuotos dietos valgymas yra dar vienas būdas sustabdyti arterijų užsikimšimą. Didelis riebaus maisto vartojimas gali sukelti mažo tankio lipoproteinų kiekį organizme. Mažo tankio lipoproteinai yra blogasis cholesterolis. Dėl blogojo cholesterolio susidaro užsikimšimai jūsų arterijoje ir jie susiaurėja. Yra daugybė sveiko maisto, kuris gali padėti atsikratyti arterijų. Geriamos spanguolių sultys padeda suskaidyti riebalines sankaupas jūsų arterijose. Tai taip pat padeda ląstelėms absorbuoti riebalus, todėl padidėja energijos gamyba organizme. Kivių valgymas taip pat gali padėti pašalinti užsikimšimus arterijose. Kiviuose gausu antioksidantų, kurie gali užkirsti kelią riebalinių plokštelių nuolatiniam sluoksniavimui arterijos sienelėje. Raudonos odos vynuogių įtraukimas į savo dienos mitybos režimą taip pat gali padėti pašalinti arterijas iš toksinų.. Raudonos odos vynuogėse yra labai daug antioksidantų. Antioksidantai naikina laisvuosius radikalus, kurie daro žalą arterijoms.

Įsitraukimas į įprastą mankštą taip pat yra sprendimas į atmerkite arterijas. Tinkamumo pratimų įtraukimas į savo kasdienio gyvenimo veiklą gali nepaprastai sumažinti išvengiamus rizikos veiksnius, galinčius užkimšti jūsų arterijas.. Pratimai gali padėti numesti svorio ir išvengti diabeto bei padidėjusio kraujospūdžio. Diabetas ir padidėjęs kraujospūdis yra žinomi arterijų užsikimšimo rizikos veiksniai. Taip pat yra tyrimų, rodančių, kad mankšta gali padėti stabilizuoti arterijose susikaupusias apnašas. Tai padės išvengti plokštelių plyšimo ir užkirsti kelią trombų susidarymui.

Be to, kad pakeisite savo gyvenimo būdą, taip pat yra vaistų ir sveikatos papildų, kurie gali užkirsti kelią tolesniam arterijų užsikimšimui. Aspirinas yra žinomas kraujo skiediklis, kuris padeda sumažinti kraujo spaudimą ir kraujo krešulių susidarymą. Sumažėjęs kraujospūdis padės išvengti tolesnių pažeidimų arterijų sienoje. Yra žinoma, kad statinai mažina blogojo cholesterolio kiekį organizme. Paimdamas statinus, jūsų blogojo cholesterolio lygis gali sumažėti iki 60%. Tai ilgainiui gali susiaurinti riebalines plokšteles, esančias jūsų arterijose. Fibratų vartojimas taip pat gali padėti pasiekti sveikesnių arterijų. Fibratai sumažina trigliceridų kiekį kūne. Trigliceridai taip pat yra riebalų forma, kuri gali sukelti riebalinių plokštelių susidarymą arterijose.

Ką daryti, jei arterijų užsikimšimas jau reikalauja rimtos medicinos pagalbos? Yra keletas invazinių metodų, galinčių pašalinti arterijų užsikimšimą, kuriuos atlieka apmokyti medicinos specialistai. Vienas iš jų yra širdies kateterizavimas atliekant angiografiją. Atliekant šią procedūrą, gydytojas uždeda ploną vamzdelį kojos ar rankos arterijoje. Užkimštos arterijos bus matomos tiesioginiame ekrane. Tai leidžia gydytojui pamatyti paveiktą arteriją. Kateteris, nukreiptas į balioną, atvers arterijos užsikimšimą. Kartais stendas taip pat dedamas į arterijos vidų. Šunų apvedimas yra dar vienas populiarus variantas žmonėms su labai užsikimšusiomis arterijomis. Atliekant šią procedūrą, chirurgai surenka sveiką kraujagyslę, kuria jie apeis sergančias arterijas. Šios medicininės procedūros yra susijusios su daugybe komplikacijų ir rizikos. Tai taip pat brangios procedūros ir paprastai skiriamos žmonėms, turintiems rimtų komplikacijų, kurias sukelia užsikimšusios arterijos.

Yra įvairių natūralių būdų kaip atidengti arterijas ir galų gale lems sveikesnį gyvenimo būdą. Nesveika mityba, nutukimas, sėdimas gyvenimo būdas ir rūkymas yra tik keli iš nedaugelio veiksnių, galinčių prisidėti prie arterijų užsikimšimo. Kaip minėta anksčiau, kraujagyslių sutrikimai yra gyvenimo būdo ligos, todėl jų galima išvengti. Prieš atlikdami veiksmus, nelaukite, kol pasireikš požymiai ir simptomai. Padarykite praktiką reguliariai susitarti dėl pasimatymo su patikimu gydytoju. Tai padės jums sužinoti daugiau apie savo kūną ir imtis atsargumo priemonių dėl galimų sveikatos sąlygų, dėl kurių jums gali kilti rizika.